Совершенствование техники подачи и приема мяча у юных волейболистов посредством применения комплекса упражнений
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. Поддержание оптимальной физической активности в течение всей жизни каждого гражданина является существенным фактором, определяющим состояние здоровья населения.
Физическая культура является и целью, и одновременно важнейшим условием становления и саморазвития личности. Процесс физического воспитания, воздействуя на духовную, познавательную, эмоциональную, волевую и телесную сферы личности, обеспечивает ее разностороннее развитие. По данным ВОЗ, одна из характерных особенностей современного образа жизни состоит в сокращении объемов двигательной активности в сочетании с нервно-психическими перегрузками, что характерно как для взрослого, так и для детского населения. По данным всероссийского мониторинга, среди учащихся начальных классов более 80 % девочек и 66 % мальчиков характеризуется низкой двигательной активностью.
Волейбол – одно из эффективных средств физического воспитания. Он позволяет укреплять здоровье, закаливать организм занимающих
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………..…..…4
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ………………………….7
1.1. Подготовка юных спортсменов — волейболистов как педагогическая проблема………………………………………………………....7
1.2. Виды подачи и приема мяча в игре волейбол и методика обучения………………………………………………………………………….15
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ................................................................................................23
2.1. Задачи и методы исследования…………………………....................23
2.2 Организация исследования…………………………………………...24
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ………...…...26
3.1 Анализ констатирующего этапа исследования…………………..…26
ВЫВОД……………………………………………………………..……...39
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ…………………………………..40
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ....42
ПРИЛОЖЕНИЯ…………………………………………………………...47
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Астахова М.В., Стрельченко В.Ф., Крахмалев Д.П. Волейбол. Учебно-методическое пособие по дисциплине «Физическая культура (элективный курс)» для студентов очной и заочной форм обучения по всем направлениям подготовки бакалавров / М.В. Астахова, В.Ф. Стрельченко, Д.П. Крахмалев. – Пятигорск: СКФУ, 2014. -114 с.
2. Ашибоков М.Д. Критерии оценки технико-тактической подготовленности команд волейболистов / М. Д. Ашибоков. – М., 2006. – 293 c.
3. Бальсевич, В. К. Концепция альтернативных форм физического воспитания детей и молодёжи / В. К. Бальсевич // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 1996. – № 1.- С. 23-25.
4. Беляев А.В Волейбол. Учебник для вузов / А.В. Беляев. – М., 2009. – 265 с.
5. Беляев А.В. Волейбол: теория и методика тренировки / А.В. Беляев, Л.В. Булыкина. – М., 2011. – 176 с.Методика обучения игре в волейбол. – М.: ЧЕЛОВЕК, Олимпия, 2007. – 56 с.
6. Беляев А.В. Обучение технике игры в волейболе и ее совершенствование / А.В. Беляев. – М., 2005. – 53 с.
7. Беляев А.В. Обучение техники игры в волейбол и ее совершенствование. – м., 2015. – 231 с.Клещев Ю.Н. Волейбол. Подготовка команды к соревнованиям. Учебное пособие / Ю.Н. Клещев. – М., 2002. – 192 с.
8. Беляев, А.В. Волейбол на уроках физической культуры [Текст] / А.В. Беляев. – М.: Физкультура и спорт, 2005. – 63с.
9. Булыкин Л.В., Губа В.П. Волейбол: Учебники и учебные пособия для студентов высших учебных заведений, 2020. – 412 с.
10. Волейбол. Совершенствование техники подачи мяча | Авторская платформа Pandia.ru
11. Волейбол: Учебник для вузов физической культуры. Под редакцией А.В. Беляева, М.В. Савина, г. Москва, 2002г. – 368 с.
12. Волейбол: Учебник для вузов физической культуры. Под редакцией Ю. Д. Железняка, А. В. Ивойлова, ФиС, 2000г. – 175 с.
13. Гогунов, Е. Н. Психология физического воспитания и спорта [Текст]: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. Заведений / Е.Н. Гогунов, Б.И. Мартьянов. – М.: Академия, 2002. – 288 с.
14. Железняк Ю.Д Волейбол. Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, РДЮШОР. / Ю.Д. Железняк, А.В. Чачин, Ю.П. Сыромятников. – М., 2011. – 93 с.
15. Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. / Ю.Д. Железняк, - М.: Физкультура и спорт, 1998. – 115 с.
16. Железняк Ю.Д. Портнов Ю.М. Савин В.П. и др под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова – 3-е издание стер-М. изд. цетр. Спортивные игры: Совершенствование спортивного мастерства: учебник для студентов высших учебных заведений. “ Академия” 2008. - 517 с.
17. Железняк Ю.Д., В.В.Костюков., А.В.Чачин. Спортивные дисциплины волейбол и пляжный волейбол, 2016. – 223 с.
18. Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М., Савин В.П. Спортивные иры. М.: Академия, 2012. – 400 с.
19. Железняк, Ю.Д. 120 уроков по
Подавать в волейболе можно разными способами, в этом тексте мы разберем все типы подающих ударов и объясним, как их выполнять [4].
Нижняя подача
Наиболее простой вид подачи, после нее мяч поднимается высоко и опускается на противоположную сторону площадки свечой. Такая подача редко представляет сложность для принимающей команды, зато на ура воспринимается начинающими спортсменами в детском возрасте. Как нужно подавать нижнюю подачу и не допустить ошибки [4]?
Занять позицию. Волейболисту нужно твердо встать на ступни. Впереди у него должна быть левая нога, если он правша, и наоборот.
Подготовка мяча. Вытягиваем руку с мячом на ладон