Динамика показателей артериального давления и частоты сердечных сокращений у детей 7-11 лет, занимающихся тхэквондо
ВВЕДЕНИЕ
Современный мир характеризуется активным продвижением идеи здорового образа жизни, и особое внимание уделяется физической активности детей и подростков. Тхэквондо, как вид спорта, привлекает внимание не только своей динамичностью и увлекательностью, но и значительными физиологическими и психологическими выгодами для растущего организма. Исследование взаимосвязи занятий тхэквондо и основных показателей здоровья у детей является важным аспектом развития педагогической науки и спортивной практики.
Актуальность исследования. Заметное увлечение детей тхэквондо, а также наличие вопросов о воздействии этого вида спорта на здоровье и развитие детей делает тему исследования важной как с теоретической, так и с практической точки зрения. Во-первых, детские тренеры, педагоги и ученые всего мира проявляют интерес к данной проблеме. Во-вторых, тренеры и педагоги, работающие непосредственно с детьми, сталкиваются с необходимостью понимать влияние занятий тхэквондо на здоровье и развитие св
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ И ЧАСТОТА СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ КАК ВАЖНЫЕ ПАРАМЕТРЫ ФИЗИОЛОГИИ 6
1.1. Понятие артериального давления и частоты сердечных сокращений 6
1.2. Влияние физической активности на артериальное давление и частоту сердечных сокращений 13
1.3. Методы измерения и оценки артериального давления и частоты сердечных сокращений 17
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ 22
2.1 Организация исследования 23
2.2 Методика разработки и проведения тренировочного процесса тхэквондо для детей младшего школьного возраста 27
2.3. Экспериментальная проверка эффективности тренировочного процесса и используемые методы 32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 43
3.1. Динамика показателей артериального давления 43
3.2. Динамика показателей частоты сердечных сокращений 45
3.3. Влияние тренировок по тхэквондо на артериальное давление и частоту сердечных сокращений 49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 52
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 54
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Айзман Р.И. Избранные лекции по возрастной физиологии и школьной гигиене / сост. Р.И. Айзман, В.М. Ширигова Учебное пособие – Новосибирск: Сиб. Унив. Изд-во, 2002. – 133 с.
2. Андриянова Е. Ю. Спортивная медицина. – М.: Юрайт, 2020. – 325 с.
3. Белова, Л. В. Спортивная медицина : учебное пособие / Л. В. Белова. — Ставрополь : Северо-Кавказский федеральный университет, 2016. — 149 c.
4. Гайворонский И.В., Ничипорук Г.И. Анатомия дыхательной системы и сердца / под ред. И.В. Гайворонский, Г.И. Ничипорук – М.: ЭЛБИСПб, 2006. – 40 с.
5. Граевская, Н. Д. Спортивная медицина : учебное пособие. Курс лекций и практические занятия / Н. Д. Граевская, Т. И. Долматова. — Москва : Издательство «Спорт», Человек, 2018. — 712 c
6. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. - М.: ФиС, 2007. - 215 с.
7. Капилевич, Л. В. Физиология спорта : учебное пособие / Л. В. Капилевич. — Томск : Томский политехнический университет, 2011. — 142 c.
8. Матвеев, Л. П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты : учебник для вузов физической культуры и спорта / Л. П. Матвеев. — 7-е изд. — Москва : Издательство «Спорт», 2020. — 344 c.
9. Миллер, Л. Л. Спортивная медицина : учебное пособие / Л. Л. Миллер. — Москва : Человек, 2015. — 184 c.
10. Ландырь А. П. Мониторинг частоты сердечных сокращений в управлении тренировочным процессом в физической культуре и спорте / А. П. Ландырь, Е. Е. Ачкасов. – М.: Спорт, 2018. – 237 с.
11. Практические аспекты спортивной медицины : учебно-методическое пособие / составители И. А. Мищенко. — Липецк : Липецкий государственный педагогический университет имени П.П. Семёнова-Тян-Шанского, 2017. — 93 c.
12. Практическая спортивная медицина для тренеров / М. Г. Авдеева, М. В. Арансон, Э. Н. Безуглов [и др.] ; под редакцией Г. А. Макаровой. — 1 — Москва : Издательство «Спорт», 2022. — 624 c.
13. Спортивная медицина : справочник для врачей и тренеров / С. Браун Хармон, Адамс Боб, Гудьонссон Биргир [и др.] ; перевод А. Гнетова, Л. Потанич, М. Прокопьева. — Москва : Человек, 2013. — 328 c.
14. Тинькова, Е. Л. Физиология спорта : учебное пособие / Е. Л. Тинькова, Г. В. Сейфулина. — Ставрополь : Ставролит, 2019. — 116 c.
15. Тулякова О. В. Комплексный контроль в физической культуре и спорте. – М.: Ай Пи Ар Медиа
Ритмичность пульса определяется по количеству ударов в течение 10-секундных промежутков времени. Пульс считается ритмичным, если количество ударов за эти промежутки отличается не более чем на 1 удар (например, 10, 11, 10, 10, 11, 10). Аритмичность пульса характеризуется значительными колебаниями числа сердечных сокращений за 10-секундные отрезки времени (например, 9, 11, 13, 8, 12, 10) [ REF _Ref136021198 \r \h 13, 244].
Наполнение пульса оценивается по ощущению пульсовой волны при наложении трех пальцев на лучевую артерию. Хорошее наполнение пульса означает, что пульсовая волна хорошо прощупывается. Удовлетворительное наполнение пульса означает, что пульс легко подсчитывается при небольшом надавливании на сосуд. Плохое наполнение пульса означает, что пульс с трудом улавливается при надавливании тремя пальцами.
Напряжение пульса оценивается по состоянию тонуса артерии. Мягкий пульс характ