Совершенствование технико-тактической подготовки бадминтонистов 13-14 лет за счет повышения уровня скоростно-силовой подготовленности
ВведениеАктуальность темы: Бадминтон - это быстрый и динамичный вид спорта, требующий от спортсменов высокой скоростно-силовой подготовленности. Возрастная группа 13-14 лет является наиболее благоприятной для развития физических способностей и подготовки к спортивным соревнованиям. Повышение уровня скоростно-силовой подготовленности в этом возрасте может значительно улучшить технико-тактическую подготовку бадминтонистов и повысить их результативность на соревнованиях. Кроме того, совершенствование технико-тактической подготовки бадминтонистов в этом возрасте может сформировать у них правильные привычки и технику игры, что будет полезно для их дальнейшей карьеры в спорте. Таким образом, повышение уровня скоростно-силовой подготовленности является важным аспектом совершенствования технико-тактической подготовки бадминтонистов 13-14 лет и может значительно повысить их результативность на соревнованиях.
Оглавление
Введение 3
Глава 1. Теоретическая часть 6
1.1 Основы технико-тактической подготовки в бадминтоне 6
1.2 Общая характеристика скоростно-силовых качеств 20
1.2.1. Факторы, определяющие проявление скоростно-силовых качеств 29
1.2.2 Методы развития скоростно-силовых качеств в процессе занятия бадминтоном 32
1.3 Анализ современных методов тренировки в бадминтоне 39
Заключение по первой главе 41
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 43
2.1 Задачи исследования 43
2.2 Методы исследования 44
2.3 Описание выборки и экспериментальных групп 45
2.4 Программа тренировок для развития скоростно-силовой подготовленности 46
2.5 План проведения эксперимента 50
Глава 3. Обсуждение результатов исследования 52
Выводы 56
Практические рекомендации 57
Список литературы 58
Список литературы1. Анисимова, Б. А. Как освоить азы техники / Б.А. Анисимова. Бадминтон, 2019.–№ 9.– М.: ППО.– С.13-14.
Бадминтон: примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР, УОР и ШВСМ / А.Н. Горячев; А.А. Ивашин; Московская городская федерация бадминтона.– М.: Советский спорт, 2016. – 160 с.
2. Мартынова, А. С. Экспериментальное обоснование методики развития координационных способностей и психических функций у бадминтонистов на этапе начальной подготовки // ОНВ. 2008.
3. Бадминтон: Учебная программа для СДЮШ и СДЮШОР / сост. С. Д. Шпрах.– М.: Советский спорт, 2019.– 42с.
5. Байгулов, Ю.П. Бадминтон. Программа для ДЮСШ, СДЮШОР / Ю.П. Байгулов. М.: Физическая культура и спорт, 2018.– 46 с.
6. Бакшеев, К.С. Соревновательная нагрузка сильнейших игроков в бадминтон / К.С. Бакшеев. М.: Изд-во РГУФК, 2015.– 37 с.
7. Барчукова, Г.В. Анализ соревновательной деятельности сильнейших бадминтонистов в зависимости от эффективности игровых перемещений / Г.В. Барчукова, В.С. Брусованкин, Т.М. Мигалина // Ученые записки университета им Лесгафта. 2020.№ 8 (126).– С. 40-47.
8. Барчукова, Г.В. Методы контроля технико-тактической подготовленности бадминтонистов: Метод. пособие для студентов и слушателей фак. повышения квалификации РГАФК / Г.В. Барчукова. М.,2018.-18с.:ил.
9. Барчукова, Г.В. Учись играть в бадминтон / Г.В. Барчукова. М.: Советский спорт, 2014.- 48 с.
10. Барчукова, Г.В. Бадминтон. Физическая подготовка игроков: Методическая разработка для студентов специализации / Г.В. Барчукова. Москва: ГЦОЛИФК, 2019.-22с.
11. Ботяев, В.Л. Скоростно-силовые способности и особенности их развития у учащихся среднего школьного возраста / В.Л. Ботяев // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация 2018.№3.
12. Веркеева, Л. В. Применение игрового метода на уроках физической культуры / Л.В. Веркеева // Вестник Академии знаний.– 2015.–№ 12 (1).– С. 74-82.
[58] Одним из наиболее важных качеств, обусловливающих успешность действий бадминтониста, является быстрота его передвижения, под которой понимается весь комплекс перемещений игрока из своего игрового центра (ИЦ)- основной позиции к задней линии, как вправо, так и влево; к правой и левой боковой линиям; к сетке, как в правый, так и в левый углы, и возвращение в ИЦ. При этом возвращение должно быть максимально быстрым, до того, как соперник выполнит ответный удар. В этом случае у соперника исключается возможность выполнения обводящего удара, а у игрока больше времени для прогнозирования действий соперника.