Особенности скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов 11-12 лет
ВВЕДЕНИЕ
Физическая подготовка юных баскетболистов играет важную роль в системе современной спортивной тренировки. Она создает благоприятные предпосылки для решения задач скоростно-силовой, психологической и игровой подготовки. Физическая подготовка представляет собой воспитание двигательных качеств, способностей, необходимых баскетболисту в игровой деятельности.Актуальность исследования заключается в том, что баскетбол относится к видам спорта с ярко выраженным акцентом на исключительно высокий уровень развития скоростно-силовых качеств. Основное содержание двигательной деятельности баскетболистов составляют бег в сочетании с прыжками и метаниями. Для современного баскетбола характерно выполнение всех основных технико-тактических действий на высокой скорости, а эффективность их в значительной степени определяется способностью проявлять усилия максимальной мощности в кратчайшее время при сохранении оптимальной амплитуды движений.
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. Теоретическое обоснование подходов к особенностям развития скоростно-силовых качеств у баскетболистов 11-12 лет
1.1.Понятие и компоненты скоростно-силовых качеств баскетболистов
1.2.Возрастная динамика скоростно-силовых качеств баскетболистов 11-12 лет…….
1.3.Средства и методы развития скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в тренировочном процессе
ГЛАВА 2. Организация и методы исследования
2.1.Организация исследования
2.2.Методы исследования
ГЛАВА 3. Результаты исследования и их обсуждение
3.1.Результаты диагностики уровня скоростно-силовых качеств баскетболистов на констатирующем этапе
3.2.Результаты исследования эффективности экспериментальной работы по развитию скоростно-силовых качеств у юных баскетболистов
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
Абзалов, Р. А. Теория и методика физической культуры и спорта / Р. А. Абзалов, Н. И. Абзалов: учебное пособие. - Казань: Вестфалика, 2013. - 202 с.
Андреева Г.М. Социальная психология // Учебник для высших учебных заведений / Г. М. Андреева. — 5-е изд., испр. и доп. — М.: Аспект Пресс, 2013. — 363 с.
Андрющенко Л.Б. Психофизиологическая готовность у баскетболистов к соревновательной деятельности на международном уровне / Л.Б. Андрющенко, Ю.О. Аверясова, Т.М. Козлов // Рудиковские чтения: материалы XIII Международной научно-практической конференции психологов физической культуры и спорта. – 2017. – С. 302-308
Артемьев Ю.С. Чтобы лучше играть в баскетбол. – Физическая культура в школе, 2018, №5.- С. 69-71.
Белов С. Баскетбол. Броски по кольцу // Физкультура в школе.-2014.- №6,7- с.17-18.
Берн Э. Лидер и группа: о структуре и динамике организаций и групп// Пер. с англ. А. Грузберга. — М.: Эксмо, 2013. — 512 с.
Бондарь А.И. Учись играть в баскетбол – Минск: Полынья , 2018. – 111с.
Былеева Л. В., Коротков И.М., Яковлев В. Г. Подвижные игры: учебное пособие для институтов физической культуры. – М.: ФиС, 2014. – 208 с.
Вальтин А.И. Мини-баскетбол в школе. - М.: Просвещение,2013.-111с.
Воспитание силы и быстроты [Электронный ресурс]: учеб. -метод. пособие / Л. А. Аренд [и др.]; под общ. ред. Г. П. Галочкина. - Воронеж: Воронеж. ГАСУ, 2013. - 177 с.
Ворошилов П.А. Круговая тренировка по баскетболу. – Физическая культура в школе, 2018, № 2.- С. 19-21.
Гатмен, Билл. Все о тренировке юного баскетболиста /Билл, Гатмен, Том Финнеган: пер. с англ., М.: АСТ: Астрель, 2014. – 211 с.
Гладнев А.С. Характеристика показателей скоростно-силовой подготовленности баскетболистов 11-12 лет 12-13 лет // Международный студенческий научный вестник. – 2015. – № 5-4. – С. 546-546.
Губа Д. В. Развитие скоростно-силовых способностей на секционных занятиях баскетболом. VII — IX классы / Д. В. Губа // Физическая культура в школе.
Современный баскетбол характеризуется технико-тактическим мастерством, интересными находками игровых ситуаций, быстрой ориентировкой и реализацией их в игре. Игроки выполняют различного вида сложности игровых действий в условиях постоянного активного противодействия соперника, при дефиците времени и пространства.Физическая подготовленность баскетболистов проверяется во время соревновательной деятельности, так как в это время игрокам требуется выполнение сложных технических приемов и активные тактические взаимодействия на высокой скорости удерживая высокую интенсивность игры весь матч.В настоящее время в баскетболе произошли значительные изменения в правилах проведения соревнований, в структуре игровой деятельности, которая характеризуется значительным смещением акцентов на усиление защитных действий и физических возможностей отдельных игроков, а также в увеличении продолжительности соревновательного периода и количества официальных игр. Следуя современным правилам баскетбола, время на выполнение атакующих действий и вывода мяча в передовую зону значительно сократилось. Данные изменения требуют от команд применения быстрых, основанных на индивидуальных способностях игроков тактических схем в нападении. Защитнику представилась возможность использования более активных действий, что привело к возникновению контактной силовой борьбы как под кольцом, так и по всей площадке. Игроки разных игровых амплуа все чаще используют в нападении бросок сверху как наиболее точный, который усложняет блокировку, требует проявления высокого уровня развития скоростно-силовой подготовки [11].