Йод в нашей жизни
Введение
В нашем организме, йод является одним из жизненно необходимых элементов, которые служат для нормальной работы организма. Каждый человек встречался с этим элементом, например в виде таблеток или чаще всего в виде раствора для наружного применения, но не каждый знает ценность этого элемента для организма, в этом проекте я и расскажу об ценностях йода для организма и о многом другом. Суточной нормой йода, является 0,15 мг и если не придерживаться этой норме, то могут возникнуть проблемы щитовидной железы. Избыток йода также опасен для организма, всего 3 грамма этого элемента может привести к смерти. Если употреблять йод в чрезмерном количестве, то это может привести к отравлению органов грудной полости, а также головным болям и насморку.
История возникновения йода
Оглавление
Введение…………………………………………………………………………………………...
Раздел 1. Теоретическая часть……………………………………………………………………
История возникновения йода………………………………………………………...
Йод, вокруг человека…………………………………………………………………
Полезность йода для организма……………………………………………………...
Вред йода для организма……………………………………………………………
Йод в промышленности………………………………………………………………
Нахождение йода в природе…………………………………………………………
Химические и физические свойства йода…………………………………………...
Нормы потребления йода…………………………………………………………….
Лечебные свойства йода……………………………………………………………...
Заключение………………………………………………………………………………………...
Список литературы………………………………………………………………………………..
Список литературы
Художественная литература:
Книга: «Йод и железо для вашего здоровья. Просто, эффективно, безопасно» - Автор В. Казьмин.
Интернет ресурсы:
https://him.bobrodobro.ru/829
http://stdorrcgie.by/dokumentyi/stati-obzoryi/rol-joda-v-organizme-cheloveka
http://www.medcoref.ru/mrefs-1102-2.html
https://studfile.net/preview/9127502/page:3/
https://school-science.ru/5/13/35314
https://jivi200.ru/sostav-soka/jod
https://ru.wikipedia.org/wiki/Иод
https://mckonsilium.ru/company/sovety/produkty-bogatye-yodom
https://www.ndda.kz/pages/iod-neobkhodimyi-i-opasnyi_1358509491
https://russalt.ru/proekt_resheniya_problemy_jododeficita_v_rossii/chapter2
- снижение интеллекта: замедление умственной реакции, нарушение внимания, ухудшение памяти;
- ослабление иммунитета;
- увеличение массы тела;
- низкая частота сердечных сокращений (брадикардия);
- способствует появлению заболеваний репродуктивной системы (бесплодие, импотенция, самопроизвольные аборты и т.д.) и др.
Помимо недостатка йода, может быть и его избыток.
Симптомы избытка йода в организме:
- расстройства нервной системы - нервозность, раздражительность, беспокойство, нарушения сна;
- головные боли, чрезмерная усталость, упадок сил;
- депрессивные состояния;
- повышенная частота сердечных сокращений (тахикардия), аритмия, повышение артериального давления;
- снижение массы тела;
- сухость глаз, зуд, слезоточивость, ухудшение зрения, «пучеглазие»;
- повышенная температура тела;
- ломкость, истончение волос;
- жажда, частое мочеиспускание;