Коррекция нарушений осанки у детей младшего школьного возраста в образовательной организации
Введение
Актуальность. Одним из актуальных вопросов в настоящее время является физическое развитие детей с таким заболеванием, как сколиоз. В современном мире дети все больше времени проводят за компьютером и рабочим столом, что, несомненно сказывается на их осанке. При появлении дефектов осанки возникают нарушения деятельности внутренних oрганов. В результате длительных нарушений осанки развиваются стойкие искривления позвоночника - сколиозы. Сколиоз и нарушения осанки являются наиболее распространенными заболеваниями опорно-двигательного аппарата у детей и подростков. Эти заболевания служат предпосылкой для возникновения ряда расстройств здоровья в детстве и оказывают отрицательное влияние на течение многих заболеваний у взрослых. Согласно данным Министерства здравоохранения и медицинской промышленности РФ, Министерства образования РФ: в различных регионах страны нарушения осанки встречаются у 35-65 % детей школьного возраста [10].
Содержание
Введение…………………………………………………………………………..….…3
Глава 1 Обзор научных и методических источников по исследуемой проблеме….5
1.1Формирование осанки как необходимый этап……………………………………5
1.2 Характеристика методов формирования осанки……………………………......11
1.2.1. Гимнастическая палка…..……………………………………………….…......13
1.2.2 Фитбол……………………..………………………………………………….....14
1.2.3 Валик Фукуцудзи…………..…………………………….……………………...17
1.3 Анатомические особенности по возрасту……………………………………….19
1.4 Профилактика сколиоза ………………………………………………………….20
Глава 2 Методы и организация исследования………………………………………22
2.1 Методы исследования ………………………………………………………........22
2.1.1 Анализ и обобщение данных научно-методической литературы…………..22
2.1.2 Педагогическое тестирование………………………………………………...22
2.1.3 Анализ медицинской документации………………………………………….23
2.1.4 Педагогический эксперимент…………………………………………………23
2.1.5 Анкетирование…………………………………………………………………24
2.1.6 Методы математической статистики…………………………………………24
2.2 Организация исследования……………………………………………………….25
Глава 3 Результаты эксперимента……………………………………………………26
3.1 Средства для коррекции осанки с гимнастической палкой...…………………..26
3.2 Средства для коррекции осанки с помощью фитбола…………...……...……...32
3.3 Результаты исследования…………..……………………………………………..37
Заключение…………………………………………………………………………….45
Выводы………………………………………………………………………………...47
Список литературы……………………………………………………………………48
Приложение А…………………………………………………………………………52
Приложение Б…………………………………………………………………………53
Список литературы
Бубновский С.М. Грыжа позвоночника-не приговор. - М.,: ЭКСМО, 2012. - 192 с.
Варзугина М.С. Формирование осанки у детей в возрасте 5-6 лет на физкультурном занятии: специальность 08.00.10 «Физическая культура»: диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / ФГБОУ ВО Екатеринбург: 2021. 55 с.
Гончарова. С. Сколиоз // Здоровый позвоночник. - 2009. - №5. - С. 14-18.
Денисова. А.А. Сколиоз у детей // Здоровый позвоночник. - 2011. - №5. - С. 4-6.
Есаков С.А. Возрастная анатомия и физиология: учебно-методическое пособие для вузов. Ижевск: Учебно-методический совет УдГУ, 2008. 194 с.
Перфильева И.Ю. Заболевание позвоночника. Современный взгляд на лечение и профилактику. - СПб.: "ВЕСЬ", 2007. - 128 с.
Рубцова И.В., Кубышкина Т.В., Лукшина Н.В. Осанка. Средства и методы оценки и коррекции: учебно-методическое пособие для вузов. Воронеж: полиграфический центр Воронежского государственного университета, 2008. 22 с.
Теснова Ю.А Методика формирования правильной осанки на уроках физической культуры в школе: дис. Физическая культура наук: Санкт-Петербург, 2013. - 38 с.
Шабанова В.В Мельникова Н.В Боли в спине // Простые рецепты здоровья - 2008. - №1. - С. 44-66.
Шабанова В.В Мельникова Н.В. Искривление позвоночника // Простые рецепты здоровья . - 2010. - №4. - С. 10-23.
Осанка. Методики ее формирования и коррекции у детей школьного возраста // https://urok.1sept.ru/articles/663748 (Дата обращения: 05.11.2022)
5 базовых упражнений от сколиоза, кифоза и плоскостопия у детей | КИНЕЗИТЕРАПИЯ // Ютуб URL: https://www.youtube.com/watch?v=4nG9kOkgg6I (дата обращения: 10.04.2023).
Вред и противопоказания // Мастер Джим фитнес- клуб URL: http://mastergym.ru/fitnes-pomoshchnik/stati/polza-trenirovok/chto-takoe-fitbol-vladivostok (дата обращения: 10.04.2023).
Выполнение упражнений с палкой для исправления осанки // Гимнастические палки – домашний тренажер для взрослых и детей // https://europaw.ua/blog/gimn
Упражнения на фитболе могут выполняться в разных исходных положениях. Упражнения в исходном положении сидя на мяче тренируют мышцы тазового дна, работа которых важна при патологии мочеполовой системы (особенно это касается энурезов, опущения почек, матки и пр). Условия выполнения упражнений лежа на мяче гораздо тяжелее, чем на полужесткой устойчивой опоре, так как упражнения выполняются в постоянной балансировке и при этом работают самые мелкие и глубокие мышцы, необходимые для удержания туловища в симметричном положении. В связи с этим упражнения лежа на мяче на спине и лежа на мяче на животе решают задачу создания мышечного корсета, превосходно укрепляя мышцы спины и брюшного пресса.
Фитболы позволяют индивидуализировать лечебно-воспитательный процесс (занятие), конкретно корригировать имеющиеся нарушения осанки во фронтальной или сагиттальной плоскостях [6].