Методические особенности развития координационных особенностей у школьников на занятиях в группе ОФП с элементами лыжной подготовки
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность темы. По словам В.И. Ляха, координационные способности занимают одно из центральных мест среди двигательных способностей, развитию которых уделяется большое внимание в новых программах физического воспитания для учащихся 1-4, 5-9 и 10-11 классов.
Тема развития координации изучалась ведущими российскими учеными, такими как А.Н. Коломбет, В.И. Лях, Л.Д. Назаренко, Д.Д. Донской и другими. Мы не нашли никаких исследований по развитию координации - ориентации в пространстве, с помощью лыжной подготовки.
Катание на лыжах можно отнести к видам спорта со сложными техническими и тактическими упражнениями, требующими высокого уровня развития координационных способностей. На Олимпийских играх и чемпионатах мира по лыжным гонкам и биатлону у спортсменов возникают сбои в движениях, они падают в самые важные моменты гонки.
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………
ГЛАВА 1 ОСНОВНЫЕ ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ К ИЗУЧЕНИЮ ОСОБЕННОСТЕЙ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ У ШКОЛЬНИКОВ…………………………………………...
1.1 Определение и сущность координационных особенностей…………
1.2 Особенности физического развития при занятиях спортом…………
1.3 Особенности организации лыжной подготовки в учебных заведениях…………………………………………………………………………
ГЛАВА 2 МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ НА УРОКАХ ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКИ У УЧАЩИХСЯ 8-9 КЛАССОВ……..
2.1 Развитие физических качеств учащихся на уроках лыжной подготовки………………..………………………………………………...........12
2.2 Особенности организации лыжной подготовки в учебных заведениях……………………………………………………………………….23
2.3 Программа по физической культуре раздел «Лыжная подготовка» в 8-9 классах. ………………………………………………………………….....25
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………..
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………….
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. 150 тестов, игр, упражнений для подготовки детей к школе / под ред. Е.А. Белого. - М.: АСТ, 2017. - 126 с.
2. Сантольцер Р. 5-языковой словарь красок, лаков, подготовки поверхности, коррозии. Языки: Английский, Французский, Немецкий, Русский, Чешский / Сантхольцер Р., Коринский Я. - М.: Прага: Издательство технической литературы, 2018. 438 с.
3. Бакутис, В. Е. Инженерная подготовка в городских условиях / В. Е. Бакутис. - М.: Высшая школа, 2018. - 138 с.
4. Вовикова, А. А.С. Грибоедов Горе от ума (для подготовки к урокам литературы) / А. Вовикова. - М.: Стрекоза, 2020. - 192 с.
5. Гавричков, Л.В. Лыжная подготовка / Л.В. Гавричков. - М.: Физкультура и спорт, 2017. - 112 с.
6. Гойжа, Н.В. Интенсивный курс подготовки к школе / Н.В. Гойжа. - М.: Айрис-пресс, 2017. - 320 с.
7. Дудинский, Д.И. Боевая и специальная подготовка разведчика / Д.И. Дудинский. - М.: Мн.: Харвест, 2019. - 431 с.
8. Елена Федоровна Жданкина Лыжная подготовка студентов в университете / Елена Федоровна Жданкина. - М.: Флинт, 2017. - 394 с.
9. Зиберт Г.К. Подготовка и переработка углеводородных газов и конденсата. Технологии и оборудование: Справочное пособие / Г.К. Зиберт, А.Д. Седых, Ю.А. Кащицкий и др. - М.: Недра, 2019. - 316 с.
10. Калинова Единый государственный экзамен 2008 года. Биология. Учебно-методические материалы для подготовки студентов / Калинова Г.С. И. - М.: Интеллект-Центр, 2017. - 304 с.
11. Кошман Oracle 8i Сертифицированныйпрофессионал по обучению администраторов баз данных SQL DBA / Кошман, Джейсон Швинн; , Ульрике. - М.: ЛОРИ, 2018. - 870 с.
12. Малыш 600 "убийственных" приемов дзюдо. Секреты подготовки бойцов-разведчиков / Малыш, Билл. - М.: АСТ, 2020. - 224 с.
13. Кузнецов В. С. Внеурочная деятельность студентов. Лыжная подготовка. Пособие для учителей и методистов / В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. - М.: Просвещение, 2020. - 973 с.
14. Кузнецов, Василий Степанович Внеурочная деятельность студентов. Лыжная подгот
В возрасте 16-17 лет темпы роста показателей специальной силы снижаются. С этого момента характер возрастных закономерностей развития особой силы у школьников, не занимающихся спортом, и у лыжников-гонщиков становится качественно одинаковым. Различия наблюдаются в темпах роста, которые значительно выше у молодых спортсменов.
Абсолютные показатели и темпы роста специальной силы у 17-18-летних юношей, не занимающихся спортом, и юных спортсменов существенно различаются - у первых они ниже. Например, у не спортсменов при одновременном отталкивании руками показатели силы ниже на 12,09 кг (29%), при попеременном отталкивании руками - на 14,43 кг (25%) и при отталкивании ногой – на 36,92 кг (20%). У спортсменов в возрасте от 13-14 до 17-18 лет наблюдается резкий скачок в развитии показателей силы отталкивания