Как спорт влияет на человека
Введение
Надо непременно себя встряхнуть себя физически, чтобы быть здоровым нравственно. Лев Николаевич Толстой.Физическая культура и спорт - неотъемлемая часть культуры общества и людей каждого человека по отдельности. Именно поэтому в нашей стране постоянно придавалось и придается большое значение развертыванию массового физкультурного движения. Регулярные физические тренировки резко снижают заболеваемость населения, благотворно влияют на психику человека-на его внимание, память, мышление, способствует эффективному воспитанию ценных личностных качеств-настойчивости, воли, трудолюбия, целенаправленности, коллективизма, коммуникабельности, вырабатывает активную жизненную позицию.Кроме того, занятия физкультурой помогают физический людям всех значение возрастов более эффективно использовать своё свободное время, а также способствуют отвыканию от таких социально и биологически вредных привычек, как употребление спиртных напитков и курение.
Содержание
Введение …………………………………………………………………… 3
Основная часть
Влияние занятий спортом на организм человека………….. 6
Влияние спорта на характер человека………………………13
Исследовательская работа
2.1 Опрос учащихся 9-х классов МАОУ-Гимназия № 45………...23
2.2 Обработка полученных данных………………………………...24
Заключение…………………………………………………………. 26
Используемые ресурсы……………………………………………. 28
Список литературы
1.Веселов А.А, Шаров П.В Влияние спорта на формирование личности. //Вестник науки и образования №13(91). Часть 1. 2020. –С.73-75. (дата обращения 10.02.2022).
2. Еременко Вера Николаевна, Медведева Алина Сергеевна, Левченко Андрей Алексеевич Роль физической культуры в жизни человека // АНИ: педагогика и психология. 2019. № 3 (28). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/rol-fizicheskoy-kultury-v-zhizni-cheloveka (дата обращения: 20.01.2022).
3. Еремка Е.В., Балакирева Е.А., Терещенко И.В., Баланова С.Г., Шокотко Т.В Роль физической культуры в сохранении и укреплении здоровья человека // Сайт "Национальная библиотека Украины им. В.И. Вернадского"13 Февраля 2009г. (дата обращения 13.12.2021)
4. Калинина Е.Ю Спорт и характер //Газета «Окно» №32 от 08.08.2014.С.13
// https://www.b17.ru/article/21191/
5. Карабаева Ф.К Влияние спорта на формирование личности. // https://novainfo.ru/article/13342. (дата просмотра 15.03.22)
6. Огородова Т. Психология спорта.
7. Шутьева Е. Ю., Зайцева Т. В. Влияние спорта на жизнь и здоровье человека // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2017. – № 4 (апрель). – С. 83–88. – https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-sporta-na-zhizn-i-zdorovie-cheloveka/viewer (дата обращения 20.01.2022)
8.https://fb.ru/article/443016/rol-fizicheskoy-kulturyi-v-jizni-cheloveka-znachenie-zanyatiy-vliyanie-na-organizm-cheloveka-uluchshenie-fizicheskogo-i-psihologicheskogo-zdorovya (дата обращения 08.02.2022.)
9.https://samosoverhenstvovanie.ru/character-and-sports//
(дата обращения 10.11.2021)
Подводя итог, можно сказать, что занятия физической культурой приносят человеку оздоровительный и профилактический эффект. Это имеет очень важное значение, в связи с тем, что в настоящее время число людей с различными заболеваниями с каждым годом увеличивается. Человек должен приучать себя к занятиям физической культурой с раннего возраста и регулярно заниматься физическими упражнениями до конца своей жизни. Также необходимо учитывать крайне важный момент – выбор программы тренировок. В данном случае требуется индивидуальный подход с учётом физических возможностей человеческого организма. Чрезмерные физические нагрузки вредны не только для здоровых, но и для больных людей. Функции физической культуры:1) Образовательная – физкультура выступает в качестве учебного предмета в государственной системе об-разования;2) Прикладная функция – повышает общий уровень физической подготовки в рамках мероприятий по подготовке к службе в армии и будущей профессиональной деятельности; 3) Спортивная функция – занятия физкультурой помогают достичь максимальных результатов в реализации физических и морально – волевых возможностей человека; 4) Воспитательная – направлена на укрепление морального духа человека. Программа занятий физической культурой должна быть сопоставима с нравственными целями и стремлениями. Надёжные помощники в борьбе с различными человеческими пороками – сильная воля, твёрдость характера, направленность личности на коллективное взаимодействие; 5) Просветительская – включает в себя содействие по достижению массовости спорта, побуждение человека вступить в ряды участников борцов за здоровый образ жизни; 6) Стимулирующая функция тесно связана с просветительской. Различные стимулы побуждают человека к непосредственной деятельности, помогают развить в себе выдержку, решительность и настойчивость, умение преодолевать трудности и бороться со своими слабостями, поэтому физические нагрузки должны быть включены в привычный образ жизни, но только в разумных количествах.