Развитие скоростных качеств юных хоккеистов
ВВЕДЕНИЕ
Хоккей часто называют спортом на очень высоких скоростях. Космические скорости мастеров хоккея и все же самое непостижимое в этой игре - это быстрота тактического мышления хоккеистов, способность мгновенно понимать постоянно меняющиеся ситуации и принимать лучшее, самое неожиданное и сложное для соперника решение.В настоящее время хоккей стал очень популярным среди детей и молодежи и служит отличным средством обучения их физическим нагрузкам и здоровому образу жизни. Большое преимущество хоккея с шайбой с образовательной точки зрения заключается в его командном характере, который развивает дух коллективизма и творчества.Игровые возможности предъявляют высокие требования к физической подготовке игроков.
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………. 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СКОРОСТНЫХ КАЧЕСТВ ХОККЕИСТОВ………………………………………………………………….
1.1 Общая характеристика скоростных качеств………………………. 4
1.2 Возрастные особенности развития скоростных качеств…………. 6
1.3 Состав и структура скоростных качеств хоккеистов…………….. 8
ГЛАВА 2 СРЕДСТВА И МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ КАЧЕСТВ……………………………………………………………………….
2.1 Средства и методы развитие быстроты юных хоккеистов……… 10
2.2 Особенности проявлений скоростных качеств у хоккеистов…….. 12
2.3 Примерная программа тренировки хоккеистов …………………. 14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………………. 18
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ…….. 20
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ
1. Бальсевич В. К. К проблеме физкультурно-спортивной ориентации / В. К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. – М.: – 2015. – 269 с.
2. Брызгалов Г.В.Эффективность методики скоростной подготовки хоккеистов на основе учета в сензетивности в развитии физических качеств. /Г.В. Брызгалов. // Физиологический журнал. – 2016. –162 с.
3. Букатин А. Ю. Контроль за подготовленностью хоккеистов разных возрастных групп./Методические рекомендации. – 2014. – 273 с.
4. Быстров В. А. Основы обучения и тренировки юных хоккеистов / В. А. Быстров. – М: Терра – Спорт, – 2015. – 160 с.
5. Волков Е. А. Управление и моделирование тренировки в спортивных играх: учеб. Пособие / Е. А. Волков, В. Н. Олефиренко. – Челябинск: УралГАФК, – 2017. – 255 с.
6. Горянов Л. Б. Рыцари атаки / Л. Б. Горянов. – М.: Физкультура и спорт, – 2014. – 128 с.
7. Ермолаев Ю. А. Возрастная физиология: учеб. Пособие / Ю. А. Ермолаев. – М.: СпортАкадемПресс, – 2016. – 444 с.
8. Зимин Е. В. Мастерство в твоих руках / Е. В. Зимин. – М.: Физкультура и спорт, – 2015. – 396 с.
9. Иванов В. И. Влияние психофизиологического потенциала на адаптацию к учебной деятельности / В. И. Иванов, Э. Ж. Казни, Н. А. Литвинова // Физиология человека. – 2015. – 379 с.
10. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов / В.В. Иванов. – Мол: Физкультура и спорт, – 2014. – 256 с.
11. Карташов С.А. Программа спортивной подготовки по виду спорта «Хоккей»./ С.А. Карташов – М.: Физкультура и спорт, – 2014. – 129 с.
12. Козлов Е. Г. Психологические основы функциональной подготовленности спортсменов / Е.Г. Козлов // Медико-биологические проблемы спортивной тренировки: сб. матер. – М.: МОГИФК, – 2014. – 247 с.
13. Кузнецов М.В. Дополнительная предпрофессиональная программа по виду спорта «Хоккей»./ М.В.Кузнецов – М.: Физкультура и спорт, – 201
Обращаясь к проблеме развития скоростных качеств у хоккеистов 10-14 лет, прежде всего, не следует забывать о таких понятиях, как возрастные особенности и индивидуальные способности каждого спортсмена. Все виды быстрых реакций являются генетическими, каким-то образом взаимосвязанными и их довольно сложно развить. Это обязывает более внимательно отнестись к отбору детей на хоккей, при этом, помимо оценки других качеств, способность детей к быстрому проявлению двигательных реакций должна определяться соответствующими тестами. Составляющими развития быстрых качеств хоккеистов следует считать силу, быстроту, выносливость, ловкость и гибкость.Под быстротой, или скоростными характеристиками, понимается комплекс функциональных свойств человека, которые непосредственно и главным образом определяют скоростные характеристики движений, а также время двигательной реакции.Быстрота - это комплекс функциональных свойств человека, обеспечивающих выполнение двигательной активности в минимально возможный для этих условий промежуток времени.