Методика Бубновского в лечебной гимнастике женщин 45 – 50 лет с дорсопатией поясничного отдела позвоночника
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. В последнее десятилетие внимание Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) привлечено к повышению частоты заболеваемости опорно – двигательного аппарата, одно из так называемых «основных заболеваний века». Одной из таких заболеваний современной жизни человека является дорсопатия позвоночника [35, 14]. Дорсопатия позвоночника – это дегенеративно – дистрофический процесс, происходящий на границе костной и хрящевой тканей позвоночного столба, сопровождающийся снижением эластичности межпозвонковых соединений, дегидратацией межпозвонковых дисков, утолщением замыкательных костных пластин тел позвонков и окостенением межпозвонковых дисков [25]. Чаще всего встречаются дорсопатии поясничного отдела позвоночника, которые возникают у трудоспособных лиц, на долю которого с каждым годом приходится прирост в 60 – 70% населения [33]. И, является самым распространенный недугом позвоночника, и это можно объяснить тем, что на поясничный отдел приходится самая большая нагрузка. Это связано чаще всего, с изменением двигательного стереотипа, выполнением однообразных часто повторяющихся движений, ненормированными физическими нагрузки, которые в следствие приводят к быстрому прогрессированию дорсопатии позвоночника. И именно поэтому, это уже не болезнь людей пожилого возраста, а трудоспособных лиц, которое растет с каждым годом.
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………….
1ТЕОРЕТИЧЕСОЕ ОБОСНОВАНИЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ АППАРАТА БУБНОВСКОГО В ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ ЛИЦ С ДОРСОПАТИЕЙ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА…......
1.1Особенности, этиология, патогенез, клиника дорсопатии поясничного отдела позвоночника ………………………………………...
1.2Лечебная гимнастика при дорсопатии поясничного отдела позвоночника………………………………………………………………
1.3Характеристика многофункционального тренажера Бубновского и особенности его применения в лечебной гимнастике лиц с дорсопатией поясничного отдела позвоночника ……………….......................................
1.4Сущность методики Бубновского и преимущества его применения в лечебной гимнастике лиц с дорсопатией поясничного отдела позвоночника………………………………………………………………..
2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯИССЛЕДОВАНИЯ….
2.1Методы исследования…………………………………………………...
2.2Организация исследования……………………………………………...
3АНАЛИЗ И ОБОБЩЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ………
3.1Сравнительный анализ показателей начального состояния женщин 45 – 50 лет с дорсопатией поясничного отдела позвоночника…………..
3.2Методика Бубновского, направленная для повышения уровня статистической силовой выносливости мышц поясничного отдела позвоночника женщин 45 – 50 лет с дорсопатией поясничного отдела позвоночника…………………………………….........................................
3.3 Оценка эффективности экспериментальной методики Бубновского..
ВЫВОДЫ……………………………………………………………………
ЛИТЕРАТУРА………………………………………………………………
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Бубновская А. М. Адаптивная физкультура с основами кинезитерапии: учебник / А. М. Бубновская, С. А. Лукъянычев. – М.: Астрея – центр, 2008. – 96 с. – ISBN: 978 – 5 – 903 – 311 – 04 – 0. – URL: https://www.bubnovsky.institute/books/adaptivnayafizkulturasosnovamikineziterapii(дата обращения 22.10.2021). − Текст: электронный.
2. Бубновский С. М. Лечение боли в спине и грыж позвоночника: практическое руководство / С. М. Бубновский. – 2 – е. изд. – М., 2004. – 56 с. – ISBN 5 –7594 –0050 – 9. – URL: https://bookree.org/readerfile604764&pg3(дата обращения 25.11.2021). − Текст: электронный.
3. Бубновский С. М. Миофасциография / С. М. Бубновский, Г. А. Бобков, И. А. Пермяков // Материалы 10 – й Междунар. конф. по кинезитерапии. – М., 2010. – С. 26 – 45. – URL: https://lesgaft–notes.spb.ru/ru/node/4475 (дата обращения 5.11.2021). − Текст: электронный.
