Актуализация ресурсного состояния после спортивной физической нагрузки
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность данной темы обусловлена тем, в современном обществе все большее внимание уделяется важности физической активности для поддержания здоровья и благополучия человека. Спортивные физические нагрузки являются неотъемлемой частью активного образа жизни и позволяют достичь физической формы, повысить выносливость и повысить общую самооценку. Однако, помимо физической пользы, спортивная двигательная активность может также влиять на самочувствие и психологические процессы, в том числе на концентрацию и распределение внимания, что до сих пор остается относительно малоизученным вопросом.
Особый интерес представляет вопрос актуализации ресурсного состояния после спортивной нагрузки. Ресурсное состояние поведывает уровень энергии, выносливости и готовности человека к выполнению физических и индивидуальных задач.
А внимание – это самый ценный ресурс, который есть у человека, необходимый для выживания в социуме. Внимание называют основной валютой информационной эпохи.
СОДЕРЖАНИЕ
АННОТАЦИЯ2
ВВЕДЕНИЕ6
Глава 1. ОБЗОР ОТЕЧЕСТВЕННЫХ И ЗАРУБЕЖНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ ПО ПРОБЛЕМЕ ИЗУЧЕНИЯ ВЛИЯНИЯ СПОРТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ НА САМОЧУВСТВИЕ И ПОКАЗАТЕЛИ ВНИМАНИЯ.8
1.1.Понятие, виды, физиологические основы и функции внимания8
1.2 Физиологические предпосылки эффективной концентрации и распределения внимания18
1.3. Взаимосвязь состояния усталости и ресурсного состояния с концентрацией и распределением внимания26
Выводы по 1 главе31
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ32
2.1.Описание выборки исследования32
2.2 Методы и методики исследования33
2.3 Процедура исследования37
2.4 Математико-статистические методы обработки данных38
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ39
3.1 Результаты исследования39
3.2 Обсуждение результатов48
ВЫВОДЫ49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ50
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ52
ПРИЛОЖЕНИЕ А59
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
брамова, Г.С. Общая психология: Учебное пособие / Г.С. Абрамова. - М.: Инфра-М, 2021. - 320 c.
Батюта, М.Б. Возрастная психология: Учебное пособие / М.Б. Батюта, Т.Н. Князева. - М.: Логос, 2021. - 306 c.
Бобченко Т. Г. Психологические тренинги. Основы тренинговой работы. Учебное пособие. — М.: Юрайт. 2020. 132 с
Болотова А. К. Прикладная психология. Основы консультативной психологии. Учебник и практикум. — М.: Юрайт. 2019. 340 с.
Болотова, А.К. Психология развития и возрастная психология: Учебное пособие / А.К. Болотова, О.Н. Молчанова. - М.: ИД ГУ ВШЭ, 2020. - 526 c.
Васильева Е. Ю. Основы психологии для медицинских вузов. Учебное пособие. — М.: КноРус. 2020. 154 с.
Высоков И. Е. Математические методы в психологии. Учебник и практикум. — М.: Юрайт. 2019. 432 с.
Глуханюк, Н.С. Общая психология / Н.С. Глуханюк. - М.: Academia, 2022. - 608 c.
Гонина О. О. Психология. Учебное пособие. — М.: КноРус. 2019. 320 с.
Гуревич П. С. Психология и педагогика. Учебник и практикум для академического бакалавриата. — М.: Юрайт. 2019. 430 с.
Гуревич, П.С. Политическая психология: Учебник для бакалавров / П.С. Гуревич. - М.: Юрайт, 2020. - 565 c.
Дарвиш, О.Б. Возрастная психология: Учебное пособие / О.Б. Дарвиш; Под ред. В.Е. Клочко. - М.: КДУ, Владос-Пр., 2021. - 264 c.
Дереча В. А. Психология зависимостей. Учебное пособие для вузов. — М.: Юрайт. 2019. 160 с.
Деркач, А.А. Политическая психология: Учебник для бакалавров / А.А. Деркач, Л.Г. Лаптев. - М.: Юрайт, 2021. - 591 c.
Дружинин В. Н. Экспериментальная психология. Учебное пособие для бакалавриата, специалитета и магистратуры. — М.: Юрайт. 2019. 386 с.
Еникеев, М.И. Общая и социальная психология: Учебник / М.И. Еникеев. - М.: Норма, НИЦ Инфра-М, 2019. - 640 c.
Ермолаев-Томин О. Ю. Математические методы в психологии. Учебник для академического бакалавриата. В 2-х частях. Часть 1. — М.: Юрайт. 2019. 280 с.
Еромасова А. А. Общая психология. Методы акт
При этом клиническая картина, следующая: нарушения сна, перепады настроения, нетерпеливость, потеря самоконтроля и т.д. наблюдаются.
Тренировка для повышения мышечной активности положительно влияет на психические функции человеческого организма, но также повышает устойчивость и концентрацию, положительно влияет на восприятие и память человека [86].
Концентрация внимания — это свойство внимания, при котором человек может эффективно удерживать информацию об объекте восприятия в кратковременной памяти. Когда наблюдается нарушение концентрации, человека называют рассеянным [23].
Сосредоточение внимания на выполняемой задаче важно для успешного выполнения этой задачи, особенно когда необходимо выполнить новую, ранее неизвестную задачу. Если внимание нарушено, могут возникнуть некоторые проблемы, мы перечислим наиболее важные из них [66]: