Задачи, содержание, методика совершенствования и оценка специальной подготовки в метании копья

Реферат, в котором дано представлении о метании копья и методические рекомендации. Проводится обучение держанию копья и метанию копья с места.
Author image
Radik
Тип
Реферат
Дата загрузки
03.09.2022
Объем файла
109 Кб
Количество страниц
13
Уникальность
Неизвестно
Стоимость работы:
280 руб.
350 руб.
Заказать написание работы может стоить дешевле

ВВЕДЕНИЕ
Метание копья, безусловно, является одним из самых зрелищных видов лёгкой атлетики. Приятно видеть, как стройные, мощные, красивые атлеты с разбега посылают снаряд на другой конец футбольного поля.
История возникновения данного вида спорта исчисляется ещё с Олимпийских игр древности.
Сначала копьё метали на точность, затем стали выполнять броски на дальность. Техника броска много раз корректировалась и совершенствовалась. В Олимпийских играх современности метание копья было включено в программу с 1908 года. Первым Олимпийским чемпионом стал шведский спортсмен Эрик Лемминг с результатом-54м 44см. Женское метание копья было включено в программу Олимпийских игр с 1932 года, а первой олимпийской чемпионкой стала американка Милдред Дидриксон с результатом 43м 68см. Вес копья для мужчин равен 800 грамм, для женщин составляет 600 грамм.
В настоящее время техника метания копья во многом стабилизировалась, стала примерно одинаковой. Большое влияние на развитие этого вида сп

СОДЕРЖАНИЕ

Введение 3

1. Задачи обучения технике метания копья 5

2. Техника метания копья 8

3. Совершенствование техники метания копья 13

Список литературы 15

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Бондарчук А.П. Тренировка легкоатлетов. - Киев, 1987.  

2. Колодий Е.М., Лутковский Е.М. М .: Легкая атлетика. Физическая культура и спорт, 1987 - с. 4-6. з.-267.    

3. Жилкин А.И., Кузьмин В.С., Сидорчук Е.В., М .: Легкая атлетика. Видавничский центр академии, 2007 стр., Z 178-182, 190-193, 202-218, 265-275. С.-463.  

4. Легкая атлетика Под ред. Озолина Н.Г., Воронкина В.И., Примакова Ю.Н. М .: 1988 с.  

5. Макарова А.Н., Сирис В.З., Теннов В.П. М .: Легкая атлетика. «Освита», 1988 с. С.- 108-122., 181-192., С.-279   

Основой совершенствования процесса метания является координационный, навык броскового движения в сочетании со скоростью разбега. Строя свои движения на основе биомеханических законов, каждый метатель преследует определенные цели в Процессе совершенствования техники метания.
Проведенный анкетный опрос сильнейших копьеметателей мира о главных компонентах техники метания копья це выявил единого мнения. Так, Й. Киннунен считает, что главное — это умение выполнять все движения быстро. Тренер национальной сборной команды М. Паанен видит успех финских копьеметателей в умении сочетать в финальном усилии поворотно-разгибательное движение правого бедра и хлестообразное движение руки с ритмом разбега. Я. Лусис и В. А. Алексеев утверждают главенствующую роль разбега в сочетании с финальным усилием. Э. Озолина подчеркивает важную роль элементов финального усилия: взятие на себя и выход грудью. Обгон снаряда в скрестном шаге, тяга копья и сочетание работы метающей руки и левой ноги — моменты, на которых заостряли свое внимание В. Кузнецов и В. Аксенов. Наши известные в прошлом копьеметательницы Л. Анокина и К. Маючая, так же как М. Штолле, X. Баде и др., указывают на первостепенную роль разбега, отведения и финального усилия.
Большинство ответов схожи в том, что важен ритм и свобода в движениях (И. Сергеев, М. Паама, В. Овчинник, Н. Шагалов, Т. Сави, А. Балуев и др.). Некоторые копьеметатели заостряют внимание на несении копья в разбеге и прямолинейности его отведения, на выполнении положения «натянутого лука», на выходе грудью за вертикаль левой ноги, на проталкивающее действие правой ноги и стопорящее движение левой ноги и пр.
Все приведенные ответы не лишены основания. Опираясь на общие основы техники метания, спортсмен на определенных этапах тренировки заостряет свое внимание на тех деталях, которые он разучивает или совершенствует в данное время. Отсюда каждому из атлетов присуще свое восприятие движения.

 

Похожие работы