Биологические ритмы. Работоспособность
ВВЕДЕНИЕ
Биоритмы - фундаментальный процессом в живой природе. В той или иной мере биоритмы присущи всем живым организмам. Они характеризуются периодом, амплитудой, фазой, средним уровнем, профилем. Биологический ритм является одним из важнейших инструментов для исследования фактора времени в деятельности живых систем и их временной организации.В последнее проводится всё больше и больше работ по исследованию биологических ритмов человека, их взаимосвязи со сном и бодрствованием. Управление внутренними ритмами человека имеет большое значение не только для нормализации ночного сна, но и для лечения различных заболеваний нервной системы. ( Многие болезни у человека возникают вследствие нарушения ритма функционирования ряда органов и систем его организма.)
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение……………………………………………………………………….3
Определение биоритмов и их классификация………………………………5
Характеристики биоритмов…………………………………………….…….8
Влияние биологических ритмов на физическую
работоспособность человека………………………………………………….9
Заключение……………………………………………………………………14
Список литературы……………………………………………….…………..15
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Биологические ритмы /Под ред. Ю. Ашоффа: В 2 т.- М.: Мир, 1984.
2. Малахов Г. П. Биоритмология и уринотерапия.- СПб.: АО «Комплект», 1994.
3. Биологические ритмы здоровья /Гриневич В.//Наука и жизнь, 2005, № 1
Второй критерий - выполняемая функция. Тут биологические ритмы разделяют на физиологические и экологические. Физиологические ритмы – рабочие циклы отдельных систем (сердцебиение, дыхание и т. п.). Экологические (адаптивные) служат для приспособления организмов к периодичности окружающей среды. Период (частота) физиологического ритма может изменяться в широких пределах в зависимости от степени функциональной нагрузки, как правило, от долей секунды до нескольких минут. Это, например, ритмы давления, биения сердца и артериального давления. Имеются данные о влиянии, например, магнитного поля Земли на период и амплитуду энцефалограммы человека.