Физическое развитие девочек 7-9 лет в процессе занятий акробатикой в оздоровительной секции
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. Наиболее благоприятным периодом для приобщения детей к систематическим занятиям спортивной акробатикой с анатомо-физиологической и психолого-педагогической точек зрения является возраст 7-8 лет. В качестве основных задач начального этапа подготовки можно выделить следующие: укрепление здоровья и закаливание организма; формирование правильной осанки; развитие физических качеств (силы, гибкости, скорости, координации); овладение прикладными двигательными навыками; изучение основ техники акробатических движений; обучение элементам хореографии, гимнастики, спортивной акробатики; развитие волевых качеств, воспитание организованности и целеустремленности студенческой молодежи. Акробатические упражнения являются одним из способов физического развития и совершенствования моторики ребенка. Акробатические упражнения по-разному воздействуют на задействованный организм. Они способствуют развитию силы, скоростно-силовых качеств, гибкости, подвижности нервных проце
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1 АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ОСОБЕННОСТЕЙ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕВОЧЕК МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА В ПРОЦЕССЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ АКРОБАТИКОЙ. 6
1.1 Анатомо-физиологические и морфофункциональные особенности организма девочек 7-9 лет. 6
1.2 Развитие физических качеств у девочек 7-9 лет в процессе занятий акробатикой. 8
1.3 Развитие физических качеств у девочек 7-9 лет в процессе занятий акробатикой 14
1.4 Содержание занятий акробатикой оздоровительной направленности, с детьми младшего школьного возраста. 21
ГЛАВА 2 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ЧАСТЬ ИССЛЕДОВАНИЯ 26
2.1 Задачи и методы исследования. 26
2.2 Исследование развития физических качеств у девочек 7-9 лет в процессе занятий спортивной акробатикой. 31
2.3 Исследование уровня физического здоровья у девочек 7-9 лет в процессе занятий спортивной акробатикой. 37
2.4 Исследование уровня физического здоровья у девочек качеств детей 7-9 лет. 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 47
ПРИЛОЖЕНИЕ 51
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
1. Барчуков, И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для вузов по направлению «Педагогика»/ И.С. Барчуков, А.А. Нестеров; под ред. Н.Н. Маликова. – М.: Академия, 2006. – 212 с.
2. Беспутчик, В.Г. Аэробика на все вкусы / В.Г. Беспутчик, В.Р. Рейлин // Спорт в школе. – 2011. №8 – С. 6-8.
3. Бутин, И.М. Физическая культура в начальных классах / И.М. Бутин, И.А. Бутина, Т.Н. Леонтьева, С.М. Масленников. – М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2011. – С. 3-5.
4. Веденева, И.В. Будь молодой и грациозной / И.В. Веденева. М.: Молодая гвардия, 2006. – 178 с.
5. Волков, В.М. К проблеме предпосылок развития двигательных способностей / В.М Волков // Теория и практика физической культуры. – 2003. № 5. – С. 41-45.
6. Волков, И.П. Хрестоматия. Спортивная психология / И.П. Волков. СПб.: 2012.166 с.
7. Гавердовский, Ю.К. Спортивная гимнастика. Программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮСШОР и ШВСМ / Ю.К. Гавердовский, Т.С. Лисицкая, Е.Ю. Розик, В.М. Смолевский. М.: Советский спорт, 2005. 234 с.
8. Гимнастика: учебник для ВУЗов / Под редакцией М.Л. Журавиной. – М.: Спорт, 2001. – 102 с.
9. Гимнастика: учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений / М.Л. Журавин, О.В. Загрядская, Н.В. Казакевич и др. – М.: Академия, 2002. – 326 с.
10. Гимнастика / Под ред. А.Т. Брыкина, В.М. Смолевского. – М.: ФиС, 1985. – 260 с.11. Гимнастика и методика преподавания: Учебник для институтов физической культуры/Под ред. В.М. Смолевского. Изд. 3-е, перераб., доп. 55 М.: Физкультура и спорт, 1987. 336 с.
12. Гимнастическое многоборье: Мужские виды / Под ред. Гавердовского Ю.К. М.: Физкультура и спорт, 1987. 480 с.
13. Гавердовский, Ю.К. Техника гимнастических упражнений / Ю.К. Гавердовский. М.: Терра-Спорт, 2002. 512 с.
14. Егорова, А.В. Нормативно-правовое и программное обеспечение деятельности спортивных школ в Российской Федерации: методические рекомендации /под редакцией И.И. Столбова. – М.: Советский сп
Собственно-силовые способности характеризуются большим мышечным напряжением и проявляются в преодолевающем, уступающем и статистическом режимах работы мышц.
2. Ловкость – это способность человека быстро, оперативно, т.е. наиболее целесообразно осваивать новые двигательные действия, успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях. Ловкость – сложное комплексное двигательное качество, уровень развития которого определяется многими факторами. Основу ловкости составляют координационные способности.
Под двигательно-координационными способностями понимаются способности быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво, т.е. наиболее совершенно, решать двигательные задачи (особенно сложные и возникающие неожиданно).
Объединяя целый ряд способностей, относящихся к координации движений, их можно в определенной мере разбить на группы.
Первая группа – способности точно с