Содержание тренировочных нагрузок, направленных на воспитание скоростно-силовых качеств гребцов-академистов 15-17 лет в годичном цикле подготовки
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования обусловлена тем, что без эффективной подготовки гребцов-академиков не представляется возможным достижение высоких результатов в современной гребле. Как показывает практика, эффективность соревновательной деятельности в академической гребле во многом определяется уровнем развития скоростно-силовых качеств гребцов. Хорошая подготовленность к соревновательной деятельности среди гребцов-академистов может быть достигнута только на основе высокого уровня развития их скоростно-силовых качеств.Мировые современные достижения в академической гребле сегодня настолько велики, что без систематической подготовки с юных лет нельзя рассчитывать на высокую результативность в зрелом возрасте спортсмена. Выявление закономерностей развития скоростно-силовых способностей в возрастном аспекте имеет особое значение, так как уже в детском и юношеском возрасте формируется двигательный анализатор, закладывается фундамент будущих спортивных достижений.
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ВОСПИТАНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ ПОДГОТОВКИ У ГРЕБЦОВ-АКАДЕМИСТОВ 15-17 ЛЕТ
1.1 Анализ содержания тренировочного процесса по академической гребле
1.2 Психо-физиологические особенности гребцов-академистов 15-17 лет
1.3 Методы и особенности развития скоростно-силовых качеств у гребцов-академистов
ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО РАЗВИТИЮ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У ГРЕБЦОВ-АКАДЕМИСТОВ 15-17 ЛЕТ
2.1 Организация и диагностика показателей развития скоростно-силовых качеств у гребцов-академистов 15-17 лет
2.2 Разработка содержания тренировочных нагрузок гребцов-академистов 15-17 лет, направленных на развитие их скоростно-силовых качеств
2.3 Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Не найдено
На сегодняшний день академическая гребля с различными дистанциями и различными классами лодок является достаточно популярной во всем мире. Академическая гребля представляет собой циклический вид спорта, гребцы садятся в лодку и гребут с помощью мышц спины, рук и ног, преодолевая дистанцию спиной вперед. Во время соревнований в акватории, в которой проводятся гонки, собирается много зрителей. Особой популярностью пользуются гонки четверками и восьмерками, когда спортсмены, находящиеся в одной лодке, гребут синхронно и слаженно в одном ритме, подобно хорошо отрегулированному двигателю автомобиля. Все движения гребцов-академистов экономичны и эффективны, что позволяет лодке развивать высокую скорость [1–3]. Обращаясь к работам специалистов по теории и методике академической гребли, можно отметить, что на тренировочном этапе в подготовительный период, главным образом, проводится 2-4 мезоцикла, составляющих 4-6 календарных месяцев.