Роль уроков физической культуры в жизни современного студента
Введение
В современном мире люди уделяют все меньше внимания урокам физической культуры, которые проводятся в различных учебных заведениях. Это вне всяких сомнений имеет отрицательные последствия, ведь именно уроки физической культуры играют одну из важнейших ролей в формировании здорового образа жизни человека, а также поддерживают крепкое здоровье студентов. Не зря существует известная поговорка, которая гласит: «В здоровом теле – Здоровый дух». Игнорирование и избегание любых физических нагрузок может иметь весьма печальные последствия.
Эта проблема имеет особенную актуальность для студентов колледжей и университетов, так как именно для них важнее всего создать мотивацию заниматься спортом и физкультурную грамотность. Физическая культура воспитывает не только культуру тела у студентов, с помощью гимнастики и физических упражнений, но и нервную систему человека, ведь нагрузки на организм отлично укрепляют психику.
Содержание
Аннотация…………………………………………………………… 3
Введение………………………………………………………. ……. 4
1. Глава 1 «Физическая культура и ее значимость»………………. 5
2. Глава 2 «Здоровый образ жизни и спорт»………………………. 6
3. Глава 3 «Виды физических нагрузок»…………………………… 8
Заключение…………………………………………………………… 9
Список использованной литературы……………………………….. 10
Список использованной литературы
1. Поволодов И.В., Козинская Е.В. Важность занятий физической культуры в становлении человека// НАУКА-2020. – 2019 – №6 – С.124-128.
2. Блажей С. Понятие «здоровый образ жизни» и его место в медицинском познании // Философские вопросы медицины и биологии - 2007. - Вып.22.
3. Папкова Д.А., К вопросу о важности занятий физической культуры в вузе // Международная научно-техническая конференция молодых ученых БГТУ им. В.Г. Шухова- Белгород, 2017 – С. 7320-7324
4. Троянский В.А. Методологические аспекты комплексного исследования проблемы здорового образа жизни // Философские вопросы медицины и биологии - 2007. - Вып.19
5. Борисенко Н.Ф., Мовчанюк В.О., Меламент Л.Е., Рудь Г.В. Основные направления работы по формированию здорового образа жизни // Врачебное дело - 2006. - № 5-6.
6. . Основы здорового образа жизни в образовательной организации: учебное пособие для вузов / А.А. Зайцев [и др.]; под общей редакцией А.А. Зайцева. – 2-е изд., перераб. и доп. – Москва: Издательство Юрайт, 2022. – 137 с.
7. Оплетен А.А. Потенциальные возможностиᴎ физической культуры как один ᴎз ведущих стимулов саᴍоразвᴎтᴎя личности // Теория ᴎ практика физической культуры. 2009. №5.
8. Психология здоровья: Учеб. для вузов / Под ред. Г.С. Никифорова. – СПб.: Питер, 2003. – 607 с.
9. Бородюк Т.М., Саенко Ю.И. Современные принципы разработки моделей здорового образа жизни // Врачебное дело - 2007. - № 2.
10. Николаев Ю. М. Физическая культура и основание сферы жизнедеятельности человека и общества в контексте социокультурного анализа / Ю. М. Николаев // Теория и практика физической культуры. – 2004. № 8.
11. Климова В.И. Человек и его здоровье - М.: Знание,2008. - 363с.
Не стоит также забывать, что занятия физической культурой тесно взаимосвязаны с повышением уровня умственных способностей. На студентов оказывают огромное психологическое влияние нынешние учебные программы, поэтому и важно студентам вузов иметь высокую физическую подготовленность, которая помогает им справляться с напряжением и обеспечивает мозговую активность в течении всего учебного процесса. Физическая культура помогает также формировать не только внешний привлекательный вид тела, но и внутренний мир или внутренний стержень человека, определяющийся морально-волевыми качествами личности.