4. Бубновский С. М. Роль кинезитерапии в реабилитации взрослых с неврологическими проявлениями дорсопатии позвоночника и других дорсопатий: афтореф. дис. на соискание ученой степени канд. мед. наук / Бубновский Сергей Михайлович. – М., 2000. – 25 с. – URL: https://search.rsl.ru/ru/record/01002813683 (дата обращения 7.11.2021). − Текст: электронный.
5. Бубновский С. М. Механизм работы аппарата / С. М. Бубновский, А. Г. Румянцев. – Текст: электронный // Вопросы современной кинезотерапии. – 2003. – №1. – С. 12. – URL: https://sportsnaryazhenie.ru/trenazhery/379bubnovskogo (дата обращения 10.11.2021).
6. Бубновский С. М. Лечение боли в спине и грыж позвоночника: практическое руководство по кинезитерапии / С. М. Бубновский. – 1 – е. изд. – М.: Наука, 2000. – 240 с. – URL: https://aupam.ru/pages/fizkult/prakticheskoerukovodstvopokineziterapiibubnovskiyj/oglavlenie.html(дата обращения 28.10.2021). − Текст: электронный.
7. Бубновский С. М. Секреты суставов или 20 незаменимых упражнений: монография / С. М. Бубновский. – М., 2004. – 80 с. – ISBN 5 – 98 113 – 003 – 2. – URL: https://www.fizkultura.ru/system/files/imce/books/fitnes/sekretisustavov.pdf (дата обращения 4.09.2021). − Текст: электронный.
8. Бубновский С. М. Атлас здоровья позвоночника и суставов: учебник / С. М. Бубновский. – М.: ООО «Издательство Э», 2017. – 11 с. – URL: https://bubnovsky.org/service/reabilitatsiya/reabilitatsiyapriosteokhondroze (дата обращения 25.10.2021). − Текст: электронный.
9. Безрукова О. В. Курс лечебной физкультуры и спортивной медицины: учебное пособие / О. В. Безрукова, Г. И. Булнаева, О. М. Буйкова. – Иркутск: ИГМУ, 2013. – 26 с. – URL: http://kgbmed.ru/docs/metodikalechebnafizkuleturaosteohondroz.pdf (дата обращения 22.10.2021). − Текст: электронный.
10. Бубновский С. М. Инструкция тренажера Бубновского: учебник / С. М. Бубновский. – М., 2018. – 5 – 17 с. – Текст: непосредственный.
11. Бочкова Т. В. Физическая реабилитация лиц с остеохондрозом поясничного отдела позвоночника: научная статья. / Т. В. Бочкова, О. Н. Пылаева. – Архангельск, 2015. – URL: file:///C:/Users/ACER/Downloads/fizicheskaya–reabilitatsiya–lits–s osteohondrozom–poyasnichnogo–otdela–pozvonochnika.pdf (дата обращения: 11.12.2021). − Текст: электронный.
12. Бурмистров Д. А. Программа устранения болевого синдрома в спине у лиц разного возраста. – Текст: электронный // ученые записи СПбГУ им. акад. И. П. Павлова. ТОМ XVII. – 2010. – № 4. – УДК 617. 546:616 – 009. – 7. – URL:https://cyberleninka.ru/article/n/programma–ustraneniya–bolevogo– sindroma – v – spine – u – lits – raznogo – vozrasta/viewer (дата обращения 18.11.2021).
13. Гнездилов А. В. Центральны блокады в терапии боли нижнего отдела спины: методические рекомендации / А. В. Гнездилов. – М.: МЕДпресс – информ, 2015. – 14 с. – ISBN 978−5 – 00030 – 229 − 3. – URL: https://scalpel med.ru/f/5af071eedf74ee1fe11e0ec543bf9aae.pdf (дата обращения 19.09.2021). − Текст: электронный.
14. Гайсина А. Х. Оздоровительная гимнастика для профилактики шейно-грудной дорсопатии у женщин среднего возраста: автореф. дис. на соискание ученой степени канд. пед. наук / Гайсина Айсылу Хамзиевна. Санкт – Петербург, 2011. – 3 с. – URL: https://www.dissercat.com/content/ozdorovitelnaya– gimnastika–dlya–profilaktiki–sheino–grudnoi–dorsopatii–u–zhenshchin–srednego/read (дата обращения 09.01.2022). − Текст: электронный.
15. Денисова Е. С. Физическая реабилитация женщин 45 – 50 лет с поясничным остеохондрозом позвоночника: бакалаврская работа / Денисова Евгения Сергеевна. – Тольятти, 2019. – 6 – 22 с. – URL: https://dspace.tltsu.ru/xmlui/bitstream/handle/123456789/10593 (дата обращения: 25.09.2021). − Текст: электронный.
16. Епифанов В. А. Лечебная физическая культура и врачебный контроль: учебное пособие / В. А. Епифанов. –М.: ГЭОТАР, 2006. – 559 с. – ISBN 5 – 9704 – 0217 – 6. – URL: https://bookree.org/readerfile604777&pg4 (дата обращения: 5.09.2021) − Текст: электронный.
17. Елисеева И. И. Статистика: учебник / И.И. Елисеева, И.И. Егорова, С. В. Курышева. – Москва.: Проспект, 2015. − 443 с. − ISBN 978 −5 – 392 – 16743 − 2. – URL: https://urss.ru/images/add_ru/107925 − 1.pdf (дата обращения 28.10.20). − Текст: электронный.
18. Жарков П. Л. Поясничные боли диагностика, причины, лечение: учебник / П. Л. Жарков, А. П. Жарков, С. М. Бубновский. – М.: Юниартпринт, 2001. – 144 с. – ISBN 5 – 901 – 254 – 05 – 08. – URL: http://www.scrkb.ru/images/dokumenti/Medbiblioteka/poisnichboli.pdf (дата обращения: 5.09.2021) − Текст: электронный.
19. Зверева З. Ф. Адаптация к физической нагрузке женщин зрелого возраста (опыт применения курса оздоровительной гимнастики). – Текст: электронный // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2019. № 2(168). – С. – 153. – УДК 796.035. – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/adaptatsiya–k–fizicheskoy–nagruzke–zhenschin–zrelogo–vozrasta–opyt–primeneniya–kursa–ozdorovitelnoy–gimnastiki/viewer (дата обращения 19.11.2021).
20. Илифанов С. Г. Терапия миофасциальных болевых синдромов: бакалаврская работа / Илифанов Сергей Геннадьевич. – Тольятти, 2017. – 24 с. – URL: https://dspace.tltsu.ru/bitstream/123456789/4200/1/ pdf (дата обращения: 25.09.2021). − Текст: электронный.
21. Киреев И. В. Методы реабилитации больных дорсопатией позвоночника / И. В. Киреев [и др.] // Физическая реабилитация: сб. науч. ст. / под ред. И. В. Киреева, М.В Казаринова. – Харьков, 2002. – 226 – 232 с. URL: https://dspace.nuph.edu.ua/bitstream/123456789/3102/1/226 – 233 (дата обращения: 18.09.2021) − Текст: электронный.
22. Керимов Ф. А. Инновационная направленность в использовании методов математической статистики с целью дифференцированного оценивания физической подготовленности спортсменов / Ф. А. Керимов, Г. К. Бейсенова. – Текст: электронный // Наука, новые технологии и инновации Кыргызстана. − 2015. − №9. − С. 178 –191. – УДК: 33.1/879.6.373.167. – URL: https://elibrary.ru/download/elibrary_25303891_77352731.pdf (дата обращения 25.10.20).
23. Медведев Ю. И. Педагогическое наблюдение в процессе занятий физической культурой и спортом / Ю. И. Медведев, И. И. Стороженко, А. М. Сильчук [и др.]. – Текст: электронный // Научные труды Северо − Западного института управления РАНХиГС. − 2014. − №2(14). − с. 241-244. − ISSN: 2303 − 9493. – URL: https://elibrary.ru/download/elibrary_24331820_83164498.pdf (дата обращения 27.11.20).
24. Менхин Ю. В. Оздоровительная гимнастика, теория и методика: учебник / Ю. В. Менхин, А. В. Менхин. – Ростов н/Д: Феникс, 2002. – 384 с. – ISBN 5 – 222 – 02298 – 6. – URL: https://www.cpkmed.ru/materials/ElBiblio/AktualDoc/reabilitacija/11.pdf (дата обращения: 1.01.2022) − Текст: электронный.
25. Попов С. Н. Физическая реабилитация. Т. 1: учебник для студентов учреждений высш. мед. образования / С. Н. Попов, О. В. Козырева, М. М. Малашенко: под редакцией С. Н. Попова. – 2 – е изд. стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2016. – 128 – 147 с. – ISBN 978 – 5 – 4468 – 3158 – 6. – Текст: непосредственный.
26. Попов С. Н. Физическая реабилитация. Учебник для высших учебных заведений / под общей редакцией профессора С. Н. Попова. – Ростов н/Д: Феникс, 2005. – 128 – 605 с. – ISBN 5 – 222 – 06966 – 4. – URL: https://bookree.org/readerfile738470&pg2 (дата обращения 6.01.2022). − Текст: электронный.
27. Пикурова А. Г. Комплексное использование средств двигательной реабилитации в оздоровительных занятиях с женщинами 30 – 45 лет: афтореф. дис. на соискание ученой степени канд. пед. наук / Пикурова Алена Геннадьевна. – М., 2004. – 19 с. – URL: https://www.dissercat.com/content/kompleksnoeispolzovaniesredstvdvigatelnoireabilitatsiivozdorovitelnykhzanyatiyakhsz (дата обращения: 15.09.2021) − Текст: электронный.
28. Перминов Л. М. Устранение болевого мышечного синдрома: раздаточный материал / Л. М. Перминов, С. А. Гониянц. – М.: АНО «Учебный центр МОАП», 2008. – 51 – 56 с. – URL: http://duchradyga.ru/Dokumenti/Устранениеболевсиндрома.pdf(дата обращения 21.11.2021). − Текст: электронный.
29. Резников В. А. Коррекция функциональных биомеханических нарушений опорно – двигательного аппарата у женщин среднего возраста занятых в сфере умственного труда. – Текст: электронный // Вестник медицинского института «РЕАВИЗ». – 2016. – № 4. – С. 51. – УДК 616.7. – URL:file:///c:/users/acer/downloads/korrektsiya–funktsionalnyh–biomehanicheskih–narusheniy–fbmn–oporno–dvigatelnogo–apparata–u–zhenschin–srednego–vozrasta–zanyatyh–v–sfere–umstvennogo–truda.pdf (дата обращения 13.09.2021).
30. Сурская Е. В. Современные аспекты лечения дорсопатии. – Текст: электронный // Медицинская помощь: русский медицинский журнал. – 2009. – N 20. – С. 2 – 3. – ISSN 1813 – 145X. – URL: https://www.rmj.ru/articles/nevrologiya/Sovremennye aspektylecheniyadorsopatii (дата обращения 6.01.2022).
Миофасциальная топографическая диагностика в процессе лечения с помощью методики Бубновского с использованием многофункционального тренажера Бубновского позволяет проследить динамику выздоровления. Следует отметить, что в центре Бубновского, используя его методику, пациенты лечатся по индивидуальным программам, составленным с учётом особенностей течения болезни, сопутствующей патологии, возраста, степени выраженности мышечной недостаточности. Лечение проводится амбулаторно в удобное для пациентов время. Режим посещения занятий определяется врачом на первичной консультации и зависит от скорости восстановления, работоспособности мышц, остроты процесса, учитывая также возможности самого пациента посещать занятия. Так, как медикаментозное обезболивание не способствует восстановлению мышечной ткани, а, наоборот, ведёт к её дистрофическим изменениям, в качестве альтернативного обезболивания С. М. Бубновский применяет специальные обезболивающе комплексы упражнений. Применяя в комплексе обезболивающих упражнений, из методики Бубновского, как он сам утверждает: поможет пациенту шаг за шагом восстановить функциональные возможности организма.