Восстановление функционального состония мышц спины спортсменов-биатлонистов средствами кинезиотерапии
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Биатлон имеет большую популярность, что ведет к высокой конкурентной борьбе среди спортсменов. Для того, чтобы достичь высокого результата спортсмену необходимо выполнить большую циклическую и силовую работу. Интенсификация процесса физического воспитания и спортивной тренировки без ущерба для здоровья спортсменов возможна лишь при рациональном построении занятий и использовании системы восстановительных мероприятий: медико-биологических, психологических и активного отдыха с выполнением физических упражнений невысокой интенсивности.
Выполняя большое количество однообразных движений биатлонисты нередко страдают от болей в спине, суставах нижних конечностей, плечевых и локтевых суставах, в некоторых случаях происходит неравномерное развитие мышц и неврологические нарушения.
Содержание
Введение3
ПРОБЛЕМЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО
СОСТОНИЯ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА6
Статистика травм у спортсменов6
1.2 Восстановление опорно-двигательного аппарата у спортсменов
после перенапряжения15
Средства и методы кинезиотерапи 19
Особенности использования средств кинезиотерапии в спорте30
Заключение по главе 138
2. ОРГАНИЗАЦИЯ, МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ40
3. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ И ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ44
3.1 Методика по восстановлению функционального состояния мышц спины спортсменов-биатлонистов44
3.2 Результаты исследования50
Заключение54
Библиографический список55
СПИСОК
Абрамова Т. Ф. Особенности пространственного положения туловища, таза и стоп у высококвалифицированных спортсменов – мужчин различных видов спорта / Т. Ф. Абрамова, Т. М. Никитина, Н. И. Кочеткова, В. А. Красников // Вестник спортивной науки. – 2013. - №5. - С. 58-65.
Ачкасов Е. Е. Ударно-волновая терапия при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата, обусловленных занятием спортом / Е. Е. Ачкасов, А. С. Литвиненко, В. В. Куршев // Вестник восстановительной медицины. – 2015. - № 1 (65). - С. 42-50.
Бальсевич В. К. Очерки по возрастной кинезиологии человека / В.К. Бальсевич // М.: Советский спорт. - 2009. - 220 с.
Баранов, В.С. Генетический паспорт – основа индивидуальной и предиктивной медицины / В. С. Баранов // СПб.: Издательство Н-Л. – 2009. - 528 с.
Батыршина Г. Р. Кинезиотерапевтическая технология «Экзарта» в постурологическом контроле движения тела / Г. Р. Батыршина // Физическая культура. Спорт. Двигательная рекреация. - 2016.- Т. 1, № 3.- С. 26-29.
Башкиров В. Ф. Профилактика травм у спортсменов / В. Ф. Башкиров. — М.: Физкультура и спорт, 1991. — 202 с. 4
Бегун Д. Н. Распространенность и факторы риска синдрома боли в нижнем отделе спины у подростков, проживающих в городах Оренбурге и Орске / Д. Н. Бегун, Г. Г. Багирова // Научно-практическая ревматология. – 2004, № 2. - С. 8 - 13.
Бубновская А. А. Адаптивная физическая культура с основами кинезиотерапии. / А. А. Бубновская, С. Г. Лукъянычев // Астрея-центр, М. – 2008. - 96 с.
Бубновский В. М. Анатомо – физиологические основы кинезитерапии / В.М. Бубновский, Г.А. Бобков. – Астрея-центр, Москва. – 2013. – 316 с.
Бутченко Л. А. Совместная работа врача и тренера по профилактике, лечению и реабилитации спортсменов при заболеваниях, вызываемых физическим перенапряжением / Л. А. Бутченко, Р. Г. Сукиасьян // Теория и практика физической культуры. – 2008, №1. - С. 8-14.
Так как методы кинезиотерапии безопасны, их можно применять в работе с разными категориями людей. Предлагаемые кинезиотерапевтами, физические упражнения и методики в целом абсолютно безопасны для суставов и позвоночника. Учитывая все особенности организма: возраст, вес, заболевание и т.д., врач кинезиотерапии индивидуально к каждому подбирает необходимые упражнения для воздействия на проблемную зону [8; 9].
Ведущей ролью кинезиотерапии является восстановление функций организма после заболеваний и травм, а также профилактика и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Кинезитерапия направлена на приведение функций двигательной системы в рабочее состояние, активизация мышечной системы способствует восстановлению движения крови по сосудам и питания поражённых зон.