Велосипедная подготовка триатлонистов в зимний период
Введение
Актуальность. Триатлон – вид спорта, представляющий собой мультиспортивную гонку, состоящую из непрерывного последовательного прохождения ее участниками трех этапов: плавания, велогонки и бега, каждый из которых происходит из самостоятельного циклического вида спорта.Существуют различные модификации триатлона, различающиеся по образующим его видам спорта и их последовательности, однако в настоящее время наиболее популярной и единственной, входящей в олимпийскую программу, является та, которая включает в себя плавательный этап, велогоночный этап и беговой этап. Соревнования проходят на различных дистанциях, отличающихся своей вариативностью. Состезания начинаются с плавания. Массовый старт всех участников начинается с берега, понтона или прямо из воды в длинном триатлоне.
Оглавление
Введение
Глава 1. Теоретическое обоснование исследуемой проблемы
1.Теоретические основы спортивной подготовки в триатлоне
2.Методика формирования двигательных умений и навыков в триатлоне
3. Особенности тренировочного процесса в шоссейных велогонках
4. Условия и методы спортивной тренировки триатлонистов в шоссейных велогонках
Глава 2. Методы, организация и результаты исследования
1.Методы исследования
2.Организация исследования
3.Результаты исследования
Заключение
Библиографический список
Приложение
список
Амосов, Н.М. Сердце и физические упражнения Текст / Н.М.Амосов, И.В. Муравов. – М.: Знание, 1982. – 126 с.
Артамонов, В.Н. Медико-биологические основы здорового образа жизни Текст: методические рекомендации / В.Н. Артамонов, Р.Е. Мотылянская. – М.: ГЦОЛИФК, 1992. – 51 с.
Ашмарин, Б.А. Обучение физическим упражнениям // Теория и методика физического воспитания [Текст] / Под ред. Б.А.Ашмарина. – М.: Просвещение, 1990. – С. 30-118.
Ашмарин, В.И. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании [Текст] / В.И.Ашмарин. - М.: Физкультура и спорт, 1978. – 222 с.
Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания Текст: учеб.для студентов фак. физкультуры пед. ин-тов / под ред. Б.А.Ашмарина. – М.: Просвещение, 1990. – 287с.
Бальсевич, В.К. Физическая активность человека Текст / В.К. Бальсевич, В.А. Запорожанов. – Киев: Здоровье, 1987. – 102 с.
Бауэр В.Г. Социальная значимость физической культуры и спорта в современных условиях развития России Текст / В.Г.Бауэр // Теория и практика физической культуры. - 2001. - № 1. - С. 50-56.
Бахвалов, В. А. «Особенности построения тренировки гонщиков-преследователей в зимнем этапе подготовительного периода (из опыта работы с велосипедистами ДСО профсоюзов)» [Электронный ресурс]: http://www.velorider.ru/velosport/trenirovki/
Белоцерковский, 3. Б. Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов: монография / 3. Б. Белоцерковский. М.: Сов. спорт, 2005. - 312 с.
Булгакова, Н. Ж. Нормирование тренировочных нагрузок с использованием показателей пульсовой энергетической стоимости упражнения / Н. Ж. Булгакова и. др. // Теория и практика физической культуры. 2003.- №5.-С. 23-28
11. Варгашкин P.E., Рудченко A.B., Яковлев Б.А. Факторы, влияющие на силу воздушного сопротивления в велосипедном спорте // Велосипедный спорт: Ежегодник. - М.: Физкультура и спорт, 1981. - С. 60-61.
Исследованиям проблемы подготовки триатлонистов посвящен целый ряд работ отечественных и зарубежных специалистов.Стремительное развитие триатлона во всем мире способствовало повышению значимости научного обоснования основных компонентов и системы подготовки в триатлоне в целом. Среди работ зарубежных специалистов встречаются исследования, направленные на решение проблем подготовки к соревнованиям по триатлону на различных дистанциях и в различных периодах годового цикла и прочих аспектах тренировки триатлонистов, в частности прохождения и смены отдельных этапов в триатлоне. Также зарубежными специалистами рассматриваются вопросы, связанные с контролем и управлением тренировочного процесса триатлонистов, прогнозированием результативности в триатлоне и изучением структуры спортивного результата в триатлоне (доля результата в отдельной части триатлона в общий результат и взаимосвязи результатов между собой) [11].