Работа с тревожностью и страхом публичной неудачи на соревнованиях у подростков
Аннотация. В статье рассматривается проблема преодоления тревожности и страха публичной неудачи у подростков-спортсменов в условиях соревновательной деятельности. На основе анализа научных исследований российских авторов раскрываются психологическая природа данных феноменов, их влияние на спортивные результаты и существующие подходы к коррекции. Особое внимание уделяется сопоставлению методов саморегуляции и поведенческих стратегий, основанных на принципе экспозиции. Обосновывается необходимость интеграции задания «Вызов себе» в тренировочный процесс как эффективного инструмента формирования психологической надежности юных спортсменов. Определяется роль тренера и психолога в проектировании индивидуальных траекторий преодоления страхов. Предлагается создание адаптированных программ «соревновательных вызовов» для подростков.
Ключевые слова: тревожность, страх неудачи, соревновательная деятельность, подростки-спортсмены, психологические барьеры, публичная неудача, спортивная психология, психологическая надежность.
Содержание не найдено
Список литературы
1. Дворникова, П. Д. Преодоление психологических барьеров в спорте: страх неудачи, боязнь соревнования и пути к победе над собой / П. Д. Дворникова // Актуальные вопросы науки и образования 2025 : сборник статей III Международной научно-практической конференции. В 2 ч., Пенза, 23 мая 2025 года. – Пенза: Наука и Просвещение (ИП Гуляев Г.Ю.), 2025. – С. 172-174.
2. Деркачева, Д. Л. Влияние стиля детско-родительских отношений на формирование тревожности и страха у подростков / Д. Л. Деркачева, С. А. Солодовченко // Актуальные проблемы личностно-профессионального становления педагога: вызовы, тенденции и перспективы : Сборник научных статей II Международного форума, посвященного Году семьи, Воронеж, 16–18 мая 2024 года. – Воронеж: Воронежский государственный педагогический университет, 2024. – С. 136-138.
3. Лустин, С. И. Особенности спортивных страхов и психических барьеров у спортсменов / С. И. Лустин, К. Н. Снарова, М. С. Лустин // XXVII Царскосельские чтения. Год педагога и наставника : Материалы международной научной конференции. В 2-х томах, Санкт-Петербург, 18–19 апреля 2023 года / Под общей редакцией Л.М. Кобриной. Том 2. – Санкт-Петербург: Ленинградский государственный университет имени А.С. Пушкина, 2023. – С. 269-272.
4. Метлушко, В. И. Место страха и тревожности в структуре подготовки спортсмена к соревнованиям / В. И. Метлушко, Н. А. Зинченко, В. А. Конопацкий // Актуальные проблемы физического воспитания, спорта и туризма : Материалы X Международной научно-практической конференции Мозырь, Мозырь, 10–11 октября 2024 года. – Мозырь: Учреждение образования «Мозырский государственный педагогический университет имени И. П. Шамякина», 2024. – С. 158-163.
5. Хорошилова, С. П. Задание "Вызов себе" как способ работы со страхом публичных выступлений / С. П. Хорошилова // Актуальные проблемы филологии и методики преподавания
Важным представляется разделение понятий, проводимое в работе Д.Л. Деркачевой и С.А. Солодовченко, в которой тревога рассматривается как ситуативное состояние, а тревожность – как устойчивая личностная черта, определяющая предрасположенность индивида к переживанию тревоги [2]. С этим нельзя не согласиться, поскольку именно высокий уровень личностной тревожности у подростков, во многом сформированный стилем детско-родительских отношений, становится фундаментом для развития страха публичной неудачи на соревнованиях.
В отношении стратегий преодоления этих состояний в научной литературе прослеживаются два основных вектора. Первый, представленный в работах П.Д. Дворниковой и коллектива авторов Мозырского университета, делает акцент на развитии навыков саморегуляции (дыхательные техники, релаксация) и изменении отношения спортсмена к неудаче (перевод фокуса с результата на процесс, анализ ошибок как опыта) [4]. Данный подх