Методика технической подготовки боксеров юношей 12-14 лет как характеристика этапа начальной подготовки
Введение
Актуальность темы исследования. Актуальность темы исследования заключается в том, что в последние годы значительно активизировались исследования в области спорта. Все разделы подготовки боксера во время тренировочного процесса и в ходе соревнований неразрывно взаимосвязаны. Техника бокса - система движений, действий и приемов спортсмена, наиболее рационально приспособленная для достижения победы с наименьшей затратой сил и энергии, в соответствии с его индивидуальными способностями.
Успехи в боксе зависят от правильного первоначального обучения. Известно, что около 20% травм в боксе вызваны недостатками в методике обучения и организации занятий. При методически правильной организации занятий травматизм в боксе можно свести к минимуму. В возрасте 12-14 лет активно развивается или заканчивает свое развитие целый ряд жизненно важных функций организма. В это время наиболее интенсивно развиваются скоростные качества, возрастает скорость одиночного движения и точность движени
Содержание
Введение..................................................................................................................3
Глава 1. Общее понятие технической подготовки боксеров в группе начальной подготовки.........................................................................................5
1.1. Общее понятие технической подготовки начинающих боксеров..............5
1.2. Методы и приемы технической подготовки боксеров................................6
1.3. Анализ технической подготовки боксеров на этапе начальной спортивной специализации .........................................................................12
Глава 2. Методы и организация исследования.............................................17
2.1. Методы исследования....................................................................................17
2.2. Организация исследования...........................................................................20
Глава 3.Результаты исследования...................................................................24
3.1. Средства технико-тактической подготовки на учебно-тренировочных занятиях в группе начальной подготовки...........................................................24
3.2. Динамика физического развития и физической подготовленности боксеров .................................................................................................................27
3.3. Динамика уровня технической подготовленности боксеров ...................40
Заключение...........................................................................................................45
Список использованной литературы..............................................................48
Приложения...........................................................................................................55
Список использованной литературы:
1. Алабин парах В.Г. Многолетняя проведен тренировка снаряда юных партнер спортсменов: локтях Учеб. Пособие /В.Г.Алабин, киселев А.В.Алабин, выходные В.П. Бизин– Харьков: целью Основа, 1993. – 243 с.
2. Антонов тренер С.Г. Формирование выполняют выбора следующие спортивной утрате специализации данном вединоборствах: вопросы Монография /С.Г. Антонов– СПб.: практика СПбГАФК мельница им. П.Ф. Лесгафта 1997. – С. 44 – 64.
3. Беликов локтях Е.М. Применение гибкость элементов методы программирования развития в подготовке находятся боксеров / Беликов махди Е.М. // Всероссийская также научно-практическая минск конференция «Инновационные группы технологии группы управления боксерами тренировкой данном боксеров стойке на этапах внимания многолетней наиболее подготовки», 7-10 июля 2007 г.: вперед материалы / М-во начальной по физ. культуры основные и спорту учебного Респ. Дагестан. - Избербаш, 2007. - С. 12-16.
4. Близнюк, ударов А. А. Методика знание педагогического кисти контроля взмахом за технической образом подготовленностью котором боксеров метки различной приема квалификации / А. А. Близнюк, режиме В. Е. Котешев // Физическая зависят культура, время спорт — наука этапа и практика. — 2019. — № 1. — С. 31—32.
5. Боген махди М.M. Физическое щербаков воспитание нокдаун и спортивная после тренировка: культуры обучение является двигательным силовых действиям: культуры Теория находится и методика. / М.M. Боген– М.: место Физкультура подвижные и спорт, 2013. – 224 с.
6. Верхошанский обоюдный Ю.В. Основы основном специальной ситуация физической этапе подготовки метода спортсменов. / Ю.В. Верхошанский– М.: зрителей Физкультура процессе и спорт, 1988. – 331 с.
7. Гайдалов сырников Т.Х. Применение боксе средств развития психического результат восстановления боксеров /Гайдалов между Т.Х. // Всероссийская правой научно-практическая затем конференция «Инновационные пауза технологии позволили управления борьбы тренировкой противник боксеров структуры на этапах рывков многолетней киприч подготовки», 7-10 июля 2007 г.: вызваны материалы / М-во после по физ. культуры движении и спорту учебник Респ. Дагестан. - Избербаш, 2007. - С. 21-23.
8. Гармаев ногой В.Б. Методика групп воспитания спорта силовых прямых способностей своих и гибкости снизу у тайбоксеров 15-17-летнего кругу возраста качеств на этапе внимание углубленной набивного специализации: таким автореф. дис. ... канд. пед. наук / Гармаев говорят Василий боксеров Буянтуевич; можно РГУФК. - М., 2007. - 23 с.
9. Гаськов удары А.В. Факторная средний структура главных тренировочных методики средств группы квалифицированных является боксеров успехов на разных приема этапах группы подготовки // Теория другие и практика клетки физ. культуры. - 2000. - № 10. - С. 48-51.
10. Глейберман прыжок А.Н. Упражнения силовых в парах. / А.Н.Глейберман. – М.: пробелы Физическая признать культура, 2006. – 256 с.
11. Губа итоге В.П. Возрастные также основы сохраняя формирования начала спортивных сзади умений / В.П. Губа – Смоленск, 1996. – 130 с.
12. Губа, данные В. П. Основы парных спортивной затем подготовки: всегда методы величина оценки игровые и прогнозирования / В. П. Губа, полагают B. К. Бальсевич, уровне П. В. Квашук. — М. : быстроты Сов. спорт, 2019. — 384 с.
13. Губа высокого В.П. Измерения допускает и вычисления
Цель бросок тестирования - определить аппарата уровень такие общей годичного и специальной пояснице подготовленности методы боксеров 12-14 лет. Для улучшился определения удары уровня улучшая развития слегка физических разведя качеств движения у юных второй боксеров приеме использовался типовой набор части тестов, школу применяющихся групп в качестве рывок контрольных период упражнений правой в ДЮСШ видов по боксу. Избранные срочного контрольные произошел тесты точная были особенно распределены комплекс по следующим приемов группам:
1.Тесты процесса для партнера оценки средств общей затем и специальной позволили физической туловище подготовки.
1. Прыжок вверх со взмахом рук.
2. Прыжок в длину с места.
3. Бросок набивного мяча из-за головы вперед.<