Содержание и основные положения современной методики подготовки спортсменов в гимнастике
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность: На сегодняшний день во всех жизненных сферах произошли существенные изменения, которые связаны с использованием компьютера. Увеличилось количество профессий, в которых используется труд оператора. Эти профессии требуют от человека большого внимания, умения выполнять сложные и точные движения, быстро ориентироваться и переключатся от одних действий к другим. Вместе с те, во многих современных профессиях требуется проявление таких двигательных качеств ка: выносливость, сила, быстрота, ловкость. Увеличились требования к концентрации и распределению внимания, оперативной памяти и мышлению, скоростью приема и переработки информации, развитию волевых качеств [8]. Одним из направлений работы по формированию у учащихся ценностного отношения к своему здоровью является обеспечение необходимой двигательной активности. Одной из форм обеспечения такой активности и дополнительным средством оздоровления учащихся выступают факультативные занятия.
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………
Глава 1. Построение и содержание процесса подготовки юниоров черлидинге………………………………………………………………..
1.1. История черлидинга. Его дисциплины, техники и элементы.…….
1.2. Тестирование спортсменов. Их психологическая и физическая подготовка……………………………………………………………..……
1.3. Организация тренировочного процесса с использованием средств хореографии в черлидинге на начальном этапе обучения………………
Глава 2. Методы и организация исследования…………………………..
2.1. Методы исследования………………………………………………..
2.2. Организация исследования………………………………………….
Глава 3. Методика и результаты исследования………………...............
ВЫВОДЫ………………………………………..............………………..
Не найдено
Пирамиды строятся из стантов, соединенных между собой. Строится минимально из двух уровней, независимо от высоты и положения первого уровня (положение «в полный рост», положение «с колена» и т.д.). Все пирамиды ограничены высотой 2,5 роста человека.
Для возрастной группы 12–16 лет максимальным ограничительным пределом, определяющим размерность пирамид, являются: 2 уровня и 2,5 высоты (см. Приложение №3).
г) Дополнительные элементы черлидинга. Номинация ЧИ-ДАНС.
ШПАГАТЫ
Шпагат — положение тела, при котором ноги находятся на одной линии, разведенные в противоположных направлениях.
Выполнение этого элемента должно быть обязательно зафиксировано несколькими секундами.