Внедрение программы психологической подготовки и сопровождения спортсменов в единоборствах
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. Психологическая подготовка и сопровождение занимают особое место в работе со спортсменами-единоборцами и обусловлены особенностями самого вида спорта.
Единоборства представляют собой высокоинтенсивный вид спорта, где спортсмену необходимо постоянно принимать быстрые решения в условиях физической нагрузки и стресса. В связи с повышением уровня конкуренции в соревновательной деятельности борцов многие отечественные специалисты (P.A. Пилоян (1999), A.B. Родионов (2004), В.Н. Платонов (2005), Л.С. Дворкин (2006, 2010, 2011), И.И. Иванов (2009) отмечают, что в современном спорте высших достижений невозможно добиться только за счет возрастания объема и интенсивности тренировочных нагрузок, и придают все возрастающее значение психологическому сопровождению при подготовке высококвалифицированных борцов.
Для единоборцев высокого уровня характерны такие специализированные психические особенности, как емкое восприятие и быстрая оценка боевой обстановк
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 5
1. Теоретические основы психологической подготовки и сопровождения спортсменов в единоборствах 9
1.1 Основные современные подходы к опыту психологической подготовки и сопровождения спортсменов в единоборствах 9
1.2 Особенности психологической подготовки и сопровождения в карате, тхэквондо и дзюдо 16
1.3 Статистический анализ опыта психологической подготовки и сопровождения спортсменов в единоборствах на примерах карате, тхэквондо и дзюдо 23
2. Анализ типовых программ и методик психологической подготовки и сопровождения спортсменов в единоборствах 31
2.1 Типовые программы психологической подготовки и сопровождения спортсменов в единоборствах 31
2.2 Научные основания программ психологической подготовки и сопровождения спортсменов в единоборствах 40
2.3 Функциональные отличия программ психологической подготовки и сопровождения спортсменов в карате, тхэквондо, дзюдо 45
3. Разработка и внедрение программы психологической подготовки и сопровождения спортсменов в единоборствах на примере карате, тхэквондо и дзюдо 51
3.1 Обоснование изменений и функциональных отличий в программе психологической подготовки и сопровождения спортсменов в единоборствах 51
3.2 Разработка программы психологической подготовки и сопровождения спортсменов в единоборствах на примере карате, тхэквондо и дзюдо 54
3.3 Предполагаемый эффект внедрения программы психологической подготовки и сопровождения спортсменов в единоборствах на примере карате, тхэквондо и дзюдо 62
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 65
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 67
ПРИЛОЖЕНИЯ 72
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
Алексеев A.B. Психагогика. Союз практической психологии и психогигиены / A.B. Алексеев. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2004 - 104 с.
Ананьев Б.Г. Избранные психологические труды / Б.Г. Ананьев. – М., 1970. – Т. 1.
Бабушкин, Г.Д. Аутовоздействие и гетеровоздействие при развитии самообладания у спортсменов / Г.Д. Бабушкин, В.Н. Смоленцева. - Саратов: СГПИ, 1996. - С. 149-151.
Бабушкин Г.Д. Диагностика и коррекция психологической подготовленности юных спортсменов при подготовке к соревнованиям / Г.Д. Бабушкин, Е.Г. Бабушкин // Теория и практика физической культуры. — 2010. — №7.- С. 19-23.
Библиофонд. – Текст электронный. – Режим доступа: https://www.bibliofond.ru/view.aspx?id=901560#text (Дата обращения 18.04.2023).
Бойко, В.Ф. Физическая подготовка борцов / В.Ф. Бойко, Г.В. Данько. - К.: Олимпийская литература, 2018. - 224 с.
Вяткин, Б.А. Роль темперамента в спортивной деятельности / Б.А. Вяткин. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 134 с.
Вяткин, Б.А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях / Б.А. Вяткин. - М.: Физкультура и спорт, 1981. - 112 с.
Горбунов Г.Д. Практические занятия по психологии / Г.Д. Горбунов, Д.Я. Богданова, Ю.Я. Киселев, Б.Н. Смирнов. - М.: Физкультура и спорт, 1989. - С. 20-23.
Горбунов Г. Д. Психопедагогика спорта: учебное пособие для среднего профессионального образования / Г. Д. Горбунов. — 6-е изд., перераб. и доп. — Москва: Издательство Юрайт, 2023. — 269 с. — (Профессиональное образование). — ISBN 978-5-534-11152-1. — Текст: электронный // Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/518244 (дата обращения: 05.05.2023).
Закиров Д.Р. Психологическая подготовка борцов различного темперамента на предсоревновательном этапе подготовки: автореф. дис. … канд. пед. наук / Д.Р. Закиров. - М.: НЧИ, 2013. - С.157.
Иванов В.С. Психологическая подготовка спортсменов рукопашного боя к соревнованиям / В. Иванов // Психология и педагогика спортивно
В данном параграфе мы рассмотрим типовые программы психологической подготовки и сопровождения спортсменов-единоборцев, а также их практическую эффективность.
Первая рассматриваемая программа психологической подготовки принадлежит М.С. Терзи (кандидат биологических наук, доцент кафедры теоретических основ физической культуры) и описана в работе «Психологическая подготовка юных тхэквондистов» [38].
Цель исследования – теоретически обосновать и экспериментально проверить эффективность методики психологической подготовки юных тхэквондистов.
Гипотеза исследования – психологическая подготовленность юных тхэквондистов станет улучшаться, если методика психологической подготовки будет включать:
1) овладение знаниями о психологической сущности спортивной деятельности в тхэквондо;
2) развитие умений эмоционального самоконтроля личности юных спортсменов в процессе психологических тренингов;
3) формирование навыка управления своим психоэмоциональным состояни