Основные правила и принципы планирования дистанции
ВВЕДЕНИЕ
Спортивное ориентирование является одним из наиболее специфических видов спорта, в котором сочетаются высокие физические и умственные нагрузки на фоне больших волевых и эмоциональных напряжений, направленных на самостоятельное решение ряда практических задач. Во время тяжелой физической работы следует все время вести наблюдения из окружающей местности и карты, а также приспосабливаться часто к неожиданным ситуациям и условиям. Для достижения хорошего окончательного результата спортсмену-ориентировщику надо уметь сосредотачиваться, расслабляться, создавать мысленные образы из окружающей его местности (Акимов В.Г.,2005).Ориентирование - один из немногих видов спорта, в которых участники соревнований действуют сугубо индивидуально, вне поля зрения тренеров, судей, зрителей. Для достижения цели необходимы высокая психологическая подготовка, проявление настойчивости, решительности, самообладания.
СОДЕРЖАНИЕ
Стр.
Введение
Общая характеристика работы
Глава 1 Анализ научно-методический литературы по изучаемой проблеме
1.1 Общие понятия в планировании дистанции
1.2 Основные правила и принципы планирования дистанции
1.3 Особенности планирования дистанции в разных видах программ
Выводы
Глава 2 Методы и организация исследования
2.1 Методы исследования
2.2 Организация исследования
Выводы
Заключение
Литература
список
Августин, М. Зависимость точности стрельбы в биатлоне от параметров, наблюдаемых в момент выстрела / М. Августин, Р. Моравец // Современная система спортивной подготовки в биатлоне: материалы Всерос. науч. практ. конф. – Омск : Изд-во СибГУФК, 2012. – С. 19 – 26.
Астафьев, Н. В. Уровень стрелковой подготовленности биатлонистов по показателю «процент попаданий», обеспечивающий высокий спортивный результат в международных соревнованиях / Н. В. Астафьев. – Омск : Изд-во СибГУФКС, 2008. – С. 73–77.
Баянкина, Д. Е. Организация и методика проведения тренировочных занятий биатлонистов по стрельбе : учебно-методическое пособие / Д. Е. Баянкина. – Барнаул : АлтГПУ, 2019. – 146 с.
Бондарчук, А. П. Периодизация спортивной тренировки / А. П. Бондарчук. – Киев : Олимпийская литература, 2005. – 304 с.
Гибадуллин, И. Г. Стрелковая подготовка юных биатлонистов / И. Г. Гибадуллин, С. Н. Зверева. – Ижевск : ИжГТУ, 2005. – 106 с.
Гибадуллин, И. Г. Структура физической подготовленности и система комплексного контроля в многолетней подготовке биатлонистов : монография / И. Г. Гибадуллин. – Ижевск : ИжГТУ, 2009. – 106 с.
Гибадуллин, И. Г. Управление тренировочным процессом в системе многолетней подготовки биатлонистов / И. Г. Гибадуллин. – Ижевск : ИжГТУ, 2005. – 208 с.
Главное требование, сформулированное в руководящем документе Международной Федерации ориентирования (ИОФ) «Принципы планирования дистанции в ориентировании» выглядит следующим образом: Результаты соревнований должны отражать уровень технической и физической подготовленности спортсменов. На практике это означает, что при планировании дистанции должен быть соблюден баланс между требованиями к физической и технической подготовленности ориентировщика. Участник, не владеющий в полной мере навыками ориентирования на соревновательной скорости, не должен побеждать только за счет высокого уровня физической подготовленности. Напротив, при равном уровне технико-тактической подготовленности выигрывать должен тот, кто лучше подготовлен в физическом плане. Для того чтобы дистанция стала украшением соревнований, позволила выявить сильнейшего спортсмена, принесла удовлетворение всем участникам, необходимо соблюдать следующие правила. «Золотые» правила планирования дистанции. При планировании дистанций необходимо всесторонне учитывать следующие факторы: - уникальные ценности ориентирования как вида спорта не должны быть потеряны - принцип спортивной справедливости должен быть соблюден - спортсмены должны получить удовольствие от прохождения дистанции - природе не должен быть нанесен ущерб - должны быть учтены запросы зрителей и представителей средств массовой информации