Профилактика вредных привычек
Введение
Эволюция обеспечила организм человека неисчерпаемыми резервами прочности и надёжности, которые обусловлены избыточностью элементов всех его систем, их взаимозаменяемостью, взаимодействием, способностью к адаптации и компенсации. Чрезвычайно велика общая информационная ёмкость человеческого мозга. Он состоит из 30 млрд нервных клеток. Кладовая памяти человека рассчитана на хранение огромного количества информации. Учёные подсчитали, что, если бы человек мог полностью использовать свою память, ему удалось бы усвоить программы трёх институтов и свободно владеть шестью иностранными языками. Однако, как считают психологи, человек использует возможности своей памяти в течение жизни на 30-40%.
Академик Н. М. Амосов (1913-2002) утверждал, что запас прочности «конструкции» человека имеет коэффициент около 10, т. е. органы и системы могут выполнять нагрузки и выдерживать напряжение, примерно в 10 раз большие, чем те, с которыми человеку приходится сталкиваться
Оглавление
Введение3
Вредные привычки3
Какие бывают вредные привычки4
Основные причины формирования вредных привычек4
Основные вредные привычки и их влияние на здоровье человека6
Методы профилактики12
Выводы:16
Список использованной литературы17
Список использованной литературы
Берн Э. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры: Пер. с англ. / Под ред. М.С. Мацковского. - Л: Лениздат, 1992. - 400 с
Воробьева И.Н., Бабаева Н.Б. Здоровый образ жизни как важная составляющая формирования активной стилежизненной позиции. Исторические, философские, политические и юридические науки, культурология и искусствоведение. //Вопросы теории и практики. Тамбов: Грамота, 2015, № 5, Ч. 1, - С. 46-50.
Зайцев С.В. и др. Наркомания. Нейропептид – морфиновые рецепторы. М.: Изд-во Московского Ун-та, 2015. – 254 с.
Лакуста В.Н. Купирование алкогольного абстинентного синдрома воздействием на различные сочетания точек акупунктуры. // Теория и практика рефлексотерапии. - Кишенев, 1981. - С. 138-139.
Минкин В.С., Добротворская С.Г. Духовное здоровье молодежи. //Народное образование. - Москва, 2002. - № 4. - С. 26-32.
Морозов Г.В., Романенко В.А. Нервные и психические болезни с основами медицинской психологии. - М.: Медицина, 2012. – 384 с.
Федосеев Г.Б., Дунаевский В.В. «Мелочи» жизни? Аутопатогения и здоровье. – Санкт-Петербург: Наука, 1992. – 250 с.
Или, по крайней мере, они способны контролировать свое отношение к алкоголю. Но ведь степень чувствительности или привыкания к нему у каждого организма разная. И молодым пьяницей можно стать уже через несколько месяцев.
2-3 года употребления алкоголя может сделать из молодого человека неизлечимого алкоголика (могут сказаться врожденные биологические особенности организма). Организм вначале может сопротивляться, ведь алкоголь – яд для него. Отсюда головные боли, рвота. Но если человек вовремя не сможет остановиться, то наступает привыкание. А со временем, для получения эйфории (из-за привыкания) потребуются все большие дозы спиртного. В состоянии эйфории человек ощущает возбуждение, особую бодрость и прилив сил. Ощущение своей значимости и неограниченности возможностей улучшает настроение. Возникает болезненное желание повторить подобные ощущения.