Влияние занятиями спортом на здоровье человека
Введение
Физическая культура - органическая часть общечеловеческой культуры, ее особая самостоятельная область. Вместе с тем это специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования личности. Физическая культура воздействует на жизненно важные стороны индивида, полученные в виде задатков, которые передаются генетически и развиваются в процессе жизни под влиянием воспитания, деятельности и окружающей среды. Физическая культура удовлетворяет социальные потребности в общении, игре, развлечении, в некоторых формах самовыражения личности через социально активную полезную деятельность.
В своей основе физическая культура имеет целесообразную двигательную деятельность в форме физических упражнений, позволяющих эффективно формировать необходимые умения и навыки, физические способности, оптимизировать состояние здоровья и работоспособность.Физическая культура представлена совокупностью материальных и духовных ценностей.
Оглавление:
Введение…………….........…………………………………............стр.3
1.Влияние спорта на сердечно сосудистую систему………………......стр.4-6
2.Влияние спорта на нервную систему.……….....................………........стр.7-8
3.Особенности влияния физической культуры на детей и подростков…....стр.9-10
4.Отрицательное воздействие физической культуры на организм человека стр.11-15
5. Противопоказания для занятий физкультурой и спортом…………..стр.16-25
6. Заключение………………....................................................................стр.26
7. Список литературы………………......................................................стр. 27
Список литературы
https://moluch.ru/archive/184/47128/http://personsport.ru/zozh-zdorovyj-obraz-zhizni/fizicheskaya-kultura-sporthttps://vashsport.com/sport-i-zdorove/https://konspekteka.ru/statya-po-teme-sport-i-fizkultura-plyusy-i-minusy/http://sibac.info/archive/guman/12(27).pdfhttp://www.fok-chempion.ru/informaciya/protivopokazaniya-dlya-zanyatij-sportom
Физическое воспитание – это организованный процесс воздействия на человека физических упражнений, социальных факторов, гигиенических предрасположенностей с целью укрепления его здоровья [2]. Физическое воспитание представляет собой процесс обучения двигательных действий и воспитания, свойственных человеку физических качеств, обеспечивающий направленное развитие основанных на них способностей. Оценка состояния здоровья детей и подростков, занимающихся спортом, показала, что практически здоровыми признана только треть от числа всех юных спортсменов, а хроническую патологию в компенсированной форме имеют пятая часть юношей и девушек [9]. Любое нарушение в здоровье, хотя и может у тренированного человека в течение длительного времени компенсироваться, но в итоге проявляется различными болезнями. Неизбежное на этом фоне чрезмерное напряжение функций всех систем организма и резкие сдвиги гомеостаза при физических нагрузках, снижение резерва метаболизма и симпатоадреналовой системы ведут к снижению иммунитета, физическому перенапряжению, снижению работоспособности, а иногда и к несчастным случаям. Частота и структура заболеваемости занимающихся детей зависит от пола, возраста, уровня физического развития, вида спорта, наследственности, образа жизни и многих других факторов. Наиболее частыми являются заболевания опорно-двигательного аппарата, ЛОР - органов (особенно хронический тонзиллит) и верхних дыхательных путей, периферической и вегетативной нервной системы, органов кровообращения, главным образом гипертонические состояния и дистрофия миокарда, мочевыводящих путей и желудочно-кишечного тракта, органов зрения и кожи. В последние года на одно из первых мест вышли заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, что связано с неблагоприятной экологической обстановкой и нерациональным режимом питания. Увеличилась гинекологическая патология у девушек за счет недостаточного уровня адаптационных механизмов.