Средства и методы совершенствования техники скольжения у фигуристов-танцоров на этапе спортивной специализации
ВВЕДЕНИЕ
Фигурное катание как вид спорта отвечает возрастающим требованиям развития современного спорта. Фигурное катание относится к сложно-координационным видам спорта. В нем сочетаются элементы скоростного бега на коньках, художественной гимнастики, акробатики, хореографии. Богатство форм передвижения на коньках в этом виде спорта очень велико. Современное фигурное катание на коньках характеризуется длительным по времени воздействием на организм спортсменов ациклических ритмов работы. Исполнение сложных по координации упражнений происходит под музыку определенного ритма и требует от фигуриста высокой скорости скольжения, выразительности, артистичности, непринужденности. И все это осуществляется в условиях необычной опоры тела (лезвия конька) (Режим доступа: https://ru.wikipedia.org/wiki/Спортивные_танцы_на_льду#cite_note-1 (дата обращения: 11.02.2023)). В программу фигурного катания входят одиночное катание (мужское и женское), парное (женщина – мужчина) и спортивные танцы на льду (ж
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИКИ СКОЛЬЖЕНИЯ В ФИГУРНОМ КАТАНИИ 7
1.1. Особенности техники скольжения в различных видах фигурного катания 7
1.2. Средства и методы спортивной подготовки в танцах на льду 14
1.3. Правила соревнований в танцах на льду на этапе спортивной специализации 17
2. Характеристика танцев на льду 18
2.1. Основные элементы танцев на льду 18
2.3. Современные требования к спортивным танцам на льду 21
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 29
2.1. Методы исследования 29
2.1.1. Анализ научно-методической литературы 29
2.1.2. Педагогическое наблюдение 29
2.1.3. Педагогический эксперимент 30
2.1.4. Методы математической статистики 30
2.2. Организация исследования 31
ГЛАВА 3. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПРЕДЛОЖЕННЫХ СРЕДСТВ И МЕТОДОВ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИКИ СКОЛЬЖЕНИЯ У ФИГУРИСТОВ ЭТАПА СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ В ТАНЦАХ НА ЛЬДУ 34
3.1. Результаты педагогического наблюдения за тренировочным процессом фигуристов-танцоров 34
3.2. Анализ исходного уровня техники скольжения у фигуристов этапа спортивной специализации в танцах на льду 34
3.2.1. Характеристика предложенных средств и методов для совершенствования скольжения у фигуристов на этапе спортивной специализации в танцах на льду 38
3.3. Результаты применения в тренировочном процессе фигуристов-танцоров предложенных средств и методов совершенствования техники скольжения 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 43
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Абсалямова, И. В. Рекомендации по программам для детско-юношеских спортивных школ и специализированных школ олимпийского резерва : учеб. пособие [Текст] / И. В. Абсалямова - М. : ФОН, 2006. - 27 с.
Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания [Текст] /Б.А. Ашмарин. - М.: ФиС, 2000. – 349 с.
Бальсевич, В. Физическая культура для всех и для каждого. - М.: Физкультура и спорт, 2002.-274 с.
Бернштейн, Н.А. О ловкости и ее развитии [Текст] / Н.А. Бронштейн. – М.: «Физкультура и спорт», 2008.- 56 с.
Биленко, А.Г. Практикум по спортивной метрологии II часть [Текст] / А.Г. Биленко, Л.П. Говорков, Л.Л. Ципин: Учебно-методическое пособие СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта, 2009. - 62 с.
Боген, М.М. Обучение двигательным действиям [Текст] /М.М. Боген. - М.: Физическая культура и спорт, 2009. – 200 с.
Бомпа, Т. Периодизация спортивной тренировки. / Т. Бомпа, К. Буццичелли. — М.: Спорт, 2016. — 384 с.
Виноградова, В.И. Основы биомеханики прыжков в фигурном катании на коньках: монография. — М.: Советский спорт, 2013
Вайцеховская, Е. С. Фигурное катание. Только звезды [Текст] / Е. С. Вайцеховская. - М. :Эксмо, 2009. - 256 с.
Евсеев, Ю.И. Физическая культура.-М.: Академия, 2003.- 384 с.
Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.: ФиС, 2005.- 200 с.
Заяшников, С. И. Фигурное катание : учеб.-метод. пособие [Текст] / С. И. Заяшников. - М.: Терра-Спорт, 2008. - 272 с.
Коммюнике по спортивным танцам на сезон 2022-2023 гг. (дата обращения: 11.02.2023)
Краткая история фигурного катания от древних времен до Плющенко [http://bluek.narod.ru/fskating/history2.html] многопредметный журнал [Текст] / Электрон. журнал. - М.: Bluеk, 2011. - Режим доступа: http://bluek.narod.ru (дата обращения: 11.02.2023)
Курбанов, Н.Ш. Самоучитель по фигурному катанию [Текст] / Н.Ш. Курбанов - Ростов н/Д: Феникс, 2009. - 110 с.
Медведева, И. М. Фигурное катание на коньках [Текст] / И. М. Медведев. - Киев: Олимпийская литература, 1998. - 223 с.
Вращательные движения: твизлы, серии синхронных твизлов в один, два оборота в позиции бок о бок, друг за другом, параллельно или зеркально, ходом вперед или назад; пируэты: танцевальные вращения, комбинированные вращения. Упражнения, направленные на обучение движений со сложным расположением свободной ноги по отношению к опорной: купе, пассе, аттитюд; танцевальные поддержки: стационарная поддержка по прямой, по дуге, вращающая, поддержка с вращением в обе стороны, серпантин; комбинированная поддержка; прыжки: танцевальные прыжки, небольшие прыжки, подскоки.Весь комплекс этих движений необходимо разучить раздельно, а затем в паре (совместно) в следующих танцевальных позициях: рука в руке, вальсовая, фокстротная, танго, килиан и его модификации: обратный килиан, открытый килиан, закрытый кил