Общая физическая подготовка детей 7-8 лет в каратэ
ВВЕДЕНИЕ
Общие основы воспитания физических качеств человека, естественным образом распространяются на физическую подготовку спортсмена, но для нее характерны и черты, вытекающие из конкретных закономерностей спортивного совершенствования. Одной из основных особенностей является то, что физическая подготовка спортсменов органично сочетает в себе два аспекта общей физической подготовки и специальной физической подготовки. Общая физическая подготовка спортсмена включает в себя всестороннее воспитание его физической подготовленности, которая не ограничивается конкретными способами, проявляемыми в избранном виде спорта, а определенным образом определяет успешность спортивной деятельности. Эта сторона подготовки играет первостепенную роль в повышении общего уровня функциональных возможностей организма, комплексном развитии физической работоспособности применительно к широкому кругу различных видов деятельности и систематическом пополнении фонда двигательных навыков и умений спортсмена.
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………….….……3
ГЛАВА I. ОФП. Соотношение специальной и общей физической подготовки ………………………………………………………………………..………….…5
ГЛАВА II. Теоретические аспекты физической подготовки детей 7-8 лет …………………………………………………………………………………..….9
2.1 Формы, средства и методы физического воспитания детей…………….…9
2.2 Возрастные особенности детей 7-8 лет…………………………………….14
ГЛАВА III. Каратэ как универсальная система физической подготовки ребенка …………………………………………………………….……………..23
3.1 Физическая подготовка детей 7-8 лет в секциях каратэ. Значение каратэ в физической подготовке ребенка………………………………………………..23
3.2 Программа физической подготовки детей 7-8 лет в секциях каратэ………………………………………………………………….…………29
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………….34
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК…………………………………………..36
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
1.Васильков А.А. Теория и методика физического воспитания. - М.: 2008. - 381 с.
2.Виленский М.Я., Литвинов ЕМ. Физическое воспитание школьников // Физическая культура в школе. - 2009. -№ 12,-С. 2-7.
3.Волков Л.В. Физические способности детей и подростков. - Киев: Здоровье, 2008.- 117 с.
4.Занятие каратэ - как средство развития физических качеств и профилактики правонарушений школьников // Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире / Сафошин А.В., Иванков Ч.Т., Ли А., Сарычева Т.А. - Коломна. 2008. -С-195-196.
5.Иванов-Катанский С. Высшая техника каратэ. - М.: Правда, 2007. - 517 с.
6.Иванов-Катанский С.А. Базовая техника каратэ. - М.: 2010. - 544 с.
7.Колесов Д.В. Физическое воспитание и здоровье школьников. - М.: Знание, 2003.-52 с.
8..Масатоши Накаяма Динамика каратэ. - М.: 2008. - 304 с.
9.Муравов И.В. Оздоровительные эффекты физической культуры и спорта. - Киев: Здоровье, 2010.- 107 с.
10.Набатникова М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 2002.- 279 с.
11.Накаяма М. Лучшее каратэ: В 11 т. / Под.ред. Н. Вунша. - М.: Ладомир, ACT, 2009,-11 т.
12.Основы каратэ-до. КейджиТомияма. Необходимые элементы для роста любых уровней мастерства каратэ. - Сухуми, 2009 - 134 с.
13.Практическое каратэ для всех. Накаяма М., Дрэгер Д. - М.: 2009. - 288 с.
14.Скребец В.А. Физическая культура и мотивы здоровья в сфере современных городских школьников // Теория и практика физической культуры. - 2010. -№ 10. -С. 10-12.
15.Станкин М.И. Психолого-педагогические основы физического воспитания. - М.: Просвещение, 2007. -224 с.
16.Суханов В.Г. Боевое каратэ и его нераскрытые тайны. - М.: 2005. - 350 с.
17.Теория и методика физического воспитания / Под общ.ред. проф. Л.П. Матвеева и проф. АЛ. Новикова. - М.: Физкультура и спорт, 2006.-№ 2. -С. 202.
18.Травников А.И. Каратэ для начинающих. -М.: Прайм-Еврознак, АСТ, 2008. - 160 с.
Потому этот период очень важен для физического развития ребенка и его здоровья. Физическое воспитание детей оказывает огромное влияние на их умственное развитие, на формирование многих положительных черт характера: инициативности, активности, выдержки и др.
Физическое развитие (основные показатели физического развития - рост и масса тела) - это то, что наглядно показывает динамику возрастных изменений. В этом возрасте происходит первое изменение пропорций тела. Большеголовый и относительно коротконогий человечек с большим туловищем превращается к 6-7 годам в пропорционально сложенного мальчика или девочку, у которых за этот период значительно увеличивается длина рук и ног, и соотношение головы и туловища становится почти таким же, как у взрослых. Это свидетельствует об определенном этапе созревания организма.