Сколиоз среди подростков и его профилактика
Введение
В нынешнем обществе в взаимосвязи вместе с применением научно-технического прогресса, а непосредственно компьютеров, смартфонов а также иной электрической технической, молодые люди проводят довольно большое количество времени в сидячем положении. Таким образом, никак не беспокоясь о своей осанке в будущем это может послужить причиной не только к изменению опорно-двигательного аппарата, однако а также к нарушению функционирования внутренних органов. Цель исследования – выяснить причины возникновения сколиоза и представить способы его профилактики и лечения. Задачи исследования: 1) изучить понятие сколиоза; 2) определить причины его возникновения; 3) разработать способы профилактики сколиоза.
Оглавление
Введение……………………………………………………………………..3
Основная часть
Глава 1. Сколиоз, виды и причины его возникновения ………………….4
1.1. Понятие сколиоза, функции и строение позвоночника……………...4
1.2. Виды нарушений осанки и причины возникновения сколиоза…......
1.3. Особенности питания подростка, страдающего сколиозом………....6
Глава 2. Практическая часть………………………….……………………..7
2.1. Простые способы определения осанки в домашних условиях………7
2.2. Профилактика и методы лечения сколиоза…………………………..8
Вывод…………………………………………………………………………10
Заключение…………………………………………………………………...11
Список источников и литературы…………………………………………..12
Список источников и литературы
1. http://www.pozvonochnik.org/structure
2. http://spinaisustav.ru/prichiny-narusheniya-osanki/
3. http://spinaisustav.ru/diagnostika-skolioza/
4. https://columna-vertebralis.ru/iskrivleniyapozvonochnika/skolioz/diagnostika-skolioza.html
5. https://logistic-dv.ru/skolioz/pitanie-i-dieta-pri-skolioze.html
6. https://infourok.ru/laboratornaya-rabota-na-temu-viyavlenienarusheniya-osanki-394724.html
7. Мошков В.Н. Общие основы лечебной физкультуры. – М.: Медгиз, 1954.
8. Популярная медицинская энциклопедия. Гл. ред. В.И.Покровский – 3-изд. – в 1 томе.
9. Анатолий Ситель. Соло для позвоночника. – М : Издательство АСТ, 2019.
Сколиоз всё чаще встречающаяся проблема среди подростков. В связи с тем, что подростки много времени проводят в школе, не занимаются спортом и не следят за осанкой, болезнь остаётся актуальной. В ходе проведения практического исследования было выявлено наличие сколиоза у 10% 11-классников. Все отклонения в осанке, представляют большую опасность, если они не выявлены своевременно и не приняты меры для их устранения. Сколиоз - это серьезная болезнь, которой нужно уделить особое внимание. Лечение спины на любых стадиях развития сколиоза – процесс довольно длительный и сложный. Не следует легкомысленно относиться к заболеванию сколиоз. Если его запустить и довести до последней стадии, единственным выходом станет хирургическое вмешательство. Чтобы до этого не дойти необходимо выполнять простые рекомендации не только самим детям , но и взрослым.