Лингвистическая концепция
ВВЕДЕНИЕ
Заболеваниями опорно-двигательного аппарата страдает 80% населения Российской Федерации. Основная масса таких пациентов приходится на трудоспособный возраст.
В повседневной жизни человек, сам того не замечая, сильно перегружает свой позвоночник. Значительное количество времени люди проводят на работе, им приходится часто наклоняться, много сидеть за компьютером, поднимать тяжести, долго находиться в вынужденном положении. Из-за малоподвижного образа жизни мышцы становятся слабыми и нарушается правильная работа позвоночника.
Одной из проблем современной жизни человека является остеохондроз - заболевание, характеризующееся дегенеративными изменениями в межпозвоночном диске и теле позвонка.
В Восточной медицине существует мнение о том, что позвоночник – это основной энергетический стержень тела человека, а это значит, что все патологические изменения в нем приводят к нарушению циркуляции жизненной энергии.
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕКИЙ АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 7
1.1. Анатомические особенности позвоночника 7
1.2. Этинология остеохондроза позвоночника 9
1.3. Характеристика физической реабилитация в адаптивной физической культуре при остеохондрозе позвоночника 17
Глава 2. МАТЕРИАЛ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1 Организация исследования 25
2.2. Методы исследования 26
2.3. Программа адаптивной физической культуры, направленная на восстановление функций опорно-двигательного аппарата при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника 29
2.4. Методы математической статистики 35
Глава 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 36
3.1 Анализ изменения антропометрических показателей и результаты исследования 36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
ВЫВОДЫ 44
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 46
БИБЛИОГРАФИЯ 48
ПРИЛОЖЕНИЕ 1 51
БИБЛИОГРАФИЯ
1. Афанасьев С.Л., Бахрах И.И., Миронов Ю.В. Личностно ориентированная технология физической реабилитации женщин 35−50 лет с остеохондрозом пояснично-крестцового отдела позвоночника // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2015. - № 9 (127).
2.Байков ЕС, Пелеганчук АВ, Сангинов АД, Леонова ОН, Крутько АВ. Хирургическая коррекция сагиттального дисбаланса поясничного отдела позвоночника дегенеративного генеза. Хирургия позвоночника. 2020. С. 49-57
3. Безрукова, О. В. Лечебная физкультура при остеохондрозе позвоночника: учебное пособие / О. В. Безрукова, Г. И. Булнаева; ГБОУ ВПО ИГМУ Минздрава России. - Иркутск: ИГМУ, 2013 - 58 с.
4. Бирюков АЛ. Лечебный массаж. М.: Советский спорт. 2000.
5. Бирюков А. А. Лечебный массаж: Учебник для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2004 - 368 с.
6. Бирюков А. А. Спортивный массаж: учеб. для студентов высших учеб. завед., обучающихся по специальности «Физическая культура». - М.: ИЦ «Академия», 2008 - 576 с.
7. Бубновский С.М. ОСТЕОХОНДРОЗ - НЕ ПРИГОВОР! ISBN: 978-5-699-41597-7 Год издания: 2010 Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского Издательство: Эксмо-Пресс
8. Бубновский С.М. «50 незаменимых упражнений для здоровья». Год издания: 2015г. Издательство: Эксмо с.132
9. Гайворонский И. В.Г12 Анатомия и физиология человека: учеб.для студ. учреждений сред.проф. образования / И. В. Гайворонский, Г. И. Ничи-порук, А. И. Гайворонский. - 6-е изд., перераб. и доп. - М.: Издательский центр «Академия», 2011. - 496 с.
10. Гандельсман А.Б., Евдокимова Т.А., Хитрова В.И. Физическая культура и здоровье (Физические упражнения при гипертонической болезни). М.: Знание, 2006- 354с.
11. Готовцев П.И., Субботин А.Д., Селиванов В.П. Лечебная физическая культура и массаж. М.: Медицина, 2002- 321с.
12. Демиденко Т.Д., Ермакова Н.Г. Основы реабилитации неврологических больных. - Спб: ООО «Изд-во ФОЛИАНТ», 2004 – 304 с.
13. Дривотинов, Б.В. Физическая реабилита
Межпозвоночные диски соединяют между собой верхние и нижние поверхности тел позвонков. Позвоночный канал, образованный телом и дугами позвонка, вмещает в себя спинной мозг, его оболочки, сосуды и корешки. От дуги позвонка отходят семь отростков. Остистый отросток является непарным и обращен кзади. К нему прикрепляются мышцы и связки. Другие 6 отростков – парные. Верхние, поперечные и нижние отростки.
Позвонки разных отделов позвоночника имеют свои особенно, в зависимости от величины нагрузки, которая обусловлена вертикальным положением человека. Позвонок имеет больший размер, если действующая на него нагрузка выше относительно других позвонков.
Шейные позвонки. Одним из отличий шейных позвонков от других, является наличие позвоночного отверстия в поперечных отростках, которое предназначено для сосудов, питающих головной и спинной мозг. Позвонки шейного отдела позвоночника имеют небольшой тело, но их размер увеличивается с III по VII под действием возрастающей на них нагрузки. I и II шейные позвонки имеют отличия от остальных, их можно назвать атипичными. Они участвуют в движении головы. VI шейный позвонок имеет более развитый передний бугорок («сонный бугорок»). Близ его проходит сонная артерия и при кровотечении ее можно прижать к этому бугорку.
Шейные позвонки имеют короткие остистые, раздвоенные отростки, которые направленны книзу. Исключением является VII шейный позвонок, так как остистый отросток имеет более массивную форму и легко прощупывается под кожей.