Функциональная подготовка игроков разного амплуа в футболе
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Игровая деятельность футболиста в большой степени зависит от уровня его физической подготовленности, являющейся основой для проявления высокого технического мастерства [ Бетти Э. 2008 ] [4]. В свою очередь уровень физической подготовленности определяется развитием двигательных качеств, обусловливающих и лимитирующих специальную работоспособность [ Верхошанский Ю. В. ] [6], производительностью ведущих механизмов энергообеспечения при данной специфической спортивной деятельности [ Алексеев В. М. , Выжгин В. А. ] [1, 8]. Вполне понятно, что футболисты разных игровых амплуа, выполняющих различную, специфическую работу, имеют разную структуру физической подготовленности и различный уровень развития ее основных компонентов [ Арестов Ю. М. ] [2]. Однако анализ доступной нам научно-методической литературы показал, что вопрос индивидуализации физической подготовки футболистов в связи с их игровым амплуа разработан недостаточно.
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………. . 3
ГЛАВА 1. ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА ФУТБОЛИСТОВ. . . . .. . . . 7
1. 1. Общая физиологическая характеристика футбола…………………………. 7
1. 2. Структура функциональной подготовленности футболистов…………. . 1
1. 3. Функциональная подготовленность футболистов различной игровой специализации.
1. 4. Особенности функциональной подготовленности футболистов различного возраста и квалификации……………………. 16
1. 5. Динамика основных компонентов функциональной подготовленности
футболистов в тренировочном цикле…………………………………………. 23
ГЛАВА II. МЕТОДЫ ИОРГАНИЗАЦИЯИССЛЕДОВАНИЯ…………. . . …27
2. 1.Методы исследования…………………………………………………………27
2. 2.Организация исследования……………………………………………………28
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ. . . . . . 30
ВЫВОДЫ………………………………………………………………………. . 45
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ………………………………………. . .. 48
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………..…49
ПРИЛОЖЕНИЕ……………………………………………………………. . . . . 54
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Алексеев В. М. – Физиологические аспекты футбола. – М. : ГЦОЛИФК, 1986. – 33с.
Арестов Ю. М. , Годик М. А. - Подготовка футболистов высших разрядов // Учебное пособие. – М. , 2000-16 с.
Аркадьев Б. А. – Тактика футбольной игры. – М. : ФиС, 162 – 43 с.
Бетти Э. – Современная тактика футбола. – М. : ФиС, 2008-73 с.
Варюшин В. В. – Исследование аэробных возможностей и некоторые пути их повышения у юных футболистов // Особенности подготовки юных футболистов. – Волгоград, 2006. – С. 18-20
Верхошанский Ю. В. – Основы специальной физической подготовки спортсменов. – М. : ФиС, 1988. – 331 с.
Верхошанский Ю. В. – Программирование и организация тренировочного процесса. – М. : ФиС, 1988. – 176 с.
Выжгин В. А. И др. - Технико-тактическая подготовка квалифицированных футболистов // Учебное пособие для слушателей ВШТ. – М. : РГУФК, 2003 – 20 с.
Высочин Ю. В. , Денисенко Ю. П. и др. – Об оптимизации учебно-тренировочного процесса квалифицированных футболистов // Вопросы современного футбола: Тезисы всероссийской научно-практической конференции. – Волгоград: ВГИФК, 2005. – С. 26-28
Высочин Ю. В. , Денисенко Ю. П. – Особенности динамики некоторых показателей функциональной подготовленности футболистов в течении годичного тренировочного цикла // Научно-методические особенности физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической физической культуры: сборник научных трудов, вып. 2, Челябинск, 1998, с. 133-136.
Высочин Ю. В. , Денисенко Ю. П. и др. - Особенности контроля и динамики некоторых показателей функциональной подготовки футболистов в течение круглосуточного учебно-тренировочного процесса // Подготовка спортивного резерва и здоровье: Мат. Всерос. паучн. -практ. конф. «Актуальные проблемы оздоровительного физической культуры и подготовки спортивного резерва» Волгоград, 2008. - С. 37-39.
Футбол представляет собой преимущественно динамическую работу переменной интенсивности. Во время игры в различной последовательности и соотношении с разными интервалами чередуются упражнения, отличные по характеру, мощности и продолжительности. Непрерывная борьба за мяч сопряжена с самыми разнообразными движениями (ходьба, бег разной интенсивности с резкими остановками, рывками, ускорениями, прыжки, удары по мячу, различные силовые и акробатические приемы) [ Аркадьев Б. А. , Годик М. А. , Гриндель К. ] [3, 17, 18].Одной из характерных черт футбола является неравномерность нагрузки на протяжении игры, что зависит от складывающейся игровой ситуации, соотношении сил соревнующихся команд, уровня подготовленности футболистов.Интенсивность физической нагрузки во время игры колеблется от умеренной до максимальной. Для футбола характерно постоянное сочетание активных действий с кратковременными периодами относительного отдыха.