Особенности реализации кругового метода тренировки в системе спортивной подготовки в художественной гимнастике
ВВЕДЕНИЕ
Художественная гимнастика – это один из самых зрелищных, изящных, сложно-координационных видов спорта, в котором спортсменки соревнуются в техническом мастерстве и выразительности исполнения сложных движений телом в сочетании с манипуляциями предметами под музыку.
Достижение высших результатов в гимнастике сегодня возможно лишь благодаря многолетней последовательной специальной тренировке, начатой с раннего возраста. Как правило, такой долговременный процесс становления достижений начинается с момента прихода в спорт, так как художественная гимнастика является одним из самых «ранних» видов спорта. Художественная гимнастика всегда была спортом юных, но в последнее время наблюдается еще большее его омоложение. Если говорить о всероссийских стандартах, то в специализированные детско-юношеские школы набор детей начинается с шести лет. Сегодня в России интерес к этому виду спорта неуклонно растет.
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ ……………………………………………………………………. 3
ГЛАВА 1 ОСОБЕННОСТИ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ
КАК ВИДА СПОРТА…………………………………………………………. 8
Виды спортивной подготовки в художественной гимнастике …….. 10
Структура системы многолетней подготовки …………………........ 18
ГЛАВА 2 КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА: ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ, ХАРАКТЕРИСТИКИ, ОСОБЕННОСТИ……………..………………...…… 23
2.1 Методы круговой тренировки и их организационные особенности.. 24
2.2 Круговая тренировка как метод развития специальных физических качеств в художественной гимнастике………………………………………. 30
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………..………………………..... 40
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК………………………………………... 42
ПРИЛОЖЕНИЯ…………………………………………………..…………… 44
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
Аркаев Л.Я., Сучилин Н.Г.. Как готовить чемпионов- М. : Физкультура и спорт, 2004.
Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю. В. Верхошанский. — М.: ФиС, 1999.
Винер И.А. Подготовка высококвалифицированных спортсменок в художественной гимнастике. М.: ПроСофт-М, 2003. Медведев В. В. Метод круговой тренировки как форма физической подготовки студентов. Молодой ученый. — 2019. — № 44
Гуревич И. А. 1500 упражнений для круговой тренировки / И. А. Гуревич.- Минск: Высшая школа, 1976.
Деркач А.А, Исаев А.А. «Педагогическое мастерство тренера» М.1981 ФКиСЖуманова, А. С. Специальная физическая подготовка юных гимнасток с применением метода интервальной тренировки Табата / А. С. Жуманова, А. Н. Хайралиева, В. Н. Авсиевич. —// Молодой ученый. — 2019. — № 51 (289).
Жуманова А. С. Управление учебно-тренировочным процессом юных спортсменок в художественной гимнастике: дисс. … докт. пед.наук: 13.00.04. — Алматы, 2010.
Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. / В.М. Зациорский – М.: Советский спорт, 2009
Карпенко JI.A. Основы спортивной подготовки в художественной гимнастике : Учеб.пособие / СПбГАФК им. П.Ф.Лесгафта. - СПб. : СПбГАФК, 2000.
Лисицкая, Т.С. Педагогический контроль за специальной физической подготовкой в художественной гимнастике / Лисицкая Т.С., Кувшинникова С.А., Суслаков Б.А. // Гимнастика : [сб. ст.]. - М., 1983.
Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры / Л. П. Матвеев.- М.: Физкультура и спорт, 1991.
Плешкань A.B. Актуальные проблемы современной системы подготовки в художественной гимнастике // Учебное пособие. - Краснодар, 2010
Розин Е.Ю. Специальная физическая подготовка гимнасток высокой квалификации: метод.разработка / Е.Ю. Розин, А.Ф. Родионенко. – М.: Спорткомитет СССР, 1983.
Техническая подготовка - это процесс формирования знаний, умений и навыков выполнения, свойственных виду спорта упражнений и совершенствование их до максимально возможного уровня.
Цель технической подготовки - сформировать такие знания, умения и навыки, которые позволили бы гимнасткам с наибольшей эффективностью продемонстрировать свою индивидуальность в сочетании с разнообразием, трудностью и оригинальностью упражнений в единстве с музыкой и обеспечить дальнейший рост спортивного мастерства.
Задачами технической подготовки являются: формирование системы специальных знаний о рациональной технике упражнений, требований к их исполнению, изучение правил соревнований;