Физическая подготовленность квалифицированных стрелков из лука в процессе многолетней подготовки
Введение
Актуальность проблемы. Анализ и изучение процесса спортивной тренировки стрелков из лука позволили выделить актуальную, мало изученную проблему - повышения эффективности управления многолетним тренировочным процессом и установления влияния факторов специальной работоспособности на спортивный результат. Изучение данной проблемы возможно с помощью применения комплексного целевого подхода к системе -оценки физической подготовленности квалифицированных спортсменов.
Проблема влияния основных факторов, обусловливающих специальную работоспособность спортсмена, на его результативность во многих видах спорта успешно решена (Ю.В.Верхошанский 1988; В.В.Зайцева, 1997; Ф.А. Иорданская, 2006 и др.), однако в стрелковых видах спорта эта проблема остается до настоящего времени неизученной и остроактуальной.
Определение наиболее информативных показателей физического развития и специальной подготовленности стрелков из лука сопряжено с выявлением факторов, лимитирующих их физическую раб
Содержание
Введение 5
Глава 1 Современный подход к системе управления многолетним тренировочным процессом стрелков из лука 7
1.1 Общая характеристика стрельбы из лука 7
1.2 Факторы, определяющие специальную работоспособность квалифицированных стрелков из лука 8
1.3 Вопросы помехоустойчивости в стрельбе из лука 11
1.4 Контроль в системе управления спортивной тренировкой квалифицированных стрелков из лука 12
1.5 Структура годичного цикла тренировки квалифицированных стрелков из лука 13
1.6 Объем используемых средств физической подготовки на этапах спортивной тренировки стрелков из лука 14
1.7 Устойчивость тела спортсмена в системе «стрелок-оружие» 16
1.8 Устойчивость оружия стрелка во время стрельбы 18
1.9 Контроль устойчивости тела и оружия стрелка из лука в процессе выполнения выстрела 19
Глава 2 физическая подготовленность стрелков из лука в процессе многолетней спортивной подготовки 21
2.1 Методы исследования 21
2.2вопросы управления подготовкой стрелков из лука 25
2.3 Оценка специальной подготовленности стрелков из лука в подготовительном периоде тренировки 33
2.4 Тактика спортивной стрельбы в системе подготовки квалифицированных спортсменов 38
2.5 Решение задач педагогического контроля в системе управления спортивной тренировкой стрелков из лука 45
2.6 специфика общей физической подготовки стрелков из лука высокой квалификаций 48
2.7 Система комплексного контроля в структуре управления многолетним тренировочным процессом стрелков из лука 48
Выводы 51
Список использованных источников 52
Список литературы
1. Абрамова, Т.Ф. Особенности поддержания вертикальной стойки у спортсменов различных специализаций / Т.Ф.Абрамова // Вестник спортивной пауки. - 2008. - № 4.- С.59-64.
2. Агаян, Г.Ц. Системный анализ результативности деятельности стрелка /Г.Ц.Агаян, М.А.Сергеев, в.Н.Саблин // Методические рекомендации. - М. - 1986,- 28 с.
3. Актов. A.B. Анализ этапов становления техники выполнения выстрела /А.В.Актов, М.Я.Жилина, A.A.Шалманов // Разноцветные мишени.- 1985.- C. 63-65.
4.Алексеев, В.М. Изменения в частоте сердечных сокращений [пульсовой дрейф] на протяжении работы постоянной пульсовой мощности у спортсменов и неспортсменов / В.М.Алексеев, Я.М.Коц // Физиология человека. - 1983.- т.9. - №2.-С. 316-322.
5.Анохин, П. К. Узловые вопросы теории функциональных систем /П.К.Анохин - М.: Наука, 1978. - 304 с.
6.Байдыченко, Т.В. Техническая подготовленность стрелков из лука и методы ее совершенствования: Автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04/ Т.В. Байдыченко-М., 1989.- 24с.
7.Банах, С.М. Технико-тактическая подготовка стрелков в спортивно- прикладных упражнениях из пистолета: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04/ С.М.Банах. - Львов, 2004,- 22с.
8.Баранов, Л.С. Совершенствование навыков стрельбы у лыжников: Автореф. дис. ... канд. пед. паук: 13.00.04/ Л.С.Баранов - Киев, 1985.- 24с.
9.Барановский, В.А. .Факторный анализ в изучении тренированности спортсмена /В.А.Бараиовский, Н.А.Масальгин// Теория и практика физической культуры.-1967.-№9. - С. 17-19.
10.Бауэр, В.Г. Система комплексного контроля в подготовке юных спортсменов /В.Г.Бауэр// Система подготовки спортивного резерва. - 1994.- С.180-192.
10.Безмелышцын, Н.Г. Экспериментальное исследование основных факторов, влияющих на результаты и время стрельбы в биатлоне: Автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04/ Н.Г.Безмелышцын -М., 1972.-24с.
11.Бернштейн, IT.A. О ловкости и ее развитии / Н.А.Бернштейн; под общ. ред. И.М.Фейгенберга. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 288с.
12.Бопдаревский, Е.Я. Возрастные особенности развития функций равновесия у детей школьного возрас
Вопросы помехоустойчивости в стрелковом спорте рассматриваются с точки зрения объективных и субъективных факторов воздействия на спортсмена. Помехоустойчивость, как один из критериев соревновательной надежности, влияет на результативность стрельбы. Стрелок на соревнованиях должен вести стрельбу, не снижая ее результативности при отвлекающих факторах внешнего и внутреннего характера, вызывающих появление технических ошибок .
К внешним факторам воздействия относятся метеорологические условия, технические характеристики оружия, внезапные ситуации, возникающие на соревнованиях, лимит времени соревновательного упражнения . Разница между точностью попаданий в мишень в зимних и в летних условиях стрелков из лука достигает 20%, а кучность стрельбы при разнице температуры в 15 градусов падает вдвое. Например в соревнованиях по биатлону наиболее отрицательное воздействие на точность стрельбы оказывают неблагоприятные метеорологические условия, вызывающие необходимость менять тактику стрельбы .
К внутренним факторам воздействия относятся высокие нагрузки, эмоциональное состояние стрелка.
В стрельбе каждое движение несет информацию о параметрах выполнения технического действия во все системы управления (сенсорную, умственную, эмоциональную, физическую). В результате выполнения выстрела происходит взаимодействие функциональных систем организма, определяющих «чувство времени», «чувство дистанции», «чувство выстрела» и др. Это позволяет осуществлять точное выполнение элементов техники выстрела в различных условиях. Каждое движение стрелка