Сравнительная характеристика видов и разновидностей современной физической культуры
ВВЕДЕНИЕ
Современный человек испытывает большие умственные нагрузки, при этом его двигательная активность является не всегда достаточной. А ведь много веков человек выживали в разных жизненных ситуациях, благодаря тяжелым физическим работам. Физические нагрузки способствовали развитию организма человека, и адаптации к нелегкой жизни и условиям. Организм человека и все его составляющие были готовы к тому, чтобы человек мог выполнить почти любую физическую работу. Но, с появлением технического прогресса, человек потерял свою физическую активность. Теперь не нужно добывать пищу, сражаться с врагами, носить воду и дрова. Организм человека, как и прежде способен обеспечивать высокую двигательную активность, но такой активности не имеет. Занятия физкультурой, спорт – все это является неотъемлемой частью современной жизни. В последнее время люди всё больше и больше отдают свое предпочтение здоровому образу жизни. Алкоголь, сигареты и прочие вредные привычки уходят на второй план. Спорт воспитывает в людях такие качества, как сила воли, мужество, упорство, создаёт чувство дисциплины. Физическая культура – специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования личности. Физическую культуру можно рассматривать как особую разновидность культурной деятельности, которая важна не только для отдельно взятой личности, но и для общества в целом.
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ПОНЯТИЕ И ЗНАЧЕНИЕ СОВРЕМЕННОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 5
1.1. Воздействия двигательной активности на здоровье человека 5
1.2. Эффективность современных средств физической культуры 9
ГЛАВА 2. ОСНОВНЫЕ ВИДЫ И РАЗНОВИДНОСТИ СОВРЕМЕННОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 14
2.1. Характеристика основных видов и разновидности современной физической культуры 14
2.2. Анализ влияния и предназначение различных видов современной физической культуры 15
2.2.1. Базовая физическая культура 15
2.2.2. Физическое воспитание 16
2.2.3. Профессионально-прикладная физическая культура 18
2.2.4. Оздоровительная физическая культура 20
2.2.5. Спорт 22
2.2.6. Производственная физическая культура 25
2.2.7. Иные виды физической культуры 28
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 30
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ: 33
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Витун Е.В. Современные системы физических упражнений, рекомендованные для студентов: учебное пособие / Е.В. Витун, В.Г. Витун; Оренбургский гос.ун-т. – Оренбург: ООО ИПК «Университет», 2017 – 110 с.
Горелов А.А. Теоретические основы физической культуры : учебное пособие для вузов / А.А. Горелов, О.Г. Румба, В.Л. Кондаков, Е.Н. Копейкина. – 2-е изд., перераб. и доп. – Москва : Издательство Юрайт, 2021. – 194 с.
Димова А.Л. Базовые виды физкультурно-спортивной деятельности с методикой преподавания : учебник для вузов / А.Л. Димова. – Москва : Издательство Юрайт, 2021. – 428 с.
Евсеев А.В. Физическая культура и спорт в вузе : учебное пособие / А.В. Евсеев, С.Л. Усольцева, Г.В. Степин. – Екатеринбург : УрГУПС, 2021. – 258 с.
Иванова О.М., Билалова Л. Физическая культура и спорт как факторы здоровья в образе жизни современного человека // Norwegian Journal of Development of the International Science. 2018. – №17-6. – С. 51-54.
Игнатова П.С. Физическая культура и ее разновидности // Международной научно-практической конференции. Министерство образования и науки Российской Федерации, Санкт-Петербургский государственный университет технологии и дизайна, Международная общественная организация "Академия детско-юношеского туризма и краеведения им. А.А. Останца-Свешникова". 2015. – С. 94-100.
Клецков Е.В., Межман С.С. Спорт. Игры. Физическая культура в целом // Молодой ученый. 2021. – №10 (352). – С. 153-155. Электронный ресурс. Режим доступа: https://moluch.ru/archive/352/78966/(дата обращения 19.06.2022).
Лоран Н.С. Роль физической культуры в жизни студента // Образование 2020: актуальные вопросы и современные аспекты. Сборник статей II Международной научно-практической конференции. 2020. – С. 151-153.
Муллер А.Б. Физическая культура: учебник и практикум для прикладного бакалавриата/ А.Б. Муллер, II.С. Дядичкина, Ю.А. Богащенко, А.Ю. Близневский, С.К. Рябинина. – М.: Издательство Юрайт, 2016. – 424 с.
Ротерс Т.Т. Актуальные
Сегодня доказано, что основа нашего здоровья – это движение, вернее наша двигательная активность. На протяжении длительного времени движение считалось, как «вынужденная необходимость», как средство, для того чтобы решить бытовые задачи, прокормить семью и т.д. Медицина прошлого тоже была не благосклонна и указывала на вред физических упражнений. Известные врачи XIX века, проводя исследования функционального состояния сердечно-сосудистой системы нередко делали выводы о том, что любой вид физического перенапряжения, возникающего у спортсменов вредно и опасно, особенно это относилось к спортивным состязаниям [14]. Однако, базовый принцип, к которому пришел Гиппократ более чем 2000 лет назад гласил: «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны стать верными спутниками любого, кто мечтает о долголетии, здоровье и полноценной жизни». Осознание того факта, что физическая активность являются самым простым, но в то же время самым эффективным лекарством были у многих ученых и специалистов. В древнем Китае, например, существовало такое наказание: нарушивших закон садили в очень маленькие камеры, где преступник мог только находится в положении сидя или лежа. Спустя несколько месяцев заключенный становился очень слаб, что попросту не смог бы даже убежать, если бы ему вдруг представилась такая возможность. Объясняется это тем, что мышцы конечностей без движения утрачивают свою функцию и атрофируются.