Развитие физических качеств юных самбистов на этапе начальной спортивной подготовки
ВВЕДЕНИЕ
Современное, динамичное развитие борьбы самбо вРоссии и зарубежных странах требует поиска новых идей, методик, путейразвития детского спорта в условиях детско-юношеских спортивных школ.Целенаправленная спортивная подготовка предъявляет значительныетребования к физическому развитию детей и подростков. Поэтому особеннотщательно изучается проблема влияния занятий спортом на изменениефизического развития в детском, подростковом и юношеском возрасте, т. е. впериод интенсивного роста и совершенствования морфофункциональныхвозможностей организма [6, 18, 44]
Достижение высоких результатов в спорте возможно только привсесторонней физической и технико-тактической подготовке. В физическойподготовке юного борца одно из важнейших мест занимает развитиефизических качеств: быстроты, гибкости, силы, выносливости, двигательнойкоординации. До сегодняшнего времени мало экспериментальныхисследований, посвященных выяснению физиологических механизмов,определению способов измерения, а также
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ …………………………………………………………………..…3
Глава I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ САМБИСТОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ …………........8
1.1. Теоретическо-методологические основы развития физических качеств юных самбистов ................................................................................8
1.2. Анатомо-физиологические особенности юных самбистов ………17
1.3. Пути повышения уровня физически качеств самбистов на этапе начальной спортивной подготовки …………………………………………...22
Глава II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ…………..30
2.1. Методы исследования …………………………………………....30
2.2. Организация исследования ……………………………………..36
Глава III. ДИНАМИКА ЭФФЕКТИВНОСТИ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ЮНЫХ САМБИСТОВ
3.1. Динамика развития физических качеств у юных самбистов
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………...47
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ……………………………………………………..………….49
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
Апалько, И.Ю. Культурологические особенности бокса и их влияние на его терминологию // Актуальные вопросы физической культуры и спорта: Тр.Науч.-исслед. ин-та проблем физической культуры и спорта / И.Ю. Апалько //.- Краснодар: КГУФКСиТ, 2004. - Т. 7. - С. 310-312.
Бойко,В.Ф. Физическая подготовка борцов / В.Ф. Бойко, Г.В. Данько// – Киев: Олимпийская литература – 2004. – 224с.
Бутенко, Б.И. Специализированная подготовка боксера / Б.И. Бутенко //. – М.: ФиС. – 1967.
Вайнбаум, Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников / Я.С. Вайнбаум// – М.: Просвещение, 1991. – 64 с.
Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхошанский //. - /Изд. 2-ое/. – М.:ФиС, 1977. – 215с.
Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовленности спортсменов/ Ю.В. Верхошанский // – М., Физкультура и спорт, 1988. – С 12-54.
Виру, А.А. Гормональные механизмы адаптации и тренировки / А.А. Виру// - Л.:Наука, 1981. - 155 с.
Волков, В.М. Восстановительные процессы в спорте / В.М. Волков // - М.: Физкультура и спорт, 1977. -144 с.
Годик, М.А. Спортивная метрология / М.А. Годик //. – М.: Физкультура и спорт, 1988.– 191 с.
Гринев, С.В. Введение в терминоведение / С.В. Гринев // - М., 1993. - 309 с.
Дегтяров, И.П. Тренированность боксеров / И.П. Дегтяров// – Киев: ?Здоровье?, 1985. – 144с.
Железняк, Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте / Ю.Д. Железняк, П.К. Петров //Москва. АКАДЕМА. 2001. - 260с.
Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский // М.: ФиС, 1966. – 200с.
Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии / В.М. Зациорский // - М.: Физкультура и спорт, 1979.- 151 с.
Клевенко, В.М. Быстрота в боксе / В.М. Клевенко // – М.: ФиС, 1968. – 95с.
Коц, Я.М. Физиология мышечной деятельности / Учебник для ин-тов физ.культуры / Я.М. Коц // - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 347 с.
Кузнецов,В.В. Проблемы скоростно-силовой
.Занимающийся самбо приобретает навыки защиты от любого, дажевнезапного нападения, как невооруженного, так и вооруженного. Борьбасамбо представляет собой один из видов единоборства. Действия спортсменав этом виде спорта направлены, прежде всего, на преодоление сопротивленияпартнера. Эта специфика борьбы делает её ценным прикладным видомспорта и создаёт большие возможности для воспитания смелости,инициативы, настойчивости и других качеств [5].
Самбо позволяет раскрыть спортсмену индивидуальность. В обучениисамбиста на первом месте стоит личность. Хороший тренер не вгоняетученика в рамки какой-то программы (это тупиковый путь), а ищет приемы, которые бы подошли человеку с определенными, данными лишь емукачествами.
Как известно, многочисленные научные данные показывают, что подвлиянием занятий разнообразными видами спорта (физическимиупражнениями) в организме одновременно происходят неразрывносвязанные между собой процессы функциональных