Тренинг уверенности
ВВЕДЕНИЕ
В современном мире психологический тренинг является одним из самых популярных и востребованных методов социально психологического обучения. Тренинги широко применяются для обучения студентов, при оказании психологической помощи при организации психологической работы с группой людей разных возрастов. Их проведением активно занимаются как психологи, так и различные социальные сферы. Данный метод признан эффективным в решении задач развития навыков уверенности, активации творческого потенциала, развитие навыков общения и т.д. Эти аспекты важны при проведении тренингов по уверенности в себе среди разных возрастов. Психологические тренинги, как упоминалось выше, является эффективным методом стимулирования развития этих навыков.
К сожалению, в наше время мы очень часто встречаемся с неуверенность в себе, в своих действия, планах, мыслях, но все ли задумывались, что именно это качество мешает обществу по - настоящему реализовывать себя, достигать своих целей, налаживать равные и выгодные со всех сторон отношения. Кроме всего этого, неуверенность так же носит защитный характер и препятствует возможности попробовать что-то новое в своей жизни. Отсутствие уверенности в себе лишает человека сил, жизненного тонуса и стимула. Люди, которые неуверенные в себе редко добиваются успеха во всех жизненных сферах. Их отличительный признак - постоянное недовольство жизнью, их редко покидает дурное настроение. Им неведомо такое понятие, как сила духа.
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………… 3
ГЛАВА 1. Общие понятия психологического тренинга…………. 5
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ…………………………………………… 13
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………… 21
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ………………… 25
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ
1. Мамонтов, С.Ю. Поверь в себя. Тренинг уверенности в себе. Пособие для практикующих психологов. Изд-во «Питер»: Санкт-Петербург, 2018. – 347 с.
2. Кови, Стивен. Семь навыков высокоэффективных людей. Изд-во «Альпина бизнес букс»: Москва, 2018. – 457 с.
3. Плигин, Андрей. Руководство к курсу НЛП. Практикум. Изд-во «КСП»: Москва, 2021. – 297 с.
4. Горанчук В.В. Психология делового общения и управленческих воздействий. Теория и практика. /Уч. пособие. Изд-ий Дом «Нева», М.: Изд-во «ОЛМА_ПРЕСС», СПб.: 2018. – 437 с.
5. Алёхина Е.А., Горбачёв М.И., Колесникова Т.И. др. Психология тем делового преуспевания.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС: Москва, 2019 – 356 с.
6. Казаринова Н.В. Межличностное общение. Конспект лекций. – Учебное пособие. Изд-во Михайлова В.А.,[Электронный ресурс] СПб.: 2018.
7. Лабунская, В. А. Социальная психология личности в вопросах и ответах. Учебное пособие. Изд – во «Юрайт»:Москва: 2020.
Ассертивность (англ. assertiveness) - способность человека уверенно и с достоинством отстаивать свои права, не попирая при этом прав других. Ассертивным называется прямое, открытое поведение, не имеющее целью причинить вред др. людям[6 – с. 147]. Разработаны разнообразные специальные программы социально-психологического тренинга, нацеленные на развитие и упрочение ассертивности. Некоторые из них в большей степени следуют бихевиоральной ориентации, др. - в большей степени ориентированы на традиции гуманистической психологии, однако все они в той или иной степени руководствуются принципом развития способности человека быть твердым, честным и дружелюбным[4 – с. 234].
По сути, ассертивность подразумевает под собой философию личной ответственность, ответственность за свое поведение, высказывания и т.д. То есть мы сами несем ответственность за своё поведение и не в праве винить людей за нашу реакцию на их поведение. Тренеру очень важно разумно реагировать на ситуации, а не выдавать мгновенные ответы.