Коppекция осанки юных всадников-конкуристов
Введение
В последнее время во всем мире огромную популярность приобретает конный спорт, который в свою очередь, является олимпийским видом спорта и включен в программу Олимпийских игр. Особенность данного спорта заключается в том, что напарником человека является непредсказуемое животное – лошадь
На соревнованиях при прохождении маршрута спортсмену приходится не только крепко сидеть в седле, но и управлять лошадью, преодолевать барьеры различного уровня сложности и выполнять элементы высшей школы верховой езды [3,
Основой спортивного мастерства у спортсменов-конников является посадка и ее качество. Для того, чтобы эффективно управлять лошадью без вреда для ее здоровья и не падать с лошади, посадка всадника на лошади должна быть правильной. Следовательно, эффективность управления лошадью напрямую связана с качеством посадки всадника. В идеале управление лошадью должно осуществляться без видимых усилий со стороны всадника.
Содержание
Введение 3
Глава 1. Теоретические основы коррекции осанки спортсменов 6
1.2. Техническая и физическая подготовка всадника к конкуру 6
1.3. Посадка всадника 9
1.4. Методы коррекции осанки у юных конкуристов 17
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 24
2.1. Задачи исследования 24
2.2. Методы исследования 24
2.3. Организация исследования 26
Глава 3. Экспериментальное обоснование методики коррекции осанки у юных конкуристов 28
Выводы 46
Список литературы 49
Приложения 53
Список литературы
1. Булгакова, А.А. Метод идеомоторной тренировки как средство повышения технической подготовленности в джигитовке / А.А. Булгакова, Р.С. Наговицын // В сборнике: Инновационные формы и практический опыт физического воспитания детей и учащейся молодежи. Сборник научных статей. – Витебск, 2020. – С. 96-101.
2. Бурлыка, К.А. Оценка влияния мышечной силы на техническую подготовленность спортсменов на этапе начальной подготовки в конном спорте / К.А. Бурлыка, Ю.А. Лобанова, З.С. Варфоломеева // Sсienсes оf Eurоpe. – 2017. – № 14–2 (14). – С. 10–13.
3. Вуд, П. Искусство верховой езды: В гармонии с лошадью / П. Вуд. – М.: Аквариум-Принт, 2012. – 232 с.
4. Губа, В.П. Теория и методика современных спортивных исследований: моногр. / В.В. Маринич, В.П. Губа. – М.: Спорт, 2016. – 233 с.
5. Демидова, Г.С. Специальная физическая подготовка в конном спорте: теоретические аспекты / Г.С. Демидова // В сборнике: проблемы и перспективы физического воспитания, спортивной тренировки и адаптивной физической культуры. материалы Всероссийской научно-практической конференции, 2016. – С. 170-171.
6. Диллон, Д. Прыжки в конном спорте / Д. Диллон. – М.: Физкультура и спорт, 1971. – 127 с.
7. Дитце, С. Равновесие в движении. Посадка всадника / С. Дитце. – М.: Московский конноспортивный клуб инвалидов, 2001. – 202 с.
8. Зиненко, М.С. Конкур / М.С. Зиненко, О.В. Ефремов // В сборнике: цифровое общество в контексте развития личности. сборник статей Международной научно-практической конференции, 2017. - С. 106-109.
9. Иноземцева, Е.С. Конкур как средство повышения технической подготовленности спортсменов по выездке на этапе спортивного совершенствования / Е.С. Иноземцева // Теория и практика физической культуры. - 2020. - № 10. - С. 89-91.
10. Киборт, М.И. История и актуальные проблемы отечественного спортивного коннозаводства и конного спорта / М.И. Киборт, А.А. Николаева, Н.Ю. Филиппова // Коневодство и конный спорт. - 2019. - № 6. - С. 6-12.
11. Коган, И.Л. Практическое руководство по конному спорту. Начальная подготовка всадника и лошади / И. Л. Коган. - Т. 1. – М.: ФКСР, 2013. – 208 с.
12. Крутько, В.Б. Совершенствование техники посадки у всадников 12-13 лет в конном спорте / В.Б. Крутько, О.А. Матвеенко // В сборнике: Спорт высших достижений: интеграция науки и практики. материалы IV Международной научно-методической конференции. – Уфа, 2021. – С. 83-88.
13. Лукашонок, Т.А. Как стать кентавром, или совершенствование посадки всадника / Т.А. Лукашонок // В сборнике: Конная индустрия и современное общество: перспективы, тенденции, регулирование. Материалы научно-практической конференции (форума). - СПб-Пушкин, 2021. – С. 69-72.
14. Овчинников, Ю.Д. Контроль в конном спорте: единая биомеханическая система / Ю.Д. Овчинников, А.Ю. Стойлов // Международный научный журнал. - 2020. - № 4. - С. 112-117.
15. Пигарева, С.Н. Биомеханические и физиологические параметры равновесия в седле спортсменов разного уровня в "тесте на посадку" на дрессажном симуляторе / С.Н. Пигарева // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 8. – С. 170-175.
16. Пигарева, С.Н. Научно-методические закономерности баланса всадника в выездке с учетом физиологических показателей ведущих мышечных групп / С.Н. Пигарева // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 6 (160). - С. 170-174.
17. Пигарева, С.Н. Физиологические аспекты спортивной тренировки в конной выездке / С.Н. Пигарева // Тюменский медицинский журнал. - 2016. - Т. 18. - № 3. – С. 52-55.
18. Пигарева, С.Н. Фундаментальные звенья динамической осанки всадника в выездке. Часть 1 (теоретические аспекты) / С.Н. Пигарева // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 6 (184). – С. 293-297.
19. Пигарева, С.Н. Фундаментальные звенья динамической осанки всадника в выездке. Часть 2: принципы формирования / С.Н. Пигарева // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 7. – С. 286-29
20. Подвальнов, Е.Д. К вопросу информативности сфрагистических и нумизматических материалов по русскому военному делу XIV-XV веков / Е.Д. Подвальнов // В сборнике: Проблемы истории и культуры средневекового общества. материалы XXXVIII всероссийской научной конференции студентов, аспирантов и молодых ученых. 2018. - С. 287-291.
21. Романовская, В.О. Значение посадки юного всадника в повышении эффективности педагогических средств управления лошадью / О. В. Романовская, Е. Е. Заколодная // Электронный архив Российского государственного профессионально педагогического университета. – URL: http://elаr.rsvpu.ru/bitstreаm/123456789/12845/1/zisо_2016_053.pdf/02/02/19.
22. Романовская, В.О. Методика формирования посадки всадника на этапе начальной подготовки как педагогическая основа тренировочного процесса / В.О. Романовская, Е.Е. Заколодная // В сборнике: Спорт и физическая культура: теоретические и прикладные аспекты научных знаний. Материалы III международной научно-практической конференции, 2016. – С. 96-98.
23. Романовская, В.О. Формирование и коррекция посадки спортсмена-конника / В.О. Романовская // В сборнике: Современные методы организации тренировочного процесса, оценки функционального состояния и восстановления спортсменов. Материалы Всероссийской научно-практической конференции, 2017. – С. 219-222.
24. Рыженкова, Т.А. Интегративный подход к оценке координационных способностей спортсменов-конников начального этапа подготовки / Т.А. Рыженкова, В.В. Горелик, З.Р. Хайрова и др. // Человек. Спорт. Медицина. – 2020. – Т. 20. - № 1. – С. 74-81.
25. Рыженкова, Т.А. Роль развития координационных способностей в обучении технике конного спорта / Т.А. Рыженкова, В.В. Горелик // Наука и образование: новое время. Научно-методический журнал. - 2019. - № 1. – С. 7-9.
26. Свифт, С. Как достичь совершенства в верховой езде. Навыки центрирования верховой езды / С. Свифт. – М.: Аквариум Принт, 2012. – 304 с.
27. Симоненко, К.П. Совершенствование технической подготовки всадников на тренировочном этапе в конкуре / К.П. Симоненко, Л.Е. Игнатьева // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. - 2021. - Т. 6. - № 3. - С. 93-99.
28. Стойлов, А.Ю. Особенности посадки всадника / А.Ю. Стойлов // В сборнике: Актуальные проблемы современной науки. Материалы VIII Международной научно-практической конференции, 2020. – С. 150-155.
29. Стойлов, А.Ю. Особенности посадки спортсменов-конников группы олимпийских дисциплин "выездка, конкур, троеборье" / А.Ю. Стойлов // Ресурсы конкурентоспособности спортсменов: теория и практика реализации. - 2019. - № 1. - С. 333-334.
30. Штайнкрауз, В. Верховая езда и преодоление препятствий / В. Штайнкрауз. – М.: Аквариум Бук, 2004. – 256 с.
Если говорить о равновесии лошади под всадником, то понятие «посадка всадника» приобретает более глубокий смысл – это умение держаться в седле, сохраняя непринужденность и расслабив мускулатуру, умение входить в ритм движения лошади и совмещать свой центр тяжести с центром тяжести лошади для сохранения общего с ней равновесия при выполнении различных упражнений [1]. Приобретение правильной посадки преследует следующие цели: безопасность всадника, способность всадника не противопоставлять себя лошади и не раздражать ее, единство всадника и лошади в движении, возможность для всадника эффективно и действенно использовать средства управления [5]. Чтобы достигнуть этого, всадник должен иметь правильное представление о положении в седле, правильном распределении веса, о равновесии лошади, ритме, прыжке, эластичности шагов и расслабленности.