Влияние стресса на организм человека
Введение:
Я выбрала тему влияния стресса на организм человека, потому что она является актуальной в наше время для современного общества, т.к. люди постоянно сталкиваются со стрессами на работе, на улице, дома, в школе.
Мы практически любой день слышим о стрессах, которые воздействуют на наш организм, делают его больше уязвимым для вирусов, простуд, повышают вероятность апатии и депрессии. А ведь здоровье – это условие результативной профессиональной деятельности человека, условие слаженного улучшения личности , основное условие, по суждению древних философов, свободной деятельности человека, его совершенства.
Стрессу подвержены люди различных возрастов, его воздействие в новейших обстоятельствах становится всеохватывающим. Внешние знаки стресса практически непрерывно выражаются в утомлении, обидчивости, падении интереса к жизни, ослаблении защитной силы. До 40% всех факторов, ухудшающих условия существования детей сфокусированы в школе.
Оглавление
Введение
1.1 Стресс
понятие стресс , его виды
причины стресса
1.4 что происходит в организме во время стресса и чем стресс опасен , наблюдение СельеЧем опасен стресс , стресс и коронавирус2.1 Анкетирование
2.2 Результаты и выводы исследования, рекомендации по правильной борьбе со стрессом
2.3 Заключение
2.4 Список использованных источников и литературы
2.5 приложение 1
2.6 приложение 2
Литература :
• Васильев В. Н. Здоровье и стресс. - М. ,1991;Литература :
• Ю.Щербатых «Психология стресса и методы коррекции» — СПб, Питер, 2008.
• Ганс Селье «Стресс жизни» - М.: «Прогресс», 1987г.
• Завязкин О.В. «Как избежать стресса», Д.: Сталкер, 1999
• Уолтер Кэннон «Бороться или бежать» - W.W. Norton, 1932
• Элиот Р.С. «Мы побеждаем стресс» М.: КРОН – ПРЕСС, 1996
просмотр душевных фильмов, или наоборот, фильмов ужасов;
проблемы в сексуальной жизни;
частые страхи, особенно перед смертельными заболеваниями (раком), мнением окружающих людей, старостью, маленькой пенсией;
одиночество;
чрезмерная физическая активность, или же неблагоприятные условия окружающей среды (холод, жара, дождливая погода, повышенное или пониженное атмосферное давление);
резкая мена окружающей обстановки – переезд на другое место жительства, смена работы;
тяжелая музыка;
другие причины или ситуации, способные зацепить или раздражать человека.
Симтомы:
Перепады артериального давления, нарушение сердечного ритма
Снижение или полное отсутствие аппетита, иногда – резкое повышение аппетита
Сбои в работе дыхательной системы: ощущение нехватки воздуха, частые простудные заболевания
Мышечные спазмы, судороги, иногда возникают боли в спине
Высыпания на коже, аллергические реакции
Частые головные боли