Обучение защитным действиям боксеров на этапе начальной подготовки
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Надежная организация защиты в поединке позволяет избежать проигранных положений, нейтрализовать явное преимущество, значительно сократить количество травм и отказов, а также повысить интерес к ударной деятельности в боевых искусствах. Это связано с тем, что конкурентная борьба в боевых видах спорта представляет собой сложную структуру количественных и качественных переходов конфликтных условий, которые регулярно меняются с применением технических и тактических действий. Ситуационная форма поединков предполагает сложную структуру качественных переходов в узловатых боевых ситуациях, с выполнением наступательных и оборонительных действий. В связи с этим задача спортсменов - не только умение правильно наносить удары, но и эффективно защищаться от ударов соперника.
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ …………………………………………………………….3
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ
ОБУЧЕНИЯ ЗАЩИТНЫМ ДЕЙСТВИЯМ В БОКСЕ
1.1 Значение и классификация защитных действий в боксе ……….5
1.2 Последовательность и особенности и обучения защитным действиям в боксе …………………………………………………………………15
1.3 Возрастные особенности детей занимающихся боксом …………25
Выводы по первой главе …………………………………………….29
ГЛАВА 2 МЕТОДЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ
2.1 Методы и методики экспериментального исследования ………34
2.2 Исследование особенностей юных боксеров различающихся разным уровнем надежности защиты ………………………………………..35
2.3 Методика обучения защитным действиям юных боксёров ……..38
Выводы по второй главе ……………………………………………..46
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ……………………………………………………….49
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ ………………51
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
1. Аминов, Р. Х. Динамика показателей физической подготовленности боксеров-юношей 11-13 лет / Р.Х. Аминов // сб. науч. тр. кафедры борьбы. – Челябинск, 2000. – Вып. III. – С. 69 - 73.
2. Бокс. Энциклопедия: 2-е изд., испр. и доп. М. 2011. 656 с
3. Беляев, А. Н.Специфика развития физических способностей у боксеров, обладающих различными тактическими манерами ведения поединка / А. Н. Беляев, Е. Г. Судаков, С. В. Бибиков // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. С- ПБ. – 2008. – Вып. 1 (35). – С. 17-19.
4. Близнюк, А. А. Методика педагогического контроля за технической подготовленностью боксеров различной квалификации / А. А. Близнюк, В. Е. Котешев // Физическая культура, спорт – наука и практика. – Краснодар. – №1. – 2008. – С. 31-32.
5. Филимонов, В.И. Бокс и кикбоксинг: обучение и тренировка: учеб. - метод. Пособие для тренеров -преподователей по боксу и кикбоксингу / В.И.Филимонов, С.Ш.Ибраев. - М.: Инсан, 2012. - 527с.
6. Бокс. Теория и методика : учебник / под общ. ред. Ю. А. Шулики, А. А. Лаврова. – Краснодар ; М. : Неоглори : Советский спорт, 2009. – 766 с.
7. Булычев, А. И. Основы методики обучения боксу / А. И. Булычев. – М. : Физкультура и спорт, 1993. – 13 с.
8. Булычев, А. И. Планирование учебно-спортивных занятий юных боксеров : учеб. пособие для ДСШ и школьных коллективов физической культуры / А. И. Булычев. – М. : Физкультура и спорт, 1994. – С. 36-54.
9. Воробьев, В. И. Изменение структуры сердечного ритма юных и взрослых спортсменов в связи с тренированностью : учеб. пособие / В. И. Воробьев, Л. М. Куликов, В. В. Рыбаков, А. В. Уфимцев, В. А. Молчанов, Е. В. Шестопалов. – Челябинск, 1999. – 68 с.10. Воробьев, В. И. Изменение периодической структуры сердечного ритма в покое у юных и взрослых спортсменов в связи с тренированностью / В. И. Воробьев // Вариабельность сердечного ритма: теоретические аспекты и практические изменения : сб. межд. симп. – Ижевск, 1996. – С. 126-127.
Так, на дальней дистанции, преимущественно используются следующие виды защитных действий: уходы, подставки, отбивы, уклоны, нырки; на средней дистанции к перечисленным видам добавляются остановки; на ближней дистанции – большей частью подставки, остановки, уклоны, нырки [24].
Следовательно, в зависимости от индивидуальной манеры боя боксер может использовать большей частью определенные виды защитных действий.
Защитные действия могут быть также затруднены положением боксера в различных частях ринга – в углу, у канатов. Выход из угла ринга и уход от каната могут быть выполнены как сдвижением защиты, так и после нее. В первом случае лучшими защитами будут разноименные уклоны и нырки с уходом в сторону движения защиты. Во втором случае непосредственно после защиты производится уход в сторону, одноименную предшествовавшему удару, нанесенному чаще всего левой рукой.
В ходе боя защитные действия используются как в условиях атаки, так и в условиях контратаки.