Изучение влияния средств и методов ЛФК на развитие двигательных способностей
Введение
В последние десятилетия во всем мире наметилась тенденция к ухудшению здоровья детей. Идет увеличение заболеваемости по всем основным группам болезней, рост смертности, снижение рождаемости, продолжительности жизни. Остановить этот процесс, надеясь только на медицину, невозможно, так как в большинстве случаев врачи имеют дело с уже заболевшими. Для того чтобы не заболеть, человеку необходимо научиться оставаться здоровым. Достигнуть высокого уровня всех видов здоровья (психического, физического и других) значительно легче, если оно заложено в детстве.
Актуальность. Занятия физическими упражнениями способствуют улучшению здоровья. Скелетная мускулатура – главный аппарат, при помощи которого совершаются физические упражнения. Хорошо развитая мускулатура является надежной опорой для скелета. Например, при патологических искривлениях позвоночника, деформациях грудной клетки (а причиной тому бывает слабость мышц спины и плечевого пояса) затрудняется работа легких и сердца, ух
Оглавление
Введение……………………………………………………………………3
Глава 1. Опорнодвигательный аппарат и его заболевания……….5
1.1. Определение опорнодвигательного аппарата……………..……….5
1.2. Причины заболевания опорнодвигательного аппарата…………….7
Глава 2. Физические упражнения при нарушениях опорнодвигательного аппарата……………....11
2.1. Формы борьбы с заболеваниями опорнодвигательного аппарата..11
2.2. Общие упражнения для подвижности суставов……………………13
2.3. Режимы двигательной активности больных при нарушениях осанки и сколиозе………….…..15
2.4. ЛФК в комплексной реабилитации больных при нарушениях осанки и сколиозе…………..……16
2.4.1. ЛФК для укрепления мышечного корсета………………….…….17
2.4.2. Корригирующие упражнения………………………………….…22
2.4.3. Деторсионные упражнения………………………………………..24
2.5. Разгрузка позвоночника…………………………………………….26
Заключение………………………………………………………………29
Библиографический список………………………………………….31
Библиографический список
1. Абрамов М.С. Физическая культура. М.: ИНФРАМ, 2003.
2. Вайнер Э. Н., Растворцева И. А. Валеологическое образование как неотъемлемая часть отечественной системы формирования здоровья // Валеология. 2004. N 2. С. 5859
3. Дубровский В.И. Спортивная медицина: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. – 2е изд., доп. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2002. – 512 с.: ил.
4. Домашняя медицинская энциклопедия. Главный редактор Покровский В. И., Москва: «Медицина», 1993 г.
5. Каптелин И.О., Лебедева И.П. Лечебная физкультура в системе медицинской реабилитации. — М., 1995.
6. Милюкова И.В., Евдокимова Т.А. Лечебная физкультура. Новейший справочник / Под общей ред. проф. Т.А. Евдокимовой. – СПб.: Сова; М.: Издво Эксмо, 2003. – 862 с.
7. Орешкин Ю. А. К здоровью через физкультуру. М.: Логос, 2002. 287 с.
8. Правосудов В.П. Учебник инструктора по лечебной физкультуре. — М., 1980.
9. Пасынков Е.И. Физиотерапия. – М.: Медицина, 1980.
10. Позвоночник – ключ к здоровью / П.С. Брэгг, С.П. Махешварананда, Р. Нордемар и др. – СПб.: ООО «Диамант», 2001. – 512 с.
11. Потапчук А. А., Дидур М. Д. Осанка и физическое развитие детей. СПб.: Речь, 2001.
12. Руководство по физиотерапии и физиопрофилактике детских заболеваний / Под ред. А. Н. Обросова и Т. В. Карачевцевой.— М.: Медицина, 1978. – 392с.
13. Рунова М. Сохранение и укрепление здоровья ребенка// Дошкольное воспитание. 1999. № 6.
14. Физическое воспитание. Учебник. Редакторы Головин В. А., Маслякова В. А., Коробкова А. В. и др., Москва: «Высшая школа», 1983 год.
15. Физическая культура / Под ред. Т.Ю. Жиглова. М.: Спорт, 2001. С. 198.
16. Физическая культура и валеология. Мишаров А. З., Камалетдинов В. Г., Харитонов В. И., Кубицкий С. И.. Челябинск: ДЦНТИ, 1999. – 325 с.
17. Физическая реабилитация: Учебник для академий и институтов физической культуры / Под общей ред. проф. С.Н. Попова. – Ростов н / Д: издво «Феникс», 1999. – 608 с.
18. Харитонов. Эффективная методика двига
Различают два вида лечебной физкультуры: общая тренировка и специальные тренировки. Общая тренировка в ЛФК направлена на укрепление и оздоровление организма в целом; и специальные тренировки в ходе курса лечебной физкультуры прописываются врачом для устранения нарушений в функционировании определенных органов или систем в организме.
Для достижения результатов в лечебной физкультуре применяются определенные упражнения, нацеленные на восстановление функций той или иной части организма (например, для укрепления мышц живота лечебная гимнастика включает в себя комплекс физических упражнений в положении стоя, сидя и лежа). В результате прохождения курса ЛФК организм адаптируется к постепенно возрастающим нагрузкам и корректирует вызванные заболеванием нарушения.
Назначает курс лечебной гимнастики лечащий врач, а врачспециалист по лечебной физкультуре (ЛФК) определяет методику занятий. Процедуры проводит инструктор, в особо сложных случаях врач по ЛФК. Применение