Режим – главное условие здоровья малыша
Введение
Режим дня — это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи,гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельностидетей. Бодрое, жизнерадостное и в то же время уравновешенное настроение детей вбольшой мере зависит от строгого выполнения режима. Запаздывание еды, сна, прогулокотрицательно сказывается на нервной системе детей: они становятся вялыми или,наоборот, возбужденными, начинают капризничать, теряют аппетит, плохо засыпают и спят беспокойно.
Не найдено
Ребенок, с раннего детства привыкший жить по режиму, охотно его выполняет. Ему неприходит в голову, что можно отказываться идти спать, когда наступило время. Если он в9 часов вечера лег и не позднее чем через полчаса крепко уснул, то утром его неприходится будить— он сам просыпается бодрым, веселым. У ребенка имеется достаточно времени, чтобы спокойно одеться, и родителям не приходится поторапливать его и выказывать недовольство, по поводу его медлительности. Днем они не тратят времяна многократные приглашения, уговоры сесть за стол или пойти погулять. День в семье начинается и кончается спокойно, все конфликтные ситуации, связанные с соблюдением режима, исключены. Вечерние часы родители полностью используют для своих дел.