Методика технической подготовки волейболистов с использованием дополнительного спортивного оборудования на этапе совершенствования спортивного мастерства
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. Надежность и стабильность соревновательной деятельности квалифицированных волейболистов обусловлены эффективностью организации тренировочного процесса. В то же время «…разработка игровых приемов требует оптимизации различных соответствующих характеристик: показателей физической подготовки, функционального состояния, согласованности действий партнеров по команде, использование инновационных технологий, специального спортивного оборудования, тренажеров создает условия для значительного улучшения адаптационных процессов под воздействием тренировочных нагрузок» (В.К. Бальсевич, 2000; В.С. Беляев, М.В. Савин, 2000; А.В. Бурцев, А.В. Каширин, 2009; М.В. Денисов, 2007; Ежи Новик, Ю.Д. Железняк, 2007; Л.В. Капилевич с соавторами, 2011 и др.) [3, 5, 10, 18, 21, 22, 31].
СОДЕРЖАНИЕ
Стр.
ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………...3
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ..………………………………………………………8-35
ГЛАВА 1. ОСНОВЫ ПОВЫШЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ НА СОВРЕМЕННОМ ЭТАПЕ……………………. 8
1.1. Современные представления об основных направлениях совершенствования технической подготовки волейболистов ……………….8
1.2. Оптимальное соотношение специальной физической и технической подготовленности волейболистов как фактор повышения их спортивного мастерства……………………………………………………………….……….16
1.3. Анализ методик технической подготовки волейболистов на основе применения нестандартного оборудования, тренажерных устройств……….25
Выводы по первой главе……..……………………………………………… 36
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ…………...37
2.1. Методы исследования………………………………………………….. .37
2.2. Организация исследования……………………………………………... 39
ГЛАВА 3. МЕТОДИКА ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО СПОРТИВНОГО ОБОРУДОВАНИЯ……………………………………….42
3.1. Теоретическое обоснование содержания авторской методики технической подготовки волейболистов с использованием дополнительного спортивного оборудования ……………………………………………………..44
3.2. Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение……… ...60
3.2.1. Особенности изменения показателей физической подготовленности волейболистов на этапе совершенствования спортивного мастерства………61
3.2.2. Динамика показателей технической подготовленности квалифицированных волейболистов на этапе совершенствования спортивного мастерства.………………………………………………………...64
Выводы по 3 главе …………………………………………………………….72
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………. 75
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………………………… 76
ПРИЛОЖЕНИЕ………………………………………………………………. 89
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Аврамова, Н.В. Повышение физической подготовленности как ведущий фактор роста спортивного мастерства волейболистов 17-20 лет / Н.В. Аврамова, А.В. Бурцев // Инновации в спорте, физической культуре и спортивной медицине: Перм. Спорт.Мед. – 2012: сб. матер. Всеросс. науч.-практ. Конференции с Междунар. участием (23-25 мая 2012). Пермь: ИПК «ОТиДО», 2012. – С. 6-8.
Аврамова, Н.В. Вариативность двигательных действий волейболистов / Н.В. Аврамова //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2012. - №1. – С. 42-44.
Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. – М.: Теория и практика физической культуры, 2000. – 275 с.
Беляев А.В. Временные параметры индивидуального блокирования / А.В. Беляев, Л.В. Булыкина, М.В. Савин // Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте: Материалы II Международной научно-практической заочной конференции. Смоленск. - 2003. СГИФК. - Смоленск, 2003. - с. 30-34.
Беляев, А.В. Волейбол. Учебник для высших учебных заведений физической культуры / А.В. Беляев, М.В. Савина. - М.: «Физкультура, образование, наука», 2000. - 368 с.
Беляев А.В. Динамика физической подготовленности квалифицированных волейболистов на предсоревновательном этапе подготовки / А.В. Беляев, Л.В. Булыкина, М.В. Савин // Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте : Материалы 2 Междунар. науч.-практ. заоч. конф., г. Смоленск,2003 г. / Смоленский гос. ин-т физ. культуры, Каф. спорт. игр. Смоленск, 2003. – С. 24-29.
Беляев А.А. Волейбол: Учебное пособие для студентов вузов физической культуры / А.А. Беляев. – М.: «Олимпия /Человек», 2015. – 799 c.
Беляев, А.В. Основные упражнения как средство развития физических качеств волейболисток / Беляев А.В., Булыкина Л.В. // Теория и практика физической культуры: Тренер: Журнал в журнале. - 2004. - с. 34-35.;
Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. – М.: Медицина, 1966. – 166 с.
Оптимальный уровень точности повторения прием обусловлен механизмами дифференцированного торможения: при повышении соответствующих показателей точности до внешних уровней и
При дифференциации мышечных ощущений внутренние раздражители начинают более четко дифференцироваться по своим основным параметрам [45]. На этапе спортивного совершенствования создаются условия для тонкой специализации условнорефлекторных связей, в связи с чем важно уточнить восприятие и воспроизведение структурных элементов двигательного действия. Это повышает концентрацию и индукцию нервных процессов, приводит к развитию внутреннего торможения (Д.Д. Донской, 1994; В.Б. Коренберг, 2000; Л.Д. Назаренко, 2000)