Совершенствование скоростно-силовых качеств борцов-хапсагаистов на этапе совершенствования спортивного мастерства
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. Из поколения в поколение представители разных национальностей занимались своими сохранившимися с поколения в поколение играми, состязаниями, единоборствами своих предков. Это дало им прежде всего быть здоровыми, сильными, ловкими и быстрыми, потому что, занимаясь физическими упражнениями, состязаясь, они как бы выживали в тяжелых веках войн. У якутского народа, сохранившиеся до наших дней национальные виды спорта играют важную роль в физическом воспитании, формировании двигательных качеств, развитии физических, духовных, эстетических качеств и становлении человека как личности.
С 1932 года якутская национальная борьба «хапсагай» включена во всесоюзную, а затем и во всероссийскую спортивную классификацию. За время существования этого вида спортивного единоборства подготовлено сотни мастеров спорта, десятки тысяч разрядников различного уровня. По всей Республике Саха (Якутия) с давних времен ведутся тренировки по данному виду спорта.
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………4
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ БОРЦОВ-ХАПСАГАИСТОВ.....……6
Сущность и понятие борьбы хапсагай…………………………………….6
Роль национальной борьбы “хапсагай” в физическом воспитании……13
1.3История становления борьбы хапсагай ..……………………………….18
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ…..22
2.1 Задачи и методы исследования……………………………………………..22
2.2 Организация исследования………………………………………………….25
ГЛАВА 3. ИТОГИ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ РАБОТЫ ПО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ БОРЦОВ-ХАПСАГАИСТОВ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА......………………………………………………………………27
3.1. Разработка комплекса упражнений, направленных на развитие скоростно-силовых качеств борцов-хапсагаистов на этапе совершенствования спортивного мастерства……………………………………………….………..27
3.2. Обсуждение результатов исследования………………………………….29
ВЫВОДЫ………………………………………………….……………………..34
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ………………………………………...38
БИБЛИОГРАФИЯ…………..…………………………………………………...38
ПРИЛОЖЕНИЯ ………………………………………………………………….
БИБЛИОГРАФИЯ
Алексеев, А. С. Борьба хапсагай / А. С. Алексеев //Дьулурган. – 2000. – № 9. – С. 5.
Ахмедова, Е. А. Сравнительный анализ особенностей нацио- нальных видов борьбы с точки зрения использования этих видов при подго- товке спортсменов международного уровня / Е. А. Ахмедова, Н. Ю. Мельникова // Вестник Российского Международного Олимпийского Университета. − 2016. − № 4 (21). − С.40-43.
Белобородова, Т. Н. Роль традиционных игр в современном об- разовательном процессе / Т. Н. Белобородова // Самобытные игры и национальные виды спорта народов Северо-Востока Азии: материалы Красноярского государственного педагогического университета им. В. П. Астафьева// Южно-Сахалинск: вестник научных конференций, 2011. − С. 42-43.
Бондырева, С. К. Игры народов России как духовно- нравственная детерминанта сплочения народностей Российской Федерации на основе национальных культурных ценностей / С. К. Бондырева, А. А. Го- релов // Известия Российской академии образования. – 2018. – №. 1. – С. 53- 61.
Бондырева, С. К. Национальные игры народов России: предик- торы, концепты и детерминанты / С. К. Бондырева, А. А. Горелов, Л. А. Ни- китин // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. – 2015. – № 11 (129). – С.61-64.
Борохин, М. И. Торут-хапсагай (основы борьбы хапсагай) / М. И. Борохин // Современная система спортивной подготовки в национальных видах спорта и использование народных игр в физическом воспитании: сборник материалов I Университетской научно-практической конференции студентов. Россия, Якутск, Северо-Восточный Федеральный университет имени М. К. Аммосова, 2013 г. – Якутск: МЦНИП, 2013. – С.45-51.
Винокурова, С. С. Традиционные средства коренных народов Республики Саха (Якутия) в современной системе школьного физического воспитания: монография / С. С. Винокурова. – М., 2008. – 126 с.
Кто хоть раз испытал на себе, что это такое - без сна и отдыха, с охотничьей выкладкой, с рюкзаком за плечами преследовать могучее животное, тот знает, каких отличных физических качеств от преследователя требует такая охота. “Волю, упорство в достижении цели, закалку мне дал “хапсагай”“, - любил приговаривать Р.М.Петухов [37, C.179].
Свой характер человек закаливает в младенчестве. На аласах резвятся, борются, подражая древним легендарным богатырям, задорные мальчишки. Возятся на зеленой травке без устали, носятся наперегонки. Вот это и есть самая замечательная тренировка, притом в естественных условиях.
Занимаясь национальной борьбой хапсагай, человек сможет воспитать в себе все физические качества - силу, быстроту, ловкость, выносливость, гибкость, а также волевые, нравственные, духовные качества.