Оздоровительная физическая культура и её использование в образовательном процессе
ВВЕДЕНИЕ
Здоровье – это не только отсутствие болезней и физических отклонений, но и состояние полного физического и духовного благополучия. Оно имеет огромную значимость в жизни человека и находится в прямой зависимости от его образа жизни. Здоровый человек способен адаптироваться к изменяющимся условиям внешней среды и свободно взаимодействовать с ними на основании своей биологической и психологической природы. Именно поэтому важно укреплять свое здоровье на протяжении всей жизни.Актуальность темы: Здоровье – важная составляющая человеческой жизни, поэтому приучаться к ведению здорового образа жизни через техники оздоровления необходимо со школы.Проблема проекта: С появлением гаджетов учащиеся привыкли вести сидячий образ жизни и уделять меньше внимания укреплению своего здоровья. В своём проекте я хочу показать важность внедрения оздоровительной физической культуры в жизнь учащихся.
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………2-3 стр.
ГЛАВА 1. ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И ЕЁ ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ.……………………….4-10 стр.
1.1.Понятие оздоровительной физической культуры………………4-5 стр.
1.2.Виды оздоровительной физической культуры………………….6-7 стр.
1.3.Современные оздоровительные системы физического воспитания …….8-9 стр.
1.4.Влияние оздоровительной физической культуры на организм ……..10 стр.
ГЛАВА 2. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ ПРОЦЕССЕ………………...11-13 стр.
2.1.Проблема сохранения здоровья современных школьников……...........................11 стр.
2.2.Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня обучающихся……………………….12-13 стр.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………14 стр.
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ……………………15 стр.
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
Боярская Л.А. Методика и организация физкультурно-оздоровительной работы/Л. А. Боярская; М-во образования и науки Рос. Федерации, Урал, 2017. – 120 с.
Касатова Л.В., Закирова Л.М. Современные оздоровительные системы физической культуры //Учебно-методическое пособие.-Казань: Казанский университет, 2015
Волков В.К. Современные и традиционные оздоровительные системы//Теория и практика физической культуры. – 1996.
В основе этого вида лежит такое понятие как рекреация, которое означает объективно-существующее социальное явление, основным содержанием которого являются отдых, развлечения и другие виды досуга. Рекреация имеет множество функций, такие как: оздоровительная (сохранение и укрепление здоровья); социально-профилактическая (тесно взаимосвязана с организацией здорового досуга и предупреждением появления таких асоциальных привычек, как алкоголизм, курение, наркомания и так далее); оптимизирующая (совершенствование физических качеств, формирование здорового телосложения, улучшение функциональных систем организма); педагогическая (совместные занятия родителей и детей); эстетическая (занятия физической рекреацией способствуют формированию эстетических чувств); социально-генетическая (механизм усвоения социально-исторического опыта); творчески атрибутивная (позволяет рассматривать функцию рекреации в развитии и совершенствовании); системно-функциональная (раскрывает физическую рекреацию как функцию конкретной социальной системы); аксиологическая (ценностно-ориентировочная); коммуникативная (важное средство неформального общения людей). К рекреационной физической культуре относят такие упражнения, как бег, ходьба, плавание, аэробики, ходьба на лыжах и т.п. Ими можно заниматься как индивидуально, так и в группе.