Методика развития ловкости у волейболистов 10-12 лет на этапе начальной подготовки
Введение
Актуальность исследования. В спорте как наиболее динамичной сфере человеческой деятельности отчетливо проявляются изменения, происходящие в структуре и содержании современной общественно-политической жизни. Тенденции к постоянному поиску направлений повышения уровня духовного и физического развития находят свое отражение в технике и тактике игры в волейбол.
Современный волейбол характеризуется значительным усложнением технико-тактических действий, от которых, в конечном счете, зависит результативность соревновательной деятельности, что повысило требования к уровню развития двигательно-координационных качеств, среди которых ведущее место принадлежит специальной ловкости, уровень развития которой в значительной мере определяет уровень технико-тактического мастерства спортсменов [10,58,69].Современный волейбол находится в стадии бурного творческого подъема, направленного на активизацию действий, как в нападении, так и защите.
Оглавление
Введение 3
Глава 1. Теоретико методологические вопросы развития ловкости у волейболистов 6
1.1.Характеристика физического качества - ловкости 6
1.2. Характеристика специальной ловкости волейболистов 9
1.3.Характерные черты ловкости волейболистов 22
1.4.Средства и методы развития ловкости волейболистов 26
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 43
2.1.Задачи исследования 43
1.Проанализировать научно-методическую литературу по современному состоянию вопроса развития ловкости у волейболистов 43
2.Разработать методику развития й ловкости волейболистов 10-12 лет на начальном этапе подготовки 43
3.Экспериментально обосновать развития специальной ловкости. 10-12 лет на начальном этапе подготовки 43
2.2. Методы исследования 43
2.3.Организация исследования 45
Глава 3. Опытно-экспериментальная работа по развитию ловкости у волейболистов 10-12 лет на начальном этапе подготовки 47
3.1. Методика развития ловкости у волейболистов 10-12 лет на начальном этапе подготовки 47
3.2.Результаты исследования и их обсуждение 52
Заключение 62
Практические рекомендации 63
Список литературы не найден
-быстро овладевать новыми движениями;
-проявлять находчивость, быстроту (или своевременность) действий, пространственную точность движений и их биомеханическую рациональность;
-быстро решать сложные двигательные задачи в условиях выбора и быстро осуществлять эти решения;
-синхронизировать двигательные и вегетативные функции.
Анализ научной и научно-методической литературы показал, что многие исследователи признают значимость ловкости как ведущей двигательной координации в системе спортивной подготовки. Однако до настоящего времени проблема ее развития и совершенствования является недостаточно изученной, что требует более пристального внимания к решению комплекса вопросов, связанных с более детальным исследованием структурного содержания специальной ловкости с учетом специфики вида спорта.