История развития и основные характеристики синхронного плавания
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. История развития и различные характеристики синхронного плавания являются актуальной темой для изучения не только из-за сложности и необычности данного вида спорта, но и в силу постоянных нововведений в данном виде спорта. Изучение истории и становления данной спортивной дисциплины позволяет проследить его развитие как на мировой, так и на отечественной спортивной арене, эволюцию правил и форматов соревнований, а также влияние различных стран на развитие данного вида спорта. Стоит также отметить, что синхронное плавание требует высокой технической подготовки пловцов. Исследование технических аспектов, таких как плавательные движения, синхронное выполнение вариантов элементов и фигур, силовая подготовка и хореография, позволяет лучше понять особенности этого вида спорта, его требования к спортсменам и тренерам. Кроме того, синхронное плавание является зрелищным и динамичным видом спорта, который привлекает внимание миллионов зрителей со всего мира. Интересным аспектом исследования может быть влияние синхронного плавания на общественность, его популяризация среди людей и воздействие на развитие спорта в целом.
Плавание всегда было одним из ключевых элементов физического воспитания, поэтому оно является неотъемлемой частью программ физического развития в дошкольных у
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
Глава I. Развитие синхронного плавания как вида спорта 5
1.1. Синхронное плавание в мировой и отечественной истории спорта 5
1.2. Характеристики синхронного плавания 9
Глава II. Исследование методики обучения плавания детей 6-7 лет с введением элементов синхронного плавания. 14
2.1. Оценка техники плавания, координации движений, музыкальности и хореографии до применения методики обучения плавания детей 6-7 лет с введением элементов синхронного плавания. 14
2.2. Разработка методики обучения плавания детей 6-7 лет с введением элементов синхронного плавания. 16
2.3. Оценка эффективности внедренной методики обучения плавания детей 6-7 лет с введением элементов синхронного плавания. 21
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 24
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 25
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Белоковский В.В. Художественное плавание. -М. Физкультура и спорт. 2019.
2. Беспалов Б. И. Диагностика чувства темпа и одновременности движений у спортсменок в синхронном плавании / Б. И. Беспалов // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. – 2018. – № 8. – С. 12-17.
3. Боголюбова, М. С. Многолетняя спортивная тренировка в синхронном плавании: учеб. пособие / М. С. Боголюбова, Г. В. Максимова. – М., 2021. – С. 30.
4. Булгакова Н.Ж. Плавание. Учебник. М.: Физкультура и спорт. 2021.
5. Васяева, М.И. Методика развития выносливости синхронисток 12-13 лет/ М.И. Васяева, Я.А. Лех // Проблемы и перспективы физического воспитания, спортивной тренировки и адаптивной физической культуры : материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. – Казань: ФГБОУ ВО «Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма», 22 ноября 2019. – С. 669-671.
6. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. - М.: Советский спорт, 2019.
7. Дмитриев, А. А. Физическая культура / А. А. Дмитриев. – М. : Дело, 2020. – 410 с.
8. Дубровский, В. И. Спортивная медицина / В. И. Дубровский. – М. : ВЛАДОС, 2020. – 480 с.
9. Дьячков, В. М. Физическая подготовка спортсмена / В. М. Дьячков. – М. : Физкультура и спорт, 2022. – 193 с.
10. Зенов Б.Д., Кошкин И.М., Войцеховский С.М. Специальная физическая подготовка пловца на суше и в воде. -М.: Физкультура и спорт, 2019.
11. Ильинич, В. И. Физическая культура студента / В. И. Ильинич. – М.: Гардарики, 2021. – 321 с.
12. КоробковА.В. Выносливость и ее физиологические основы / А.В. Коробков // Теория и практика физической культуры, 2018.- № 8.- С. 55-59.
13. Курамшин, Ю. Ф. Теория и методика физической культуры / Ю. Ф. Курамшин. – М.: Советский спорт, 2021. – 464 с.
14. Кучкин С.Н. Физиологическая характеристика двигательных качеств.- Волгоград, 2020.- 48 с.
15. Кучкин С.Н., Бакулин С.А. Аэробная производительность и методы ее повышения. – Волгоград, 2019. – 127 с.
16. Летунов С.П., Мотылянская Р.Е. Матери
Техника плавания: Синхронисты должны обладать отличной техникой плавания, включая правильную позицию тела, движения ног и рук, контроль дыхания и подводные движения. Они должны быть гибкими и ловкими в воде.
Хореография: В синхронном плавании большое внимание уделяется хореографии и выразительности движений. Пловцы должны синхронно и эстетически исполнять сложные и изящные движения, создавая водное представление.
Музыкальное сопровождение: Синхронное плавание обычно выполняется под музыку. Пловцы должны точно синхронизировать свои движения с ритмом и настроением музыкальной композиции.
Костюмы и макияж: В синхронном плавании пловцы носят яркие и красочные костюмы, которые подчеркивают хореографические движения и добавляют эффектности выступлениям. Они также используют макияж и прически, чтобы создать образы и подчеркнуть выразительность.
Командные выступления: Синхронное плавание включает как индивидуальные выступл