Травматизм плечевого сустава при броске у бейсболистов

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………….3
1 ОСОБЕННОСТИ ПОВРЕЖДЕНИЯ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА У БЕЙСБОЛИСТОВ ПРИ БРОСКЕ……………………………………………..5
1.1 Функциональная анатомия плечевого сустава………………………………5
1.2 Биомеханика броска и травмы………………………………………………...
2 ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМ ПЛЕЧА У БЕЙСБОЛИСТОВ………………15
2.1 Укрепление мышц……………………………………………………………...
2.2 Техническая подготовка………………………………………………………..
2.3 Принципы разминки и заминки……………………………………………….
2.4 Рацион………………………………………………………………………...21
2.5 Отдых и дозированность нагрузки………………………………………… 22
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………………..24
ИСТОЧНИКИ………………………………………………………………………

Список литературы 
1. Reported mechanisms of shoulder injury during the baseball throw Craig A. Wassinger, Joseph B. Myers.
2. Associations Among Hip and Shoulder Range of Motion and Shoulder Injury in Professional Baseball Players Steve Scher, Kyle Anderson, Nick Weber, Jff Bajorek, Kevin Rand and Michael J. Bey.
3. Braatz, J. H., & Gogia, P. P. (1987). The mechanics of pitching. 4. McLeod, W. D. (1985). The pitching mechanism. Injuries to the Throwing Arm.
5. Pappas, A. M., Zawacki, R. M., & Sullivan, T. J. (1985). Biomechanics of baseball pitching A preliminary report. The American journal of sports medicine. 6. Blazevich, A.J. (2010). Sports biomechanics the basics: optimising human performance.
7. Rockwood C.A., Lyons F.R. Shoulder impingement syndrome: diagnosis, radiographic evaluation and treatment with a modified Neer acromioplasty. J. Bone Joint Surg. 1993;75:409-424.
8. Fleisig G.S., Andrews J.R., Dillman C.J., Escamilla R.F. Kinetics baseball pitching with implications about injury mechanisms.
9. Burkhart S.S., Morgan C.D., Kibler W.B. The disabled throwing shoulder: spectrum of pathology Part I: pathoanatomy and biomechanics. 
10. Paley K.J., Jobe F.W., Pink M.M., Kvitne R.S., ElAttrache N.S. Arthroscopic findings in the overhand throwing athlete:evidence for posterior internal impingement of the rotator cuff.
11. https://chrisoleary.com/projects/pitchingmechanics101/Essays/RevisedB aseballPitchingCycle.html
12. https://baseballreflections.com/2017/03/22/proper-biomechanics-can-pre vent-sports-injuries-pitching-edition/

На современном этапе развития медицины изучение строения плечевого сустава и окружающих его структур представляет большой интерес не только для анатомов, ревматологов, ортопедов, врачей восстановительной медицины, но и для тренеров и спортсменов в разных видах спорта.Понимание функциональной анатомии плечевого сустава и механизмов обеспеч ения его стабильности позволяет прояснить патофизиологические аспекты повр еждения периартикулярных тканей, так как при нарушении биомеханики сустав а происходит их комплексное поражение. По своему строению и биомеханике п лечевой сустав значительно отличается от других крупных суставов человека и является самым мобильным из них. Обладая тремя степенями свободы, он обес печивает движения верхней конечности в трех плоскостях в пространстве. Он о беспечивает приведение и отведение, сгибание и разгибание, наружную и внутр еннюю ротацию, а также циркумдукцию (круговые движения попеременно вокр уг всех осей, когда вся конечность описывает форму конуса). Значительная амп литуда движений в этом суставе обусловлена следующими основными структур ными факторами: значительными диспропорциями суставных поверхностей, св ободностью и слабой натянутостью суставной капсулы, слабой развитостью свя зочного аппарата, наличием большого количества периартикулярных мышц.