Методика специальной физической подготовки гребцов-академистов на этапе высшего спортивного мастерства с учетом типа адаптации организма
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность работы. На данном этапе возрастает значимость массового спорта и спорта высших достижений, поэтому ведущее значение для теории и практики приобретают вопросы научного обеспечения, процесса совершенствования подготовки спортсменов с применением новых технологий и системно-структурного подхода. Значительный рост объема и интенсивности тренировочных нагрузок, приближающихся к границам биологических и социальных норм и выравнивание количественных показателей тренировки и уровня мастерства ведущих спортсменов, предопределяют необходимость разработки наиболее совершенных методов управления процессом спортивного совершенствования за счет оптимизации содержания процесса тренировки (В.Н. Платонов, 2011).Управление тренировочным процессом становится эффективным при наличии четко организованного комплексного контроля за изменением функционального состояния организма спортсмена.
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………..…
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ГРЕБЦОВ-АКАДЕМИСТОВ.....
1.1. Характеристика индивидуального подхода в процессе подготовки спортсменов высокой квалификации в гребном спорте…………………………
1.2. Организация тренировочного процесса спортсменов высокой квалификации в гребном спорте…………………………………………………..
1.3. Структура и направленность тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки высококвалифициарованных спортсменов в гребном спорте.……………………………………………………………………………….
1.4. Морфологические и функциональные критерии специальной работоспособности квалифицированных гребцов-академистов………..……....
Заключение по I главе……………………………………………………….
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ………..……......
2.1. Методы исследования…………………………………………………..
2.2. Организация исследования………………………………………….….
ГЛАВА III. СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ГРЕБЦОВ-АКАДЕМИСТОВ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ……………………………………………..
3.1. Показатели развития физических качеств гребцов академистов в начале эксперимента…………………………………………...………………..
3.2. Содержание тренировочной программы спортсменов в академической гребле с учетом типа адаптации организма ……………………
Заключение по III главе……………………………………………………..
ВЫВОДЫ……………………………………………………………………….......
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ……………………………………….......
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………………….
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Агеев, Ш. К. Оптимизация тренировочных нагрузок в академической гребле // Ш.К. Агеев, Н.В. Моржевиков, Н.М. Малышев – Москва: Физкультура и спорт, 1984. – С. 26-28. – Текст: непосредственный.
2. Афанасьев, Ю.И. Методологические аспекты идеологии мышечной ткани и прогнозирование индивидуальных возможностей спортсменов /Ю.И. Афанасьев, С.Л. Кузнецов// Теория и практика физической культуры – Москва : – 1991. – № 1. – С. 41-43. – Текст : непосредственный.
4. Алешин, B.C. Тренировка и планирование в академической гребле: методическое пособие /В.С. Алешин. – Москва: Советский спорт, 1989. – 89 с. – Текст : непосредственный.
5. Богданов, И. В. Методы развития выносливости и специальной силы квалифицированных гребцов-академистов в подготовительном периоде: автореферат диссертации на соискание степени канд. пед. наук: 13.00.04 / И. В. Богданов. – Санкт-Петербург, 1991. – 20 с. – Текст : непосредственный.
6. Бондарчук, А.П. Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса /А.П. Бондарчук. – Москва: Олимпия Пресс, 2007. – 272 с. (Библиотека легкоатлета). – ISBN 5-94299-110-3. – Текст : непосредственный.
7. Веревка, О. А. Психолого-педагогические условия индивидуальной подготовки спортсменов высокой квалификации: автореферат диссертации на соискание степени канд. пед. наук : 13.00.04 / О. А. Веревка. – Москва, 2006. – 24 с. – Текст : непосредственный.
8. Вовк, С.И. Специфика адаптации к нагрузкам алактатно-анаэробной направленности / С.И. Вовк – Текст: непосредственный // Научно-атлетический вестник. – 1999. – №1. – С. 14-18.
9. Воробьев, А. А. Принципиальные подходы к воспитанию специальной работоспособности в циклических видах спорта (на примере академической гребли): научно-методическое пособие / А. А. Воробьев, А. Н. Корженевский, С. А. Васильев. – Москва, 2011. – 19 с. – Текст : непосредственный.
Использование личностного подхода в течении подготовки спортсменов, можно ощутимо уменьшить время становления спортивного мастерства. Некоторые специалисты отмечают важность поиска направлений для результативного обучения и совершенствования спортивного мастерства в тренировочном и соревновательном процессах в избранном виде спорта [2,21,32].Индивидуализация тренировочного процесса в различных видах спорта предопределяется сторонними причинами, которые действуют через внутренние условия. Внутренние условия – это, прежде всего, личностные особенности спортсмена. В свою очередь, индивидуальные особенности спортсменов в физической, технической, тактической, психологической подготовленности, а также морфологических особенностях организма спортсмена решают задачи улучшения показателей спортивного мастерства в процессе подготовки тренировочного процесса спортсменов различной квалификации [6,18,41].Практикой установлено, что повышение спортивного мастерства во многих видах спорта реализуется непосредственно за счет групповых характеристик спортсменов, в корне которых лежит величина развития двигательных способностей и функциональных возможностей организма спортсмена. Весьма интересно, что представленные характеристики, во многом, предопределяют личностные особенности занимающихся разнообразными видами спорта, в том числе и гребным спортом.