Развитие ловкости и координационных способностей у школьников 5-6 классов средствами игровых упражнений лапты
Введение
Актуальность данной работы. Одна из важнейших составляющих культуры России — народные виды спорта. Наша страна имеет большую самобытную историю и может гордиться большим многообразием видов спорта, которые дошли до нас с древних времен [3, 21].
Один из важных шагов для популяризации и закрепления народных видов спорта — введение их в программу физического воспитания образовательных учреждения дошкольного, школьного и высшего образования [4, 6, 9].
В 2023-ем году старинную русскую игру «Лапта» включили в реестр общеобразовательных программ в школах с целью формирования у обучающихся навыков общечеловеческой культуры, популяризации народных видов спорта [36].
Русская лапта оказывает разностороннее влияние на организм школьника: с помощью средств лапты можно развивать силу, быстроту, выносливость, ловкость и гибкость, лапту можно использовать во всех классах общеобразовательной школы и преимущественно воздействовать на физические качества, которые наиболее хорошо р
СОДЕРЖАНИЕ
Введение 3
Глава 1. Литературный обзор по теме исследования 5
1.1. Характеристика лапты как народной игры 5
1.2. Лапта на уроках физической культуры 7
1.2. Ловкость и координационные способности 9
1.3. Возрастные особенности школьников 5-6 классов 18
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 21
2.1. Задачи исследования 21
2.2. Методы исследования 21
2.3. Организация исследования 24
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 25
3.1. Комплекс игровых упражнений лапты, направленный на развитие ловкости и координационных способностей у школьников 5-6 классов 25
3.2. Оценка влияния разработанного комплекса на уровень развития ловкости и координационных способностей у школьников 5-6 классов 26
Выводы 37
Список источников 38
СПИСОК ИСТОЧНИКОВ
1. Андреев, С. Е. Спортивная лапта / С. Е. Андреев // Школьные технологии. — 2007. — №4. — С. 136—145.
2. Бура, О. Е. Русская удалая лапта / О. Е. Бура, В. В. Горбунов. — М.: Физкультура и спорт, 1961. — 40 с.
3. Валиахметов, Р. М. Лапта : пособие / Р. М. Валиахметов, Л. Г. Гусев, А. К). Костарев [и др.]. — Уфа : Изд-во БГПИ, 1999. — 111 с.
4. Валиахметов, Р. М. Лапта : учеб, пособие / Р. М. Валиахметов. — Уфа : Изд-во БГПИ, 1997. - 98 с.
5. Валиахметов, Р. М. Народная игра лапта / Р. М. Валиахметов, Л. Г. Гусев, А. Ю. Костарев [и др.]. — Уфа : Уфимский полиграфкомбинат, 2003. - 176 с.
6. Волкова, Е. А. Русская лапта как средство спортивной тренировки юных волейболистов в переходном периоде / Е. А. Волкова, Т. В. Глебко // Национальные виды спорта: актуальные проблемы развития и научно- методического обеспечения : материалы Всерос. науч.-практ. конференции / Уральский государственный университет физической культуры. — Челябинск, 2016. — С. 38—42.
7. Воробьева Н.А., Никольская Т.В. Лапта как одно из средств повышения эффективности образовательного процесса в вузе. Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2020; 1(179): 59-63.
8. Готовцев, Е. В. Лапта как спорт для всех / Е .В. Готовцев, И. В. Машо- шина // Здоровье для всех : материалы III межд. науч.-практ. конф. (19— 20 мая, г. Пинск, Беларусь). — Пинск : ПолесГУ, 2011. — Ч. 2. — С. 12—14.
9. Готовцев, Е. В. Методика обучения предмету «Физическая культура». Школьный спорт. Лапта : учеб. пособие для СПО / Е.В. Готовцев, Г.Н. Германов, И.В. Машошина. - 2-е изд., перераб. и доп. - М. : Издательство Юрайт, 2018. - 402 с.
10. Готовцев, Е. В. Русская лапта на уроках физкультуры в школе: учеб, пособие / Е. В. Готовцев, Г. Н. Германов, И. В. Машошина. — Воронеж : Эл ист, 2011. — 264 с.
11. Гусев, Л. Г. Русская лапта. Средства для развития скоростных и координационных способностей игроков / подг. Р. М. Валиахметов, А. Ю. Костарев, С. В. Павлов. — Уфа, 2003. — 35 с.
12. Канавец, Л. Г. Русская лапта намного интереснее бейсбола // Физ. культура в школе. — 1994. — № 4. — С. 31.
13. Костарев А.Ю., Исмагилова Р.Р., Иксанова К.В. История развития лапты в России Инновационные подходы в рекреации, туризме и физической культуре: материалы международной научно-практической конференции. 2018: 144-149.
14. Костарев, А. Ю. // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 1999. - № 3-4. - С. 56—58.
15. Костарев, А. Ю. Индивидуализация тренировочного процесса спортсменов различных игровых амплуа в игре русская лапта : автореф. дис.... канд. пед. наук / А. Ю. Костарев. — Челябинск, 1999. — 19 с.
16. Костарев, А. Ю. Народная лапта: учеб.-метод. пособие / А. Ю. Костарев. — Уфа : Изд-во БГПУ, 2000
Точность воспроизведения параметров силы и времени двигательного действия характеризуется способностью дифференцировать мышечные усилия в соответствии с задачей или требованием, связанным с условиями выполнения упражнения [17, 23].
Повышение точности определения времени выполнения движений направлено на улучшение чувства времени, т.е. способности различать временные характеристики двигательного действия. Его развитие обеспечивается упражнениями, позволяющими варьировать амплитуду движений в широком диапазоне, а также циклическими упражнениями, выполняемыми при различной скорости ходьбы с использованием технических средств (например, электролидеров, метрономов и т.д.) [8, 19].
Выполнение всего движения одновременно развивает все три основных навыка координации - пространственную, силовую и временную точность. В то же время хорошо подобранный инстру