Специальная физическая подготовка волейболистов
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность темы. В последние годы стала заметна популяризация волейбола . Сегодня стало сложным найти образовательное учреждение не имеющей своей собственной волейбольной команды. За счет внедрения секций волейбола в образовательные учреждения, растет и уровень конкуренции в данном виде спорта. Из этого следует, чтобы оставаться конкурентно способными, нужно применять в организации тренировочного процесса методики позволяющие создать в команде оптимальный уровень физической и технической подготовленности игроков. Правильно организованные занятия по волейболу становятся средством всестороннего физического развития и способствуют решению различных образовательных задач [2].
Популярность среди молодежи игра вызывает большим уровнем эмоциональности, зрелищности и простоты ее организации.
Рассмотрев существующие на сегодняшний день программы тренировок по волейболу можно понять что, уровень программ не соответствует сегодняшним требованиям, предъявляемым к профессиональ
Оглавление
ВВЕДЕНИЕ 3
Глава 1. Этапы спортивной специализации в волейболе 5
1.1. Цель специальной физической подготовки в волейболе 5
1.2. Роль специальной физической подготовки 9
1.3. Система организации тренировочного цикла 13
1.4. Специальная физическая подготовка и методика развития особых физических качеств 15
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 23
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 25
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1 Беляев А.В., Савин М.В. Волейбол. Учеб. для ин-тов и академий физической культуры. [Текст]/ - М.: ФОН, 2000, 430с.
2 Беляев А.В. Исследование тренировочных и соревновательных нагрузок в волейболе: [Текст]/ Автореф. канд. дис. М., 2004, 34 с.
3 Минбулатов, В.М. Физическая культура в школе. Очеркидидактических основ [Текст] / В.М. Минбулатов. - Махачкала: Дагучпедгиз, 1999. 87 с.
4 Марков Шолих М. Круговая тренировка: [Текст]/ Пер. с нем. - М.: Физкультура и спорт, 1966. - 174 с
5 Бекетов, В.А. Методика подготовки юных спортсменов [Текст] / В.А.Бекетов. - Киев: УМК ВО, 1999. – 46 с
6 Сами Аль-Баштови. Физическая подготовка квалифицированных волейболистов в годичном цикле: [Текст]/ Автореф. канд. дис.М.,1997, 25с.
7 Ильин, Е.П. Двигательная память, точность воспроизведения амплитуды движений и свойства нервной системы [Текст]/ Е.П. Ильин Психомоторика. Сб. научн. трудов. - Л., 2006. – 166 с
8 Беляев А.В. - Методика воспитания физических качеств волейболистов. [Текст]/ М. РИО ГЦОЛИФК, 2000, 235 с.
9 Железняк Ю.Д. Ивойлов А.В. - Волейбол (учебник для ИФК) [Текст]/ М. ФиС, 2001, 197 с.
10 Клещев Ю.Н - Книга тренера - Ташкент, [Текст]/ 2004, 457 с.
11.М.Н. ЛАРИОНОВАГ.В.ЗАРОДНЮК. Разновидности круговой тренировки [Текст]/
12 Платонов В.Н. - Управление тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов. [Текст]/ Киев, Здоровья, 2005, 128 с.
13 Сами Аль-Баштави - Физическая подготовка квалифицированных волейболистов в годичном цикле: [Текст]/ Автореф. дисс. канд.пед.наук, М.2001г.
14 Фомин Е.В. и др.- Взаимосвязь физических качеств в структуре физической подготовленности волейболистов [Текст]/ (ТиПФК, 1987, N 7).
15 Эйнгорн А., Мацудайра Я. - Так побеждать - Санкт-Петербург, [Текст]/ 2004 г.
16 Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. [Текст]/ М.: Физкультура и спорт, 1970.
17 Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости. [Текст]/ М.:
Однонаправленные занятия по физической подготовке посвящаются преимущественно общей, специальной физической подготовке или общей и специальной. На таких занятиях решаются задачи развития физических качеств: быстроты, силы, выносливости, ловкости, гибкости, а также преимущественного развития названных качеств в определенном сочетании применительно к специфике отдельных приемов игры, тактических действий и в целом соревновательной игровой деятельности, большое место отводится скоростно-силовой подготовке. На таких занятиях широко применяются тренажерные устройства и различный специальный инвентарь. Занятия проводятся в форме круговой тренировки[11].
Комбинированные занятия, основанные на технической и физической подготовке, подчинены