Влияние специальных упражнений на эффективность техники верхней подачи мяча у юношей
ВВЕДЕНИЕ
Игра в волейбол способствует развитию двигательного аппарата, помогает вырабатывать такие жизненно важные физические качества, как ловкость, выносливость, быстрота реакции, укрепляет дыхательную, сердечно-сосудистую и мышечную системы, снимает умственную усталость.
Существенной стороной влияния физических упражнений является повышение эмоционального тонуса. Во время занятий по волейболу улучшается настроение, появляется чувство радости, удовольствия. Физические упражнения при правильном психолого-педагогическом подходе являются мощным оптимизирующим фактором, а также средством всестороннего гармоничного развития юношей.
В этой связи достаточно актуальной представляется проблема поиска новых методических подходов к техническому совершенствованию верхней прямой подачи юных волейболистов. Обучение юношей волейболу дает нам представление о том, что юноши имеют способности овладеть спортивными и подвижными играми. Развить качества и способности, привыкать к определенным ситуац
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИКИ ВЕРХНЕЙ ПРЯМОЙ ПОДАЧИ МЯЧА У ЮНОШЕЙ-ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 14-15 ЛЕТ 6
1.1. Техническая подготовка как основа мастерства юных волейболистов 6
1.2. Особенности обучения и совершенствования техники верхней прямой подачи юных волейболистов 11
1.3. Возрастные особенности развития организма юных волейболистов 22
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 24
2.1. Организация исследования 24
2.2. Методы исследования 24
2.4. Методы математической статистики 26
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 28
3.1 Исходные показатели тестирования техники подачи мяча юношей-волейболистов 14-15 лет 28
3.2 Комплекс упражнений для совершенствования техники подачи мяча юношей-волейболистов 14-15 лет 29
ВЫВОДЫ 35
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 36
ПРИЛОЖЕНИЯ 40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Беляев, А.В. Волейбол: теория и методика тренировки / А.В. Беляев. – Москва. ТВТ Дивизион, 2017. - 190 c.
2. Волейбол. Спортивные термины на 5 языках / ред. Ю.С. Галаев. – Москва. Русский язык, 2016. - 450 c.
3. Капилевич, Л.В. Научные исследования в физической культуре [Текст]: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Л.В. Капилевич. - Томск, 2017. - 144с.
4. Крившенко, Л.П. Педагогика [Текст]: учебник для бакалавров / Л.П. Крившенко. – Москва: Проспект, 2016. - 2-е изд. - 488 с.
5. Кунянский, В.А. Волейбол. Практикум для судей / В.А. Кунянский. – Москва: ТВТ Дивизион, 2015. - 420 c.
6. Ланда, Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности [Текст]: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Б.Х. Ланда. – Москва: Советский спорт, 2015. - 192с.
7. Лях, В.И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов [Текст] / В.И. Лях, А.А. Зданевич. – Москва: Просвещение, 2017. - 127с.
8. Лях, В.И. Физическая культура [Текст]: учеб. для учащихся 8-9 кл. общеобразовательных учреждений / В.И. Лях, А.А. Зданевич. – Москва: Просвещение, 2017. - 207с.
9. Лях, В.И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха. 5-9 классы [Текст]: пособие для учителей общеобразовательных учреждений / В.И Лях. - 4 - е изд. – Москва: Просвещение, 2016. - 104с.
10. Лях, В.И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха. 10-11 классы [Текст]: пособие для учителей общеобразоват. организаций / В.И. Лях. – Москва: Просвещение, 2015. - 80с.
11. Лях, В.И. Физическая культура. Тестовый контроль 5-9 классы [Текст]: пособие для учителей общеобразовательных организаций / В.И. Лях. – Москва: Просвещение, 2015. - 208с.
12. Лях, В.И. Физическая культура. Тестовый контроль. 10-11 классы [Текст]: для учителей образовательных учреждений / В.И. Лях. – Москва: Просвещение, 2016. - 160с.
13. Лях, В.И. Физическая культура: 8-9 кл. [Текст]: методическое пособие / В.И. Лях, А.А. Зданевич; : под. Общ. Ред. В.И. Лях. – Москва: Просвещение, 2017. - 112с.
14. Матвеев, Е.М. Волейбол - школа движений [Текст] / Е.М. Матвеев // Физическая культура в школе. - 2017. - № 4.
15. Подласый, И.П. Педагогика: Новый курс [Текст]: учеб. для студ. высш. учеб. заведений: В 2 кн. / И.П. Подласый. – Москва: Владос, 2017. - Кн. 1: Общие основы. Процесс обучения. - 576с.
16. С. Оинума Уроки волейбола / С.Оинума. - Москва: СИНТЕГ, 2015. - 112 c.
17. Спорт в школе. Организационно
Обучение сконцентрировано по времени, ибо длительные перерывы между занятиями снижают его действенность. Слишком частые повторения упражнения в течение одного занятия не целесообразны, поскольку образование новой координации быстро утомляет нервную систему. Изучение сложного технического приема (например: нападающего удара) по частям, а более простого - в целом.
Используются словесные, акустические, зрительные способы передачи информации.
фаза – формирование умения совершенного выполнения двигательного действия (этап углубленного разучивания). Двигательные ощущения становятся более четкими. Появляется возможность уточнить движения. В коре больших полушарий происходит концентрация нервных процессов с развитием внутреннего торможения.
Методическая задача и приемы обучения – детальное изучение двигательного действия с исправлением выявленных ошибок. Число повторений в одном занятии повышено. Перерыв между занятиями в 2-3 дня не снижает эффективности в обучении